Категорія: статті

❌ Це міф! ☀️ Так, сонце допомагає синтезувати вітамін D, але в хмарні дні або при використанні SPF — його утворюється значно менше. ✅ Контролюйте рівень вітаміну D у крові та при потребі приймайте добавки — за рекомендацією лікаря.

Багато хто вважає, що щеплення не можна робити при найменшому нездужанні. Але насправді реальних протипоказів до вакцинації дуже мало. 🔍 До них належать: 1 Тяжка алергічна реакція (анафілаксія) на попередню дозу вакцини або її компонент 2 Серйозні імунодефіцити (наприклад, первинна гіпогаммаглобулінемія) — лише для живих вакцин 3 Імуносупресивна терапія чи хіміотерапія — також лише для живих вакцин 4 Вагітність — протипоказ до живих вакцин (КПК, жива вакцина від вітряної віспи тощо)   ⚠️ А що зі звичайною застудою, температурою, прорізуванням зубів? Це — не протипокази. Вакцинуватися можна одразу після стабілізації стану або навіть у легкому перебігу хвороби.   📌 Вакцинацію відкладають лише тоді, коли: – висока температура (понад 38°C); – гостре захворювання у важкому стані; – загострення хронічної хвороби.   ‼️ Але як тільки стан нормалізується — щеплення можна робити,…

Температура влітку: коли варто хвилюватись? 🌡 У спеку температура тіла може підніматися до 37,2°C — і це не завжди ознака хвороби. 🧴 Пийте більше води, уникайте перегріву та тісного одягу. 🔔 Але якщо з’являється слабкість, головний біль або лихоманка — зверніться до лікаря!

Даний вид дослідження дозволяє лікарю отримати комплексну оцінку стану здоров'я органів черевної порожнини. Підготовка до УЗД черевної порожнини - це перш за все дієта, яка дозволяє виключити здуття і підвищене газоутворення - фактори, що можуть перешкодити проведенню дослідження, результати будуть малодостовірними.  Рекомендації щодо підготовки: за добу до обстеження виключити такі продукти як: молоко, капуста, чорний хліб, бобові, свіжі овочі і фрукти, солодкі страви, газовані напої;  прийняти сорбент (дозування за призначенням лікаря); прийти на обстеження натщесерце: нічого не пити, не їсти, не приймати лікарські засоби; якщо призначено ультразвукове дослідження органів черевної порожнини з водно-сифонною пробою, то необхідно випити 200 мл води; якщо призначено ультразвукове дослідження органів черевної порожнини з визначенням функції жовчного міхура, то необхідно прийняти жовчогінний сніданок (шоколадку, банан або солодкий чай).

Щорічно 28 липня світ відзначає Всесвітній день боротьби з вірусними гепатитами. Цей день запроваджений для підвищення обізнаності про проблему вірусних гепатитів, способи профілактики та лікування, а також зниження рівня стигматизації людей, які живуть з вірусним гепатитом. Основний акцент - на вірусні гепатити В та С, оскільки найбільше смертей (понад 90%) пов'язані саме з ними.     Читати далі: https://www.facebook.com/share/p/19VpndfRQE/ 

Які ознаки захворювання у дитини?  Лихоманка (підвищення температури тіла більше 38°С), сонливість, зниження апетиту, погане самопочуття, капризність, закладеність носа, слизові виділення з носа, біль у горлі, кашель. Як лікувати? Обов’язковим є тепле рясне пиття. Дитина повинна багато пити, для малюків на грудному вигодовуванні рекомендуємо часте прикладання до грудей. ❓ Яку температуру збивати? Орієнтуйтесь на самопочуття дитини. Якщо в малюка температура 38°С, але при цьому він активний – ліки давати не потрібно. Якщо дитина капризує, тоді варто застосувати жарознижувальні ліки. Збивати температуру потрібно при цифрах 39-39,5°С і більше у всіх дітей та 38°С і більше у немовлят віком до 3 міс та у дітей з фебрильними судомами в анамнезі. ❓ Які ліки застосувати? Парацетамол (разова доза 10-15 мг/кг, максимальна добова 60 мг/кг, 4 р/д з інтервалом не менше 6 год) та…

Піклування про мозок — це важлива передумова для повноцінного життя та довголіття. Намагайтеся спати по 7–9 годин щоночі. Під час сну мозок «перезавантажується» — відновлюється памʼять, знижуються рівні гормонів стресу, покращується концентрація. Якщо вночі не вдалося поспати через обстріли чи інші причини, спробуйте компенсувати нестачу сну коротким денним відпочинком або ж лягайте спати раніше наступного вечора. Тренуйте мозок. Мозку потрібні регулярні «вправи», так само як м’язам. Читайте книги, розгадуйте кросворди, грайте в шахи чи інші ігри на логіку. Вивчення нових мов, освоєння музичних інструментів або опановування інших навичок стимулюють утворення нових нейронних зв’язків і покращують пам’ять. Контролюйте кров'яний тиск. Артеріальна гіпертензія — один із головних чинників ризику розвитку інсульту та інших порушень мозкового кровообігу. Регулярне вимірювання тиску допоможе вчасно виявити його підвищення. Якщо артеріальний тиск підвищений — обов'язково зверніться до…