“Стратегія кокона”: як родина може стати захисним щитом для немовляти

статті
👶 Найменші діти — найбільш вразливі до тяжкого перебігу інфекцій .Згідно з календарем щеплень, вакцинація проти кашлюка проводиться у 2, 4 та 6 місяців життя, і лише з 6 місяців  стає можливою вакцинація проти грипу.Саме тому для захисту немовлят у багатьох країнах світу і застосовують «стратегію кокона». «Стратегія кокона» — це вакцинація всіх контактних з немовлятами — дорослих та підлітків, які оточують дитину . Створюючи імунний бар’єр навколо малюка, ми мінімізуємо ризик того, що дитина інфікується небезпечними інфекціями. Ефективність такого підходу підтверджена сучасними науковими даними (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11093031/). Цей підхід є найбільш актуальним для профілактики кашлюку та грипу — інфекцій, що передаються повітряно-крапельним шляхом і є вкрай небезпечними для дітей перших місяців життя. Кашлюк може викликати апное (зупинку дихання) та ураження мозку, а грип часто призводить до таких  важких ускладнень, як  пневмонія.…
Детальніше

Артеріальна гіпертензія — «тихий вбивця», який часто не має жодних симптомів.

Інформування, Новини, статті
Багато людей роками живуть із підвищеним артеріальним тиском і навіть не підозрюють про це. Але саме гіпертензія значно підвищує ризик: ▪️ інсульту ▪️ інфаркту ▪️ серцевої недостатності ▪️ порушення зору ▪️ ниркової недостатності   Що важливо робити? ✔️ регулярно вимірювати артеріальний тиск ✔️ вести щоденник вимірювань ✔️ бути фізично активними ✔️ контролювати вагу ✔️ відмовитися від куріння та надмірного вживання алкоголю ✔️ своєчасно звертатися до сімейного лікаря   💙 Бережіть своє здоров’я та не відкладайте профілактику на потім. Навіть простий контроль тиску може врятувати життя.   Звертайтеся в наш Центр сімейної медицини! -           Амбулаторія ЗП-СМ №8 м. Київ, вул. Вишгородська, 67 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9 – 0990826493; -           Амбулаторія ЗП-СМ №9, м. Дніпро, вул. Троїцька, 19 https://maps.app.goo.gl/o22QMyDm7VXXDzjf9 – 0686947889; -           Амбулаторія ЗП-СМ №10, Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5   –…
Детальніше

Вагітність: відповідаємо на важливі питання

Новини, статті
https://youtube.com/shorts/s_Tf6UJr2wA?feature=share — Коли потрібно ставати на облік по вагітності? — Найкраще — до 12 тижнів 📅 Це дає нам можливість оцінити стан здоров’я мами та малюка 👩‍🍼👶 — Чи безкоштовне ведення вагітності? — Так ✅ У нас ведення вагітності безкоштовне. За наявності декларації з сімейним лікарем та в межах пакету НСЗУ ви можете вести вагітність у нас безоплатно 🤝 — Які обстеження обов’язкові? — Перші два основних — це УЗД-скринінги на вади розвитку плода 🩺, які проводяться на 11–12 та 19–20 тижнях вагітності. Також у нас можна здати аналізи крові 🩸, сечі та пройти додаткові обстеження згідно з пакетом ведення вагітності 🔍 — Як часто потрібно приходити на огляд? — Частота оглядів залежить від терміну вагітності та стану жінки 🌸 Найкраще — 1 раз на місяць, а після 30 тижнів…
Детальніше

Реабілітація: вправи для постави

Новини, статті
https://youtube.com/shorts/4uSHPJVfWKE?feature=share Доброго дня! ☀️ Зараз я покажу вам пару вправ для укріплення м’язів спини та плечового поясу 💪🩺 Перша вправа у нас буде «Човник» 🚣 Вихідне положення — піднімаємо руки догори 🙌 і намагаємося максимально звести лопатки. Це можна робити або з вагою, або без. Основна функція йде на ромбоподібні м’язи між лопатками 🦴 Ми їх стискаємо і тим самим вирівнюємо нашу осанку ✅ Робити по 20 повторень 🔄 2–3 рази на день 🕒 Наступна вправа 🏋️ Ми можемо взяти палицю або швабру (що буде поряд). Основна функція йде на ротацію плечового суглоба 🔄 Ми заводимо руки догори і намагаємося максимально завести за спину, тим самим також притискаючи лопатки та проводячи ротаційні рухи у плечовому суглобі 💙 Робити 20 разів на день 🔁, також 2–3 рази на добу 🕒 Звертайтеся…
Детальніше

Попередь, розпізнай, врятуй: алгоритм дій при перших ознаках інсульту

статті
https://www.youtube.com/watch?v=VRQsDQvIxg8 Інсульт – це небезпечне захворювання, що розвивається навіть у молодому віці та призводить до смерті, інвалідизації або значно погіршує якість життя. Тяжкі наслідки інсульту лягають тягарем не лише на людину, яка переносить захворювання, а й на членів її родини та суспільство.   🔍Інсульт виникає, коли кровоносна судина, що переносить життєво необхідні кисень та поживні речовини до головного мозку, закупорюється тромбом або розривається. Через це клітини певної частини мозку гинуть, і це призводить до смерті людини або інвалідизації.   👉Які види та ознаки інсульту бувають, і чому він виникає? 👉Що необхідно робити при підозрі на інсульт? 👉Як йому запобігти?   Для більш детальної інформації перегляньте матеріали Центру громадського здоров’я за посиланням https://bit.ly/3uqe5iE. Долучайтесь до поширення інформації про інсульт – це допоможе зберегти багато життів!
Детальніше

СКАЖІТЬ СТРЕСУ СТОПП: ТЕХНІКА САМОДОПОМОГИ

статті
Коли ми опиняємося в стресовій або конфліктній ситуації на роботі чи у спілкуванні з близькою людиною — емоції можуть затьмарити розум 🌪️ Тривога, роздратування, злість провокують миттєву реакцію та відповідь, про які ми часто згодом шкодуємо. Це можна змінити й навчитися реагувати не імпульсивно, а усвідомлено 🌿 В рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я ділимося дієвою технікою самодопомоги «СТОПП» від Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» 🤝 СТОПП — це акронім, який містить алгоритм дій, як повернути собі контроль, коли відчуваєте, що емоції починають брати гору 👇 🛑 «С — СТІЙ» Якщо відчуваєте, що у відповідь на певну ситуацію емоції починають переповнювати, а думки ніби закручуються по спіралі — подумки скажіть собі: «Стій!» 🌬️ «Т — ТРИМАЙ ПОДИХ» Зробіть кілька повільних вдихів і видихів, спробуйте сконцентрувати увагу саме на них.…
Детальніше

10 міфів про хірургію та здоров’я

Новини, статті
https://youtube.com/shorts/jDR6oJRA5-w?feature=share — Міф чи правда? Якщо не болить – значить усе добре? 🤔 — Міф ❌ Багато захворювань протікають на ранніх стадіях без болю ⚠️ — Будь-яка шишка – це щось небезпечне? — Міф ❌ Не кожна шишка і утворення є небезпечним, але кожне потрібно показати лікарю 👨‍⚕️ — Грижа може сама пройти? — Міф ❌ Грижі не зникають самостійно і потребують контролю або лікування 🩺 — Операція – це завжди складно і небезпечно? — Сучасна хірургія – це часто швидко ⚡, безпечно ✅ і з мінімальним часом для відновлення 💙 — Після операції потрібно довго лежати? — Міф ❌ Рання активність прискорює відновлення 🚶 — Апендицит можна перетерпіти? — Апендицит – це небезпечний стан ⚠️, який потребує термінової допомоги 🚑 — Якщо рана маленька, лікувати не потрібно? — Навіть…
Детальніше

Дитячі емоції: чути, розуміти, підтримувати

Новини, статті
https://youtube.com/shorts/HY54pxyJ3Oc?feature=share Емоції – це мова, якою дитина говорить про свій внутрішній світ 🧠✨ Іноді – через слова 💬, а іноді через поведінку 🤍 Дитина ділиться зі своїми почуттями 😊😢, вчиться розрізняти, називати і висловлювати їх 🌱 Бо коли дитина розуміє себе, їй легше взаємодіяти зі світом 🌍 І саме з цього починається емоційна стійкість 💪, впевненість 🌟 і внутрішній спокій 🕊️ 📞 Запис за телефонами: 📍 Амбулаторія ЗП-СМ №8 м. Київ, вул. Вишгородська, 67 🔗 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9 📞 0990826493 📍 Амбулаторія ЗП-СМ №10, Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8 🔗 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5 📞 0687608242  
Детальніше

Температура, нежить, щеплення — відповідає педіатр 👶🩺

Новини, статті
https://youtube.com/shorts/ii3tJIRZrMM?feature=share — У дитини температура. Що робити? 🌡️ — Якщо вище 38 градусів, дайте ліки від температури 💊 Якщо дитина млява 😔 або температура не спадає — зверніться до лікаря 👩‍⚕️ — У дитини нежить. Це завжди застуда? 🤧 — Не завжди. Це може бути алергія 🌼 або реакція на сухе повітря 🌬️ Якщо триває більше 7 днів — потрібен огляд 🔍 — Чи безпечне щеплення? 💉 — Так ✅ Вакцинація — це захист від захворювань і ускладнень 🛡️ Звертайтеся в наш Центр сімейної медицини! 🤝 📍 Амбулаторія ЗП-СМ №8, м. Київ, вул. Вишгородська, 67 🔗 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9 📞 0990826493 📍 Амбулаторія ЗП-СМ №9, м. Дніпро, вул. Троїцька, 19 🔗 https://maps.app.goo.gl/o22QMyDm7VXXDzjf9 📞 0686947889 📍 Амбулаторія ЗП-СМ №10, Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8 🔗 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5 📞 0687608242  
Детальніше

Важливість профілактичних щеплень для епідемічного благополуччя України

статті
Вакцинація залишається одним із найефективніших способів захисту населення від інфекційних хвороб та важливою складовою забезпечення епідемічного благополуччя України. Завдяки проведенню профілактичних щеплень щороку вдається попередити тисячі випадків тяжких інфекційних захворювань, ускладнень та смертей. Національний календар профілактичних щеплень України передбачає проведення вакцинації дітей та дорослих проти десяти небезпечних інфекційних хвороб. Кожне щеплення має важливе значення не лише для індивідуального захисту людини, а й для формування колективного імунітету, який допомагає стримувати поширення інфекцій у суспільстві. Щеплення проти туберкульозу (БЦЖ), яке проводиться новонародженим у перші дні життя, захищає дітей від тяжких генералізованих форм туберкульозу, зокрема туберкульозного менінгіту. В умовах воєнного стану та міграційних процесів питання профілактики туберкульозу залишається особливо актуальним. Вакцинація проти гепатиту В дозволяє попередити розвиток хронічного ураження печінки, цирозу та раку печінки. Проведення щеплень у ранньому віці значно знижує ризик хронічного…
Детальніше