Категорія: статті

Рівень цукру в крові – один з найбільш значущих показників стану здоров’я. Від нього залежить не лише комфорт буття, а й методи визначення стратегії лікування різноманітних захворювань та успіх роботи обраної схеми терапії. Глюкоза – це цукор, котрий циркулює в крові та забезпечує наш організм енергією. Норми рівня глюкози в крові За медичними нормами склад крові повинен відповідати чітко окресленим лікарями значенням. Будь-які відхилення від нормативних меж свідчать про відповідні розлади в роботі організму. Зокрема, діабет характеризується підвищеним значенням рівня цукру в крові. Саме тому вчасна перевірка стану здоров’я за допомогою лабораторних досліджень – запорука вчасного виявлення відхилень та початку необхідної терапії. Способи контролю рівня глюкози Для людей з діабетом дуже важливо систематично моніторити стан власного здоров’я. Якщо рівень глюкози в крові вищий за норму, є загроза розвитку гіперглікемії, а якщо її рівень падає критично…

 Місяць батьківства триває, і з цієї нагоди нагадуємо про те, що стати батьками можна по-різному. Адже любов до дитини формується не лише внаслідок біологічних зв'язків, а й коли ми відкриваємо свої серця для тих, хто потребує турботи та підтримки. В Україні є тисячі дітей, які мріють знайти свою родину, а з нею отримати любов, підтримку та безпеку. І ви можете стати тими, хто змінить їхнє життя назавжди. Є багато способів подарувати дитині сімейне тепло:  Усиновлення – коли дитина стає рідною по серцю та по закону.  Прийомна сім'я або велика прийомна сім'я – коли ви приймаєте дітей, які потребують сім'ї, та піклуєтеся про них до настання повноліття.  Опіка або піклування – переважно для родичів, коли ви доглядаєте та піклуєтеся про дитину до настання повноліття.  Патронатна сім'я – коли турбота – це ваша…

❓*Як розмовляти з рідними, які не хочуть евакуюватися з потенційно небезпечних територій? Аргументи й методи переконання. Усі ми зараз хочемо захистити своїх близьких. Прагнемо, аби вони знаходилися в безпечному місці. Однак часто це щире поривання розбивається об небажання самих рідних приймати рішення і виїздити з потенційно небезпечних територій – через страх невизначеності або недооцінку ризиків для власного життя. 💬 Як побудувати ефективну комунікацію з рідними в таких випадках і переконати їх виїхати із зон, наближених до активних бойових дій? Основні етапи. 📍Повага й можливість вибору Якщо не йдеться про дітей чи недієздатних осіб, остаточне рішення в будь-якому разі залишається за людиною, і це потрібно приймати. Тому відразу переходити до агресивного тиску та, як наслідок, сварки не варто – це нічого не дасть. Поясніть, що в людини, звісно, є вибір –…

Людина, що значний час горює може звикнути до того як змінилось її життя, не помічати цих змін. Повернутися до звичайного життя, прийняти