Категорія: статті

Безпечного куріння не існує. Чинне законодавство захищає громадян від тютюнового диму та нікотинових викидів у всіх громадських та робочих приміщеннях. Дотримуймося антитютюнового законодавства, адже турбота про здоров’я одне одного — важливий внесок у перемогу України! Стаття 13 Закону України №2899–IV забороняє куріння у визначених громадських місцях 👉🏻 http://surl.li/guadb. Зокрема, у приміщеннях кафе, барів та ресторанів заборонено курити: тютюнові вироби кальяни електронні сигарети сигарети для нагрівання разом з пристроями для нагрівання травʼяні вироби для куріння   Якщо ви спостерігаєте порушення антитютюнового законодавства, передайте своє звернення через сервіс Центру громадського здоров’я 👉🏻 https://nosmoking.phc.org.ua/ Як скористатися Законом та захистити себе від пасивного куріння, читайте у статті 👉🏻 http://surl.li/cjqcr Макет інформаційного повідомлення з графічним знаком про заборону куріння для друку 👉🏻 http://surl.li/guaih Дякуємо, що не курите! Відео тут: 

🩺 **Міжнародний тиждень тестування на ВІЛ та вірусні гепатити: 18–25 листопада 2024 року** Цей тиждень нагадує про важливість знання свого статусу та своєчасного виявлення ВІЛ та вірусних гепатитів. Тестування – це перший крок до здорового майбутнього! ❗️ **Чому це важливо?** - **ВІЛ та гепатити часто протікають безсимптомно.** Багато людей навіть не здогадуються, що є носіями інфекцій. - **Раннє виявлення рятує життя.** Своєчасне лікування дозволяє жити повноцінним життям та запобігти ускладненням. - **Захистіть себе та своїх близьких.** Знання свого статусу – це турбота про оточуючих. 💬 **Де можна пройти тестування?** - У амбулаторіях ЗП-СМ (м. Київ, м. Дніпро). - у гуманітарних хабах Торецької громади (м. Київ, м. Ірпінь, м. Дніпро, м. Черкаси, м. Хмельницький) 🌟 **Тестування – це просто, безпечно та конфіденційно.** Процедура займає кілька хвилин, але дає впевненість на роки.…

Лікар-онколог Антон Шкіряк нагадує: «Вживання сигарет та електронних пристроїв для куріння небезпечне не лише для курців, але й для людей поряд». Відео тут: 

🧠 **Психічне здоров'я на робочому місці: турбуймося про себе та колег** Робоче середовище впливає не лише на нашу продуктивність, а й на емоційний стан. Тому важливо піклуватися про психічне здоров'я – своє та колег. Ось кілька порад: 🌿 **Робіть перерви** – навіть 5 хвилин відпочинку можуть зменшити стрес. 💬 **Спілкуйтеся з колегами** – підтримка і розуміння створюють дружню атмосферу. 📚 **Покращуйте навички управління часом** – це допомагає уникати перевантаження. 💡 **Просіть допомоги, коли це потрібно** – в цьому немає нічого соромного. Дбайливе ставлення до себе та створення комфортного робочого середовища – це шлях до гармонійного життя і професійного зростання. 🫂 **Пам’ятаймо, що психологічний комфорт – це основа нашого добробуту. Разом ми можемо більше!**  

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, куріння кальяну спричиняє серйозні захворювання та є небезпечним як для курців, так і для оточуючих. 1 година куріння кальяну = 100 викуреним сигаретам. Під час сесії кальяну курець робить близько 200 затяжок, щоразу вдихаючи значно більший об’єм диму, ніж під час куріння сигарет: https://cutt.ly/15nykTD. Куріння кальяну може стати причиною отруєння чадним газом, ішемічної хвороби серця, інсульту, раку легень чи шлунка. Саме тому куріння кальянів, як і тютюнових виробів, електронних сигарет і сигарет для нагрівання, заборонене в приміщеннях установ та організацій будь-якої форми власності, зокрема й у кафе, барах, ресторанах. Відео тут: 

🔬 **Всесвітній тиждень обізнаності про антимікробні препарати: 18-24 листопада 2024 року** Цього тижня світ об’єднується, щоб привернути увагу до важливості правильного використання антимікробних препаратів. Неправильне або надмірне застосування антибіотиків та інших ліків може призводити до розвитку антимікробної резистентності – явища, яке загрожує здоров’ю кожного з нас. ❗️ **Чому це важливо?** Антимікробна резистентність означає, що інфекції, які раніше лікувалися, стають складними або навіть неможливими для лікування. Це загрожує поширенням стійких інфекцій, збільшенням тривалості лікування та смертності. 🌟 **Що ми можемо зробити?** **Не займайтеся самолікуванням!** Антибіотики повинен призначати лише лікар. **Дотримуйтеся рекомендацій лікаря** щодо дозування та тривалості лікування. **Не припиняйте прийом ліків завчасно,** навіть якщо почуваєтесь краще. **Не використовуйте залишки ліків,** які залишились після попереднього лікування. **Дбайте про профілактику інфекцій:** регулярне миття рук, вакцинація, здоровий спосіб життя. Разом ми можемо зменшити загрозу…

Безпечного куріння не існує! 🚭Вживання тютюну щороку забирає 130 тисяч життів українців та призводить до серцево-судинних хвороб, зокрема, інфаркту та інсульту. Проте цю залежність під силу подолати кожному — потрібна сила волі, бажання та віра у себе 💪🏻 Телеведуча Марічка Падалко вже давно є однією з представниць антитютюнового руху та знає кілька доказових рекомендацій, які точно допоможуть тобі при відмові від куріння: ✔️ Розкажи про своє рішення відмовитися від тютюну чи е-сигарет близьким, адже їхня підтримка найважливіша. ✔️ Признач дату відмови від куріння протягом 2-х наступних тижнів — це допоможе тобі не зійти зі шляху. ✔️ Склади перелік ситуацій, коли ти зазвичай куриш, та намагайся їх уникати. ✔️ Позбався нагадувань про куріння. Викинь з дому, авто та робочого місця усі тютюнові вироби, запальнички, попільнички. ✔️ Обовʼязково повідом свого сімейного лікаря…

У цьому відео ви зможете  дізнатися: чому важливо зробити крок для подолання залежності від тютюну; про прості способи відмови від куріння; послухати досвід людини, яка змогла кинути курити.