Категорія: статті

Здорове харчування, прогулянки на свіжому повітрі та повноцінний сон не впливають на справжній імунітет. Водночас все це знижує ризик захворіти. Як тоді це пов‘язано? Немає сил тримати секрет — розповідаємо. Імунітет — це здатність організму опиратися шкідливим факторам. Він поділяється на вроджений (неспецифічний) та справжній (специфічний). Вроджений (неспецифічний) імунітет — це захист, що не дає мікроорганізмам або токсинам потрапити в організм. Він закріплений генетично. Нас захищає шкіра, слизові оболонки та рідини. А здоровий спосіб життя зміцнює захист і зменшує ризик проникнення збудників в організм. Але не впливає на справжній імунітет. Справжній (специфічний) імунітет формується: Під час хвороби. Імунна система стикається зі збудником і намагається його знищити. Водночас — збирає інформацію про збудник, щоб при наступній зустрічі вбити одразу (тоді не захворієш). А якщо не вбити, хоча б відгамселити (перехворієш в…

Деякі люди певні, що флюорографію всім потрібно робити щороку. Хтось вважає, що це застарілий метод дослідження. А є ті, хто не заморочується, сказали — треба робити. Розберімось, що й до чого! Флюорографія — це метод діагностики, який дозволяє отримати зображення органів і тканин за допомогою рентгенівських променів. Флюорографія буває двох видів. Плівкова — розповсюджений, але застарілий метод. Зображення виходять не чіткі, ще й малих розмірів, а рентген навантаження лишається велике. Цифрова — чітке зображення виводиться на екран комп’ютера, а рентген навантаження мінімальне. Такими зображеннями зручніше обмінюватись із лікарями та зберігати. Тому не лякайся слова «флюорографія», іноді цей метод цілком виправданий. МОЗ рекомендує робити флюорографію раз на два роки здоровим людям, старше 18 років. Та раз на рік — людям з групи ризику. І, так, ані студенти перед заселенням в гуртожиток,…

На сьогодні програма «Доступні ліки» охоплює 405 препаратів та ще 72 препарати інсуліну та 9 комбінованих лікарських засобів. Актуальний реєстр лікарських засобів, які підлягають реімбурсації можна знайти за посиланням: У таблиці можна побачити: ☛ назву діючої речовини (міжнародну непатентовану назву) та торговельну назву лікарського засобу (стовпці № 2 та № 3); ☛ форму випуску та дозування (стовпці № 4 та № 5); ☛ кількість одиниць лікарського засобу в одній споживчій упаковці (стовпець № 6); ☛ назву та країну виробника ліків (стовпець № 8); ☛ суму доплати за упаковку (стовпець № 16) та іншу інформацію. Саме за останнім стовпцем, де міститься інформація про суму доплати за упаковку, можна бачити усі повністю безоплатні «доступні ліки». Тож якщо ваша мета обрати повністю безоплатний лікарський засіб за електронним рецептом, то потрібно у завантаженому списку…

Якщо ви пропустили бустерне щеплення проти COVID-19, не біда – приходь в найближчий пункт вакцинації та отримайте пропущене щеплення. Це подовжить ваш захист від важкого перебігу коронавірусної хвороби. Зверніть увагу: Усі дорослі мають отримати первинний курс щеплень проти COVID-19 однією дозою вакцини Janssen або двома дозами будь-якої іншої антиковідної вакцини, дозволеної в Україні. Через 5 місяців після первинного слід зробити перше бустерне щеплення. Через 4 місяці після першого бустерного щеплення літнім людям та людям з хронічними хворобами рекомендовано зробити друге бустерне щеплення. Інші дорослі також можуть отримати другий бустер. Якщо ви пропустили термін введення бустерної дози, зробіть її якнайшвидше. Для бустерного щеплення можна використовувати будь-яку наявну вакцину не залежно від того, якою вакциною ви отримали попередні щеплення. Будьте здорові та бережіть себе!

1) Щоб отримати рецепт на рецептурний препарат необхідно обовʼязково звернутися до лікаря на прийом. 2) Задля своєї зручності ви можете обрати, за яким рецептом ви бажаєте придбати ліки в аптеці – електронним чи паперовим. 3) Під час огляду лікар за потреби зареєструє вас в електронній системі охорони здоровʼя (ЕСОЗ) та сформує е-рецепт, вказавши діючу речовину, дозування, тривалість курсу та інструкції з прийому ліків. 4) Після цього ви отримаєте номер електронного рецепта та унікальний код його погашення. 5) Ви можете придбати ліки за рецептом в аптеці протягом 30 чи 10 днів (для наркотичних/психотропних препаратів). 6) Для того, щоб придбати ліки, достатньо повідомити фармацевту потрібні реквізити – номер рецепта та код погашення. 7) Фармацевт запропонує вам наявні в аптеці лікарські засоби, які містять діючу речовину, що призначив вам лікар. 8) Так ви…

Дитина може хвилюватися і боятися вакцинації, а тому потребує моральної підтримки батьків: Опишіть, що буде робити медсестра, що будуть робити до, під час та після щеплення. Перегляньте разом відео або мультфільм про вакцинацію. Не обманюйте дитину про те, що укол буде безболісним. Поясніть, що так вакцина зможе потрапити в організм і захистити його від хвороб та її наслідків. Розкажіть маляті, як в дитинстві щепили вас, або як вакцинувалися Герміона Ґрейнджер, ведмедик Паддінґтон чи пес Патрон. Візьміть із собою до поліклініки улюблену іграшку чи річ дитини, яка може дати їй відчуття комфорту. Якщо перед щепленням дитина стривожена, запропонуйте їй сильно стиснути щось долонями та затриматися на 5 секунд у такому стані. Можна стискати м’ячик або власні долоні. Наступний етап: розслаблення і повторення дій. Послухайте разом музику або поспівайте. Це допоможе дитині…

За умови раннього виявлення рак грудей — не вирок, а хвороба з високим рівнем ефективності лікування. На I стадії рак виліковний у 95% жінок, на II — у 85%, А от на III позитивний прогноз має лише 50%. На жаль, в Україні рак молочної залози у кожної четвертої жінки діагностують вже на III-IV стадії. Але у твоїх силах змінити цю статистику і подбати про себе та/або дороге тобі жіноцтво. Нагадування про щорічні огляди можуть стати способом показати турботу, любов та увагу до дорогих тобі жінок. Подбай заздалегідь, аби не перейматись потім! [su_custom_gallery source="media: 6469,6470,6471,6472" limit="67" link="lightbox" width="350" height="360" title="never"]

Під час війни збільшуються випадки хронічного порушення сну. Дізнайтеся  більше, до чого може призвести безсоння, та як його подолати. Скільки людині треба спати? Під час війни практично всі українці перебувають у постійному стресі. Очікування обстрілів, відсутність нормальних умов життя, напруження, перегляд поганих новин, а також важкі графіки роботи – все це впливає на нервову систему, виснажує її і людина не може спати. Погляньте у табличку норм та дізнайтеся оптимальний час нормального сну для вашого віку. Як дізнатися, що ви недосипаєте? 6 годин сну – це мінімальна межа, яка потрібна людині для “перезавантаження”. Тож якщо ви спите менше цього часу, у вас вже є порушення сну. До інших ознак належать наступні: вам важко заснути; сон неспокійний, ви часто прокидаєтесь; постійні нічні жахіття; під час сну є неконтрольовані рухи; ви відчуваєте, що…

Поради для швидкого відновлення після хвороби: Потіште себе смачними стравами з вмістом вітамінів групи А В і С; Пийте достатньо рідини; Зробіть вдома прибирання - виперіть одяг, який носили під час хвороби, рушники та замініть зубну щітку; Спіть вдосталь; Повільно повертайтеся до спорту. Почніть з легкої зарядки, а силові та кардіо відкладіть на 2 тижні; Більше гуляйте на свіжому повітрі; Відновіть мікрофлору кишечника (якщо приймали антибіотик); Уважно слухайте свій організм і не перевантажуйте його. З турботою про Ваше здоров'я!

🧭1. Емоційний компас •Цікава гра для всієї родини, де кожен вгадує емоції. Гравець отримує вісім карток (смуток, радість, гнів, відраза, подив, страх, інтерес, образа). Перелік можна доповнювати і змінювати. Головне, щоб у всіх учасників був однаковий набір карток. 📌Правила: кожен гравець придумує слово, ситуацію або поняття, які асоціюються в нього з емоцією. Потім він викладає картку в коло сорочкою вгору. Решта повинні відгадати, що це за емоція. •У цій грі діти легко розкривають свої емоції. А батьки можуть дізнатися про невідповідність свого сприйняття з дитячим баченням світу. Наприклад, перший день у школі може викликати в дитини страх або злість. А в мами перше вересня буде асоціюватися з радістю. 😳2. Я здивуюся, якщо... •Суть гри проста. Ви видумуєте кумедні ситуації, які можуть викликати подив. 📌Наприклад, я здивуюся, якщо ти одягнеш моє…