16Кві 2025 by Колядка Олександр

Нітрати у воді: небезпека, яку не видно

статті
🚱 Нітрати у воді: небезпека, яку не видно Жителі сільської місцевості, будьте уважні! Вода з колодязів та неглибоких свердловин може містити небезпечні нітрати. Особливо це стосується сімей із маленькими дітьми. 🔍 Чому це важливо? Вода з нітратами не має запаху, смаку чи кольору, але може бути токсичною. Кип’ятіння такої води не очищує, а лише підвищує її токсичність. Вживання води з перевищенням нітратів (понад 50 мг/л) може спричинити метгемоглобінемію — стан, при якому кров втрачає здатність переносити кисень. 👶 Найвразливіші — діти до 6 місяців. Для приготування сумішей їм не можна використовувати забруднену воду. Рекомендовано грудне вигодовування або бутильована вода. 🧪 Якщо у вашій родині є діти до 3 років і ви користуєтесь нецентралізованим водопостачанням — перевірка води на нітрати проводиться безкоштовно! Зверніться до лабораторій обласних Центрів контролю та профілактики хвороб.…
Детальніше
16Кві 2025 by Колядка Олександр

Перші 1000 днів — ключ до здоров’я вашої дитини

статті
  🤰🤱 Перші 1000 днів — ключ до здоров’я вашої дитини Цей період — від зачаття до двох років — неймовірно важливий для формування здоров’я та розвитку малюка. І саме емоційний стан мами під час вагітності відіграє тут ключову роль. Сучасна реальність в Україні приносить чимало викликів: тривожні новини, невизначеність, фінансові труднощі... І це все неминуче впливає на наше самопочуття. Але пам’ятайте: турбота про себе — це турбота і про малюка 💛 🧠 Як саме стрес впливає на вагітну жінку: ▪️ порушення сну, головні болі, нудота ▪️ зміна апетиту — в один бік чи інший ▪️ підвищення тиску, ослаблення імунітету ▪️ ризик інфекцій, ускладнень або передчасних пологів ▪️ навіть після народження — підвищена тривожність у дитини в майбутньому 💬 Як психолог, я хочу сказати: стрес — це нормально, особливо в…
Детальніше
16Кві 2025 by Колядка Олександр

Хвороба Паркінсона

статті
Навіть така дрібниця, як зміна почерку, може свідчити про початок хвороби Паркінсона, як-от дедалі дрібніший або щільніший почерк. Іншою поширеною ранньою ознакою є притуплення нюху, коли людина не відчуває запаху, наприклад, бананів, квашених огірків чи лакриці. Хвороба Паркінсона (ХП) — це прогресуюче рухове порушення нервової системи. Коли нервові клітини (нейрони) у частинах мозку слабшають, пошкоджуються та гинуть, у людини виникають проблеми з рухом, тремор, скутість та порушення рівноваги. ХП посідає друге місце серед вікових дегенеративних захворювань мозку. М’язи ціпеніють (ригідність), від чого рухи вповільнюються або набувають скутості. Виникає тремтіння рук, ніг або підборіддя (тремор), переважно у стані спокою. Міняється постава і хода стає повільною, скутою, «задерев’янілою»: кроки вкорочуються або човгають ноги; розмахування руками під час ходьби меншає або зникає. Порушення сну — складно заснути вночі, підвищена сонливість удень, важко міняти…
Детальніше
16Кві 2025 by Колядка Олександр

Компульсивне переїдання

статті
📌 Компульсивне переїдання — коли їжа стає способом впоратися з емоціями Це не про "любов до поїсти", а про те, як людина намагається заїсти емоційний біль. 🔸 Приступи переїдання виникають раптово — часто в тиші, наодинці. 🔸 Після них з’являється сильне почуття провини, сорому, бажання "почати з понеділка". 🔸 Цикл повторюється, бо корінь проблеми — не їжа, а тривога, стрес, самотність або незадоволення собою. 🧠 Це розлад харчової поведінки, а не "відсутність сили волі". Професійна допомога — ключ до виходу з цього кола.
Детальніше
15Кві 2025 by Колядка Олександр

Що таке імунопрофілактика?

статті
🛡 Імунопрофілактика — це спосіб захистити організм від інфекцій за допомогою вакцинації. Простіше кажучи — це тренування імунної системи без хвороби. 💉 Завдяки щепленням організм "запам’ятовує" збудника хвороби та вміє швидко на нього реагувати. 📊 Вакцинація допомогла світу: ✔️ подолати натуральну віспу ✔️ зменшити захворюваність на кір, правець, поліомієліт ✔️ рятувати мільйони життів щороку
Детальніше
15Кві 2025 by Колядка Олександр

Як ефективно спілкуватися з лікарем, коли мова йде про паліативну допомогу

Інформування, статті
Коли ваш близький важко хворий, розмова з лікарем стає важливим етапом у прийнятті рішень щодо подальшого лікування та догляду. Якщо лікування не приносить результатів, а стан пацієнта погіршується, лікар може порекомендувати паліативну допомогу. Ось кілька порад, як підготуватися до такої консультації. Чи потрібно розповідати все близькому? Правду про прогноз варто дізнатися від лікаря. Ви не зобов'язані розповідати про все самостійно — це краще залишити медичному спеціалісту, щоб не навантажувати хворого додатковими переживаннями. Чи приходити на консультацію з родичами? Якщо ваш близький не проти і ви можете його підтримати, йдіть на консультацію разом. У складних ситуаціях "другі вуха" можуть допомогти не пропустити важливі деталі. Якщо ви йдете самостійно, переконайтеся, що у вас є нотаріально засвідчена довіреність, щоб лікар зміг надати вам необхідну інформацію. Питання для лікаря До консультації складіть список запитань,…
Детальніше
15Кві 2025 by Колядка Олександр

Що таке анорексія?

статті
📌 Що таке анорексія? Анорексія — це не про бажання схуднути, а про глибоку тривогу, страх їжі та викривлене сприйняття власного тіла. 🔸 Людина часто бачить себе "товстою", навіть при дефіцитній масі тіла. 🔸 Постійно обмежує себе в їжі, рахує калорії, відмовляється від улюблених продуктів. 🔸 Втрата ваги стає головною "перемогою", а будь-яка їжа — "поразкою". 📉 Наслідки: порушення менструального циклу, випадіння волосся, проблеми з серцем, кістками, слабкість і втрата концентрації. 🤝 Підтримка, а не критика — перший крок до одужання.  
Детальніше
15Кві 2025 by Колядка Олександр

Мобільна паліативна допомога – турбота поруч із вами

Інформування, статті
Мобільна паліативна допомога – турбота поруч із вами У містах Дніпро та Київ функціонують мобільні паліативні бригади «Центр сімейної медицини»              м. Торецька, які надають необхідну медичну та психологічну підтримку пацієнтам з важкими та невиліковними захворюваннями. Що робить мобільна паліативна бригада? - Забезпечує **медичний супровід** вдома, допомагаючи пацієнтам полегшити біль та інші симптоми. - Надає **психологічну підтримку** як пацієнтам, так і їхнім близьким, допомагаючи впоратися з емоційними викликами. - Консультує щодо догляду, забезпечуючи доступ до необхідних засобів гігієни та медичних виробів. - Створює атмосферу людяності, турботи та поваги до гідності кожного пацієнта. Чому це важливо? Мобільна паліативна допомога – це про якість життя навіть у найскладніших умовах. Вона дозволяє людям отримувати допомогу в комфортних умовах вдома, поруч із рідними. Наші команди медиків і соціальних працівників у Дніпрі та Києві готові підтримати…
Детальніше
15Кві 2025 by Колядка Олександр

Коли їжа — не просто їжа: ознаки порушення харчової поведінки

статті
  🍽️ Коли їжа — не просто їжа: ознаки порушення харчової поведінки Іноді стосунки з їжею та тілом виходять за межі звичної турботи про здоров’я. Коли думки про їжу, вагу та зовнішність починають займати надто багато простору в житті — це може бути сигналом порушення харчової поведінки. 🧠 Ось деякі ознаки, на які варто звернути увагу: ▪️ Нав’язливі думки про їжу, підрахунок калорій, постійне планування раціону. ▪️ Часте зважування, настрій залежить від цифр на вагах. ▪️ Відчуття, що ви "виглядаєте повними", навіть якщо це не відповідає дійсності. ▪️ Тривога перед їжею, почуття провини після прийому їжі. ▪️ Постійне порівняння себе з іншими, особливо щодо фігури та ваги. ▪️ Спроба схуднути, навіть маючи нормальну або низьку вагу. ▪️ Часті зриви після дієт, переїдання, чергування голодування й обмежень. ❗ У деяких випадках…
Детальніше
15Кві 2025 by Колядка Олександр

Індекс здоров’я дитини – простий спосіб дізнатися більше про стан організму

статті
#Вісті_з_гуманітарних_штабів 🩺 Індекс здоров'я дитини – простий спосіб дізнатися більше про стан організму На фото – наша сімейна лікарка пояснює маленькій пацієнтці, як працює індекс Руф’є, що допомагає оцінити рівень фізичної підготовки та загальне самопочуття дитини. 📊 Індекс здоров’я враховує такі показники, як: 🔹 пульс до і після фізичного навантаження 🔹 здатність організму швидко відновлюватися 🔹 загальна витривалість серцево-судинної системи Це проста методика, яка допомагає лікарю: ✔️ побачити рівень адаптації до навантажень ✔️ вчасно виявити ризики ✔️ надати рекомендації щодо фізичної активності та здорового способу життя Ми прагнемо, щоб кожна дитина почувалася впевнено та була в гармонії з власним тілом 💙 Піклуємося про майбутнє — разом із вами!     Більше фото тут: 
Детальніше