11Кві 2023 by Адміністрація
Діагностика зору в кабінеті сімейного лікаря

Діагностика зору в кабінеті сімейного лікаря

статті
👁Планова перевірка зору — саме те, що може вберегти людину від погіршення гостроти зору або його втрати. 📌Для того, щоб перевірити зір — зверніться до свого сімейного лікаря. Пройдіть профілактичний огляд. За потреби лікар направить Вас до офтальмолога, який допоможе виявити порушення та попередити ускладнення. 📌Щоб діагностувати проблеми зору якомога раніше, здійснюють офтальмологічний скринінг. Лікар оцінює гостроту зору (візіометрія) та вимірює внутрішньоочний тиск (тонометрія): пацієнтам, старшим за 40 років, така процедура показана не рідше одного разу на три роки, а особам із групи ризику щодо глаукоми — щороку з 35-річного віку. ✅ Зберегти очі здоровими якомога довше допоможуть ці прості поради: ▪️ведіть здоровий спосіб життя; ▪️займайтеся спортом; ▪️регулярно проходьте медичні огляди; ▪️до раціону харчування включіть зелень (особливо шпинат), капусту, рибу (джерело Омега-3 жирних кислот); ▪️контролюйте свою вагу, оскільки її надлишок…
Детальніше
11Кві 2023 by Адміністрація
Як допомогти дитині впоратись з тривогою ?

Як допомогти дитині впоратись з тривогою ?

статті
Як допомогти дитині впоратись з тривогою ? обіймайте і тримайте обійми - без обмежень; говоріть, що Ви поруч - без обмежень; створюйте стабільність - режим дня, традиції, ритуали. Усі зміни обговорюйте заздалегідь; навчіть шумним видихам - допоможіть уявити, ніби так дитина виштовхує тривогу з тіла. Позбавляйтеся напруги разом; зробіть дозвілля корисним - прогулянки на свіжому повітрі, регулярні фізичні навантаження, творчість; довіряйте дитині - зважайте на її думки. Пояснюйте, на що вона може впливати, а що вирішують лише дорослі; спілкуйтеся постійно - обговорюйте все, діліться почуттями, плануйте майбутнє. Завершуйте розмови оптимістично. З турботою про Ваше здоров‘я. Психолог КНП «ЦПМСД» м. Торецька Юлія ШУРІБЕРКО
Детальніше
06Кві 2023 by Адміністрація
Нестача вітамінів в організмі

Нестача вітамінів в організмі

статті
Чи знаєте ви, що роздратованість, втома, анемія, випадіння волосся та ламкість нігтів можуть бути ознаками нестачі вітамінів D та В12? Перш ніж шукати важкі патології в організмі, перевірте свій вітамінний статус та скорегуйте його у разі потреби. Вітаміни – основа життя Без вітамінів неможлива підтримка здорового організму. Ці сполуки відповідають практично за все – ріст, розвиток, метаболізм, нервову діяльність та репродуктивну функцію. Серед дефіцитів найчастіше спостерігається нестача вітаміну D та В12. Тож поговоримо про них. Вітамін D Деякі дані говорять про те, що 95% українців страждають від нестачі вітаміну D. Нутрієнт дуже важливий для підтримки: імунної системи; репродуктивної системи; росту і розвитку; зміцнення кісток та м'язів. Якщо вітаміну D не вистачає у великій кількості, то людина спостерігає такі симптоми: ламкість нігтів і випадіння волосся; проблеми із зубами – карієс, кровоточивість…
Детальніше
31Бер 2023 by Адміністрація
Чому виникає варикоз

Чому виникає варикоз

статті
Чому виникає варикоз: основні причини Про красу ніг набагато частіше думають влітку, а взимку забувають. І коли на шкірі з'являються судинні сіточки, синці та великі вени, здається, що це лише естетична проблема, але насправді це не так. Варикозні вузли, розпухлі від набряків ноги свідчать про варикозну хворобу. Вона призводить до утворення трофічних виразок, згущення крові та тромбів. Варикозна хвороба може спровокувати серйозні проблеми зі здоров'ям, якщо вчасно не звернутися до лікаря. Причиною появи варикозної хвороби може бути генетична схильність – спадкова слабкість судинної стінки. А також зовнішні фактори, наприклад, тривалі навантаження на ноги. У нормі кров циркулює венами до серця знизу нагору. Сама по собі вена не здатна стискатися, тому кров піднімається завдяки роботі литкових м'язів та клапанів, які розміщені всередині вен. Вони працюють як ворота, які відчиняються тільки в…
Детальніше
31Бер 2023 by Адміністрація
Як вберегти здоров’я дитини ?

Як вберегти здоров’я дитини ?

Інформування, статті
Кожна мама і тато піклуються про свого малюка, тому з перших його днів педіатр або сімейний лікар стежить за дотриманням Національного календаря профілактичних щеплень — рутинних щеплень Окрім рутинних щеплень пропонуємо зробити й додаткові Імунізація — чи не найбільш ефективний метод убезпечитись від тяжких захворювань та їхніх наслідків. У воєнний період медична система зосереджена на допомозі бійцям Збройних сил та тим цивільним мешканцям, що постраждали внаслідок обстрілів ворожих військ. Тому якщо хворобі можна запобігти вакциною — треба обов'язково це зробити. Календарні (рутинні) щеплення — вакцини проти цих захворювань забезпечені державою. Зробити їх можна у будь-якому державному закладі охорони здоров’я безоплатно. Додаткові щеплення — вакцини можна придбати власним коштом в аптечній мережі. Проти COVID-19 вакцинують безоплатно. Зробити їх можуть вам у будь-якому державному закладі охорони здоров’я безоплатно. Зробіть для дитини додаткові…
Детальніше
31Бер 2023 by Адміністрація
Стрес

Стрес

Інформування, статті
Стрес, зміна способу життя і звичок харчування можуть негативно впливати на здоров’я і загострювати хронічні захворювання. Щоб хвороби з хронічних не ставали нагальними, потрібно їх контролювати. Головний порадник — ваш сімейний лікар. Нагадуємо, що в лікаря можна зробити аналізи крові та сечі, виміряти глюкозу і холестерин, перевірити слух, зір, серце, легені. А також визначити індекс маси тіла та з’ясувати, чи є жирові відкладення на внутрішніх органах. За цими показниками, як за мапою, лікар визначає ваш ризик різноманітних захворювань. І радить, як їх уникнути чи стримувати. Крім того, лікар може виписати рецепт на “Доступні ліки”. Наразі у програму входять препарати від хронічних захворювань, які більшості пацієнтам потрібно приймати постійно: від серцево-судинних хвороб, діабетів, астми, розладів психіки, епілепсії, для профілактики інфарктів та інсультів. Це допомагає жити повноцінним життям, відчуваючи мінімальні наслідки хвороби,…
Детальніше
29Бер 2023 by Адміністрація
Фізичні ознаки стресу

Фізичні ознаки стресу

статті
Не ігноруйте своє психічне здоров’я та не бійтеся звертатися за допомогою до сімейних лікарів! Фізичні ознаки стресу: - головні болі; - відсутність апетиту; - біль у шиї та плечах; - комок у горлі; - біль у спені; - тяжкість у грудях; - розлади шлунково-кишкового тракту; - напруженість м'язів.
Детальніше
29Бер 2023 by Адміністрація
Рак шлунку: симптоми, фактори ризику, профілактика

Рак шлунку: симптоми, фактори ризику, профілактика

статті
Рак є другою найпоширенішою причиною смерті після серцево-судинних захворювань у світі. Здоровий шлунок як один із органів травної системи значно впливає на якість нашого життя. За певних несприятливих умов епітеліальні клітини шлунка, які виробляють ферменти для подальшого перетравлення їжі, здатні перетворюватися на ракові клітини. Не можна однозначно назвати причину, яка спричиняє рак шлунка, проте відомо, що він виникає внаслідок поєднання факторів навколишнього середовища та накопичення специфічних мутацій. Рак шлунка може уражувати будь-яку частину органа, проте частіше це основна його частина (тіло шлунка). Основні симптоми Людина, яка хворіє на рак шлунка, може відчувати такі симптоми: • труднощі з ковтанням; • відчуття здуття після їди; • відчуття раннього (передчасного) насичення їжею; • печія; • розлад травлення; • нудота; • біль у животі; • блювання. Точний діагноз може встановити лише лікар на підставі ґрунтовного обстеження…
Детальніше
28Бер 2023 by Адміністрація
Як захистити стравохід від побічної дії ліків?

Як захистити стравохід від побічної дії ліків?

Інформування, статті
На жаль, вживання ліків часто має негативний вплив на слизову оболонку стравоходу☹ Препарати💊 можуть змінювати середовище стравоходу до різко кислого або лужного і призводити до ушкодження захисного шару та роз’їдання його стінки. Найшкідливішими у цьому плані є: 🔶️ антибіотики, особливо з групи тетрацикліну, а також кліндаміцин, амоксицилін, метронідазол, ципрофлоксацин 🔶️ нестероїдні протизапальні препарати, зокрема – ацетилсаліцилова кислота 🔶️ ацетамінофен 🔶️ аскорбінова кислота (вітамін С) 🔶️ калію хлорид 🔶️ сульфат заліза 🔶️ варфарин 🔶️ бісфосфонати (наприклад алендронат) 🔶️ препарати для хіміотерапії Симптоми з'являються від декількох годин⏱ до 10 днів📆 після прийому ліків і проявляються печінням у грудях, болісним та утрудненим ковтанням. Звичайно, повністю уникнути побічної дії лікарських засобів на стравохід важко, а відмінити препарати, які її спричиняють, не завжди можливо. І все ж є способи дещо її зменшити. 🔅 Для цього…
Детальніше