Весна – пора загострення хронічних хвороб. Саме навесні вилазять проблеми, які спали взимку. Як попередити та боротися із цим явищем? ⠀
Навесні організм піддається стресу.
По-перше, не вистачає вітамінів, адже за зиму весь запас їх вичерпний, а нових іще не надійшло. По-друге, змінюється клімат та біоритми, що створює додатковий стрес.
Висока вологість призводить до послаблення імунної системи. Не дивно, що на цьому тлі всі хронічні захворювання починають загострюватися.
Хвороби, що прокидаються навесні
Особливо слід бути уважним до свого здоров’я тим, хто має проблеми із шлунково-кишковим трактом, щитоподібною залозою та шкірою. Хвороби цих органів прокидаються із першими променями сонця.
До переліку поширених весняних загострень відносять:
гастрит та виразка шлунку;
алергія та дерматит;
дисфункція щитоподібної залози;
цистит, пієлонефрит, камені в нирках та сечовому міхурі;
патології опорно-рухового апарату – артрит, артроз, ревматизм, остеохондроз;
проблеми серцево-судинної системи – гіпертонія, ішемія та інші.
Що робити?
Загострення можна попередити поки вони не дають ще про себе знати.
Для цього:
скорегуйте дієту та починайте приймати вітамінні комплекси;
намагайтесь виспатися не дивлячись нінащо;
одягайтесь за сезоном – зараз дуже сильні перепади температур, тому не слід зарано роздягатися, навіть якщо сонце надто яскраве;
ведіть здоровий спосіб життя – прогулянки, фізичні вправи, правильне харчування.
І головне, що треба зробити – прийти на профілактичний огляд до лікаря.
