Категорія: статті

«От би ніколи не відчувати поганих емоцій», — часом кожен з нас так думає, коли злість , страх чи смуток накривають з головою. Але чи справді ці емоції «погані»? Гортай карусель та дізнайся, як кожна емоція, навіть та, що викликає дискомфорт, може стати твоїм дороговказом. Памʼятай, розрізняти та приймати свої емоції — це не слабкість, а навичка, яка допомагає усвідомлено рухатися вперед і дбати про себе. Ти на своєму шляху.     USAID Ukraine - USAID Україна Розбудова стійкої системи громадського здоров’я Детальніше : 

👶 Малюк та сімейний лікар – перші кроки до здорового життя! Перші роки життя малюка – це важливий період, коли формується здоров'я дитини на майбутнє. Саме тому регулярні візити до сімейного лікаря є необхідними для своєчасного виявлення та профілактики можливих захворювань. 💙 Що забезпечує сімейний лікар для вашої дитини? ✔️ Планові огляди та контроль розвитку ✔️ Вакцинацію відповідно до Національного календаря щеплень ✔️ Діагностику та лікування захворювань ✔️ Поради щодо харчування та догляду ✔️ Консультації для батьків щодо здорового способу життя 👨‍⚕️ Тримайте зв’язок із вашим сімейним лікарем! Він завжди допоможе, підкаже та подбає про здоров'я вашої дитини.

Як знайти 10 хвилин для себе, доглядаючи за близькою людиною, що втратила мобільність? Бути доглядальником – це відповідальна й непроста робота, яка часто забирає весь час і сили. Але навіть кілька хвилин відпочинку можуть значно покращити ваш емоційний та фізичний стан. Ось ідеї, як організувати собі «мікровідпочинок», навіть коли ваш день дуже напружений. Глибоке дихання (2-3 хвилини) Спробуйте техніку «4-7-8»: вдихайте протягом 4 секунд, затримайте дихання на 7 секунд, а потім видихайте упродовж 8 секунд. Це допомагає знизити рівень тривожності та заспокоїти нервову систему. Переконайтеся, що не маєте протипоказань для виконання дихальних вправ Прості вправи з розтяжки (3-5 хвилин) Зробіть кілька повільних і простих рухів для розтягування м’язів шиї, плечей і спини. Почніть із повільного потягування рук угору, наче намагаєтеся дотягнутися до неба. Потім обережно нахиліться вперед, дозволяючи спині розслабитися.…

Хто має високий ризик розвитку активної форми ТБ Діагностику ТБ-інфекції проводять за допомогою шкірних тестів або тестів вивільнення гамма-інтерферону на основі імуноферментного аналізу. Її рекомендовано проходити людям з високим ризиком прогресування захворювання. До них належать: люди, які мали контакт із хворими на туберкульоз з бактеріовиділенням; люди, які живуть із ВІЛ; пацієнти з силікозом або антрасилікозом; люди, яким планується трансплантація органів чи кісткового мозку; пацієнти, які перебувають на гемодіалізі, перитоніальному діалізі або отримують терапію інгібіторами фактору некрозу пухлин альфа. Перед початком профілактичного лікування важливо підтвердити наявність ТБ-інфекції, а також виключити активну форму захворювання. Проте лікування може бути призначене навіть без тестування, якщо є високий ризик інфікування та ймовірність розвитку активної форми туберкульозу із серйозними наслідками. У чому важливість профілактичного лікування ТБ Призначення профілактичного лікування має низку переваг, як-от: Суттєве зниження ймовірності…

Життя нагадує дорогу. На ній є свої світлофори, перехрестя й зупинки. Ми звикли уважно стежити за знаками, щоб зробити наш рух безпечнішим. Але іноді забуваємо про внутрішні «знаки», які так само спрямовують і подають сигнали: можливо, саме зараз потрібно зупинитися й прислухатися до себе. Це важливо, щоб внутрішній рух був безпечним, а ми не втрачали відчуття дороги, що резонує з нашими цінностями. Саме про це нагадують «Дороговкази стійкості» — 12 унікальних знаків, створених у рамках комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість» Всеукраїнської програми ментального здоров’я — ініціативи першої леді Олена Зеленська — у співпраці з психологинею Світлана Ройз Усвідомлення внутрішніх процесів — це шлях до розуміння себе. Коли ми дозволяємо собі зробити паузу, побути в тиші, звернутися за допомогою до спеціаліста або подарувати собі момент радості, це не слабкість, а турбота,…

