Категорія: статті

Турбуйтеся про здоров`я своїх очей! Дотримуйтесь правил гігієни зору з раннього віку! Це буде запорукою збереження гостроти зору на довгі роки. Пам`ятайте! Після 40 років необхідно проводити повне обстеження очей не рідше ніж один раз на рік, приділяючи особливу увагу вимірюванню внутрішньоочного тиску. 📌Для того, щоб перевірити зір — зверніться до свого сімейного лікаря. Пройдіть профілактичний огляд. За потреби лікар направить Вас до офтальмолога, який допоможе виявити порушення та попередити ускладнення.

Безоплатне КТ та МРТ: як отримати? 🏥 📌 Комп’ютерна томографія (КТ) та магнітно-резонансна томографія (МРТ) входять до Програми медичних гарантій і є безоплатними за умови направлення лікаря. Лікар вирішує, чи потрібно вам таке обстеження, і виписує електронне направлення. З ним ви можете зробити діагностику безкоштовно у медзакладах, які мають договір із Національною службою здоров'я України. 💰 Скільки НСЗУ сплачує за КТ та МРТ? ✅ МРТ – 685,1 грн. ✅ КТ без контрастування – 542,5 грн. ✅ КТ з контрастуванням – 1216,75 грн. 📢 Де знайти лікарню для КТ або МРТ? 📞 Зателефонуйте до контакт-центру НСЗУ за номером 16-77. 🖥 Перейдіть до Електронної карти місць надання послуг за Програмою медичних гарантій за посиланням: https://cutt.ly/Be6bB9wa. 📍 У полі «Назва послуги» введіть код направлення або назву обстеження, наприклад, «Комп’ютерна томографія грудної клітки». Виберіть…

👶 Здоровий малюк – щасливі батьки! 💙 Немає нічого важливішого для батьків, ніж здоров’я їхньої дитини. 🍼 Саме тому своєчасні медичні огляди, вакцинація та консультації сімейного лікаря – це запорука міцного імунітету та гарного самопочуття малюка. ✅ Регулярні огляди у лікаря ✅ Вакцинація згідно з календарем щеплень ✅ Правильне харчування та догляд ✅ Підтримка фізичного та емоційного розвитку 💙 Дбаючи про здоров’я дитини сьогодні, ми даруємо їй щасливе майбутнє! Якщо у вас є питання чи потрібна консультація – звертайтеся до свого сімейного лікаря.

Здається, усе й так зрозуміло. Любов відчувається без слів. Близькі й так знають, наскільки вони важливі. Але слова мають силу. Вони зігрівають. Дарують спокій. Обіймають, навіть якщо ви далеко одне від одного Сьогодні — чудовий день, щоб сказати найголовніше. Надішли цей ролик тому, кого любиш. Нагадай, як багато він або вона для тебе означає. Скажи, як добре тобі разом. Як ця людина робить твій світ теплішим. Або просто подякуй. Бо любов — це не тільки про відчуття. Це про прості слова, які йдуть від серця Відео створено в межах комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість» Всеукраїнської програми ментального здоров'я, яка впроваджується за ініціативою першої леді Олена Зеленська Відео тут: 

Високий рівень глюкози в крові може бути першим сигналом для розвитку діабету 2 типу. Проте, комплексний підхід до зміни способу життя допоможе відтермінувати або навіть повністю зупинити цей процес. Ось кілька науково обґрунтованих порад, які допоможуть вам залишатися здоровими та уникнути розвитку діабету 2 типу. Збалансоване харчування. Вживання продуктів з низьким вмістом цукру, солі та насичених жирів і високим вмістом клітковини може значно знизити ризик розвитку діабету. Додайте до свого раціону більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, горіхів і оливкової олії. Залишайтеся активними. Регулярна фізична активність позитивно вплине на ваш настрій та покращить чутливість організму до інсуліну. Навіть 30 хвилин помірної активності на день значно знизять ризик розвитку діабету. Зробіть сон пріоритетом. Спіть принаймні 7-8 годин щоночі, щоб забезпечити відновлення організму. Варто відмовитися від куріння та вживання алкоголю, які можуть погіршити…

⠀ Вібромасаж являє собою процедуру передачі вібраційних імпульсів до нервових закінченнях шкірного покриву. ⠀ Такий вплив стимулює кровоносну систему, нервову та покращує лімфоток ⠀ Вібрації надають позитивний вплив в першу чергу на стан м'язової тканини і шкіри пацієнта. Під впливом вібраційних імпульсів відбувається розширення судин, внаслідок чого всі органи насичуються киснем. Це в свою чергу покращує циркуляцію крові, зникає набряк, прояви целюліту стають непомітніше. Робота сальних залоз стабілізується, тому шкіра стає еластичною, поліпшується її зовнішній вигляд ⠀Вібромасаж дає наступні результати ⠀ відбувається прискорення циркуляції крові за рахунок розширення судин ⠀ значно збільшується кількість червоних кров'яних тілець, при анемії ефект особливо помітний ⠀ виводяться токсини та шлаки ⠀ знімається м'язове напруження і больові синдроми; ⠀ запобігає дегенерація тканин у випадках травмування ⠀ дозволяє підтримувати м'язову тканину в тонусі, не дивлячись на відсутність фізичної активності ⠀ позитивно позначається на нервовій системі ⠀ знижується відсоток жиру в…

Планування вагітності — це важливий етап, який потребує підготовки обох партнерів, що допоможе підвищити шанси на успішне зачаття та здорову вагітність з мінімальним стресом. Почніть з відвертої розмови Перш ніж стати батьками, станьте надійними партнерами один для одного. Якісне планування батьківства потребує всебічного обговорення. Вагітність — це відповідальне рішення, яке змінює життя обох батьків. Його обговорення та планування дають можливість мати більш реалістичне сприйняття процесу вагітності, замість ідеалістичних очікувань, які можуть бути у партнерів. Поставте собі та партнеру/партнерці такі питання: що для вас означає батьківство? чому ви цього хочете? які є переваги та ризики рішення про батьківство? чи зміняться ваші ролі та обов’язки у сім’ї після народження дитини? що саме може змінитися? ви готові до цих змін? Після отримання відвертих і виважених відповідей розподіліть відповідальність із партнером/партнеркою. Обговоріть, що залежить…

Іноді близькі люди страждають від психологічних проблем, але не усвідомлюють цього або певних причин не звертаються до фахівця. Тож ви можете допомогти їм наважитися на цей важливий крок. Як зрозуміти, що ваша близька людина, ймовірно, потребує допомоги психолога: втратила радість від життя, відчуває безнадію, смуток, порожнечу; погано спить або постійно хоче спати; нічого не їсть або постійно хоче їсти; весь час виснажена, не має сил, не може ні на чому зосередитися; постійно роздратована; не виявляє інтересу до занять, які їй подобалися раніше; має суїцидальні думки. Звертайтеся до сімейного лікаря за психологічною підтримкою.

Зроблено з любов’ю для тих, хто без пари Трохи переживаємо, що тобі може бути сумно. Ти як сьогодні?     https://www.facebook.com/share/p/1BaH2CP4Dy/ 

Любов – це … бути підтримкою одне для одного у найважчі часи Відео тут