Категорія: статті

Період Різдва та Нового року — час тепла і турботи, але для маломобільних людей та їхніх доглядальників він може бути непростим. Фізична та емоційна втома, проблеми зі здоров’ям, брак підтримки – все це є вагомою перепоною для святкового настрою. Проте кожен із нас може допомогти, зробивши прості кроки: Запропонуйте доглядальнику свою допомогу Запитайте, чи можете ви допомогти з хатніми справами чи доглядом за підопічним, щоб доглядальник зміг відпочити, зайнятися своїми справами чи просто провести час наодинці. Допоможіть створити святковий настрій вдома Принесіть маленьку прикрашену ялинку, гірлянди. Візуальна атмосфера свят уже сама по собі може підняти настрій. Залучіть людину з обмеженою мобільністю до прикрашання оселі: навіть невеликі завдання, як-от розкладання прикрас чи вибір декору, допоможуть їй відчути себе залученою. Не забудьте про емоційну підтримку Поговоріть із доглядальником і його/її підопічним. Запитайте,…

Огляд та здоров’я новонароджених: важливі моменти для батьків 👶💙 Новонароджений малюк потребує особливої уваги та турботи, адже перші місяці життя є фундаментом для подальшого здоров’я. Перші медичні огляди 🔹 Неонатолог у пологовому будинку перевіряє основні показники здоров’я: Вага та зріст. Оцінка за шкалою Апгар (дихання, серцебиття, тонус м’язів, рефлекси). Стан шкіри, очей, серця, органів черевної порожнини. 🔹 Сімейний лікар або педіатр проводить регулярні огляди вдома або в амбулаторії: Огляд загального стану малюка. Вакцинація за календарем щеплень. Консультація батьків щодо годування, сну, догляду. Поради для підтримки здоров’я новонароджених 1️⃣ Правильне годування: Грудне вигодовування — ідеальна їжа для немовляти, що зміцнює імунітет. Якщо грудне вигодовування неможливе, обирайте адаптовані молочні суміші за рекомендацією лікаря. 2️⃣ Сон та комфорт: Новонароджені сплять до 16–20 годин на добу. Забезпечте безпечне місце для сну: рівна поверхня, без…

#ДоступніЛіки Іноді лікарського засобу, який пацієнтам потрібно отримати за електронним рецептом, може не бути в аптеці. Зазвичай пацієнтам у таких випадках можуть запропонувати в аптеці замовити необхідний препарат. Чи не закінчиться термін дії е-рецепту — питають пацієнти. Не хвилюйтесь! Термін дії електронного рецепту тепер становить: 📌10 календарних днів — на наркотичні лікарські засоби; 📌30 календарних днів — на ліки за програмою реімбурсації (“Доступні ліки”); 📌90 календарних днів — на рецептурні ліки, які пацієнт купує за власний кошт. Відлік йде з дати створення такого е-рецепту (тобто коли лікар поставив електронний підпис). Тож цього часу абсолютно достатньо, щоб отримати потрібні ліки у найближчій аптеці! Знайти відповідну аптеку можна, скориставшись дашбордом “Електронна карта місць відпуску лікарських засобів за еРецептом”: https://edata.e-health.gov.ua/e-data/dashboard/pharmacy-map

Наше життя – це наш шлях. Ми самі вибираємо напрямок, прокладаємо маршрути, займаємо своє місце, перетворюємо попутників на справжніх друзів. І, як на справжньому шляху, щось може нас як прискорювати, так і гальмувати. Відсторонення. Розпач. Утома. Невизначеність. Тривога. Те, чого так багато зараз, коли боронимо свій шлях. Але навіть у складні часи є провідник. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» завжди поруч. Запитайте «ти як?» у себе, близького колеги. Почуйте щиру відповідь. Дізнайтеся, як отримати допомогу якнайближче та найзручніше для себе на сайті та в соцмережах програми. Наше ментальне здоров’я – це і є наша стійкість. Турбуймося про неї, щоб наш шлях був легшим. Відео тут: 

Чому багато пацієнтів з деменцією зривають із себе підгузки, іноді буквально рвуть їх на частини на собі? Підгузок – це не така вже зручна річ, і вони до нього не звикли. Вони звикли ходити, як усі, – у трусах. Підгузок – це й незнайомо, а ще це цікаво, отже, треба доторкнутися, вивчити. Тому підгузки можна замінити на спеціальні сітчасті труси з прокладкою або абсорбуючі урологічні прокладки. Але сітчасті труси і урологічні прокладки (не плутати з гігієнічними!) підійдуть людям з легким ступенем нетримання. Одна з порад для пацієнтів з підгузками — скласти їх у шафу і кожного разу для зміни діставати їх саме звідти, а не з упаковки. Прийом асоціацій "ложка = їжа", "склянка = вода", "шафа = одяг") допомагає активувати у підопічного асоціацію з перевдяганням у звичайний одяг. В результаті…

Свербіж у тяжкохворих людей: від чого буває? Багато хворих людей страждають від сверблячки — іноді так виявляються реакції на деякі захворювання або лікарські препарати. Чому починається свербіж? Як і біль, свербіж можуть викликати зовнішні фактори – синтетичні тканини, агресивні компоненти у складі доглядових засобів. Зсередини свербіж провокують продукти розпаду пухлини або алергічні медіатори — молекули, які виробляє імунна система, коли організм потрапляє алерген. Свербіж може посилюватися, якщо людина нервує. Також стан погіршується через сухість шкіри або, навпаки, коли шкіра набухає і зморщується через тривалий контакт з водою. При яких захворюваннях виникає свербіж? Найчастіше виникає як симптом шкірних захворювань: корости, педикульозу, атопічного та контактного дерматитів. Супроводжує початкову стадію утворення пролежнів. На другому місці — свербіж, спричинений алергічною реакцією. Доглядові засоби з ароматами, вологі серветки та пасти зі спиртом у складі, синтетичні…

У новорічні свята дійсно важливим є твій внутрішній стан, а не кількість салатів на столі. Зроби ці дні приємними для себе, а не зрозуміло традиційними для інших А що ти дозволяєш собі не робити в час, коли Мерая Кері очолює всі музичні чарти світу? Поділися в коментарях  http://surl.li/gityjv 

Наближаються свята, а з ними й застілля в колі сім’ї та друзів . На столах з’являться різноманітні страви, які потім зберігатимуться в холодильнику в умовах відключень електроенергії. Якщо харчові продукти та готову їжу неправильно зберігати, їх можуть вражати різні патогенні мікроорганізми, що, своєю чергою, призводять до отруєнь. Нагадуємо як уберегтися від отруєнь харчовими продуктами. Отруєння харчовими продуктами спричиняють бактерії, віруси та паразити. Найбільший ризик інфікування цими патогенами мають такі продукти: сирі яйця; непастеризоване молоко; домашня консервація; сирі м'ясо, риба та морепродукти; м'які сири з непастеризованого молока (наприклад, брі, камамбер, сири з блакитними прожилками); кондитерські вироби з кремом. П’ять порад, щоб запобігти зараженню продуктів мікроорганізмами до та після приготування страв удома: Обов’язково мийте руки з милом перед приготуванням їжі. Регулярно очищуйте кухонні поверхні та приладдя. Сирі та готові продукти нарізайте на…

Природа вчить нас простої, але дуже важливої мудрості: дерево тягнеться до сонця неспішно, вода не боїться перешкод, а гори впевнені у своїй стійкості І ще кілька прикладів у каруселі, аби дивлячись на природу, кожен з нас нагадував собі, як важливо просто бути Який приклад тобі найбільше подобається? Детальніше: 

Холодна погода — не причина відмовлятися від фізичної активності на свіжому повітрі! Проте варто дотримуватись кількох простих правил, щоб тренування приносили лише користь! То як же безпечно тренуватися на вулиці взимку? Плануйте активність на свіжому повітрі згідно з прогнозом погоди. Уникайте тренувань на вулиці, коли температура опустилася нижче -17°C або якщо дощить чи сніжить. Переконайтеся в безпечності тренування й уникайте слизьких доріжок чи сніжної каші, щоб не травмуватися. Зробіть розминку вдома: кілька простих вправ або підйомів сходами допоможуть розігріти м’язи. Взимку теж потрібно пити воду, а тому не забудьте взяти її з собою на тренування. Одягайтесь шарами, щоб зберігати тепло та уникати перегрівання. Орієнтуйтесь на те, що на вулиці на 10-20 градусів тепліше, ніж є насправді, адже ви розігрієтеся під час руху. Використовуйте світловідбивний та яскравий одяг, якщо займаєтесь у…