Впровадження оцінювання повсякденного функціонування в Україні гарантує доступність послуг для українців незалежно від місця їх перебування. Отримати підтримку та правову допомогу можуть навіть ті громадяни, які перебувають за кордоном. Як це працює? Якщо ви в одній із країн, з якими є міждержавні угоди (Польща, Чехія, Словаччина, Болгарія, Іспанія, Португалія): Медичні документи передаються через уповноважений орган країни перебування до Пенсійного фонду України (ПФУ). ПФУ надсилає документи до Міністерства охорони здоров’я України, де їх розглядають експертні команди Центру оцінювання функціонального стану осіб. Переклад медичних документів українською мовою здійснює Центр оцінювання. Документи мають відповідати міжнародним стандартам, зокрема Міжнародній класифікації хвороб (МКХ-10). Залежно від ситуації, оцінювання може проводитися заочно або з використанням телемедицини. Якщо ви в інших країнах: Медичні документи мають відповідати міжнародним стандартам та містити дані про діагноз з використанням МКХ-10, ступінь функціональних…

Е-направлення є умовою для отримання пацієнтом безоплатних планових консультацій у вузьких спеціалістів або інструментальних обстежень та аналізів, або послуг із реабілітації тощо. Електронні направлення можуть виписувати як лікарі первинної допомоги, так і лікарі-спеціалісти. Така технічна можливість доступна для всіх без винятку лікарів, які працюють в електронній системі охорони здоров'я. Нагадуємо, що е-направлення виписує той лікар, який приймає рішення щодо необхідності проведення додаткових обстежень – консультацій, лабораторних досліджень тощо. Наприклад, якщо лікар вузької спеціалізації (онколог, хірург, кардіолог або ін) визначає, що для оцінки стану здоров’я, підтвердження або спростування діагнозу пацієнта необхідні певні обстеження, він повинен сам сформувати електронне направлення в ЕСОЗ. Також і лікуючий лікар не повинен відправляти пацієнта за направленням до сімейного лікаря. Такий підхід є орієнтованим на потреби пацієнтів та пришвидшує отримання ними потрібних медичних послуг. ВАЖЛИВО Сімейний лікар…

Уперше в гостях у подкасту «Простими словами» Дельфін Удьєтт, дослідниця когнітивної неврології в Інституті мозку в Парижі. Вона вивчає процес сну, сновидіння і їхній зв’язок із пізнанням. Слухайте новий епізод про наукове пояснення сновидінь, зв’язок короткого дрімання з креативністю та способи надолужити недосипання на платформах: Apple podcasts https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534 SoundClaud https://soundcloud.com/the_village.../sets/nauka-stijkosti Spotify https://open.spotify.com/show/0fEZ2xSCZFW3OfMMaeNo1x YouTube https://www.youtube.com/@user-prostymyslovamy The Village Україна     Детальніше: https://surl.li/qosbsi 

Рішення експертної команди оцінювання повсякденного функціонування (ЕКОПФО) — це важливий документ, що визначає ступінь порушень функціонування людини та її потреби у підтримці. Процес оцінювання включає: Аналіз документів і, за потреби, обстеження (очне, дистанційне, виїзне або заочне). Колегіальне ухвалення рішення, що затверджується протоколом із підписами всіх членів команди. Можливість призначення додаткових обстежень для уточнення стану здоров’я. Види рішень, які ухвалює експертна команда: Встановлення чи невстановлення інвалідності. Подовження тимчасової непрацездатності. Рекомендації, які є частиною індивідуальної програми реабілітації (ІПР). Як отримати рішення? Рішення вноситься до електронної системи, і ви можете отримати його: Одразу під час оцінювання На електронну пошту, вказану під час подання документів, чи листом Не згодні з рішенням? Ви можете його оскаржити протягом 40 днів із моменту отримання. Скаргу можна подати до Центру оцінювання. Рішення експертної команди спрямоване на покращення вашої…

Тримай дихальну техніку, яка допоможе відновитися у будь-якому місці — на роботі, у транспорті чи навіть у черзі. Проста інструкція у рилз — спробуй і поділися в коментарях, як почуваєшся після Відео тут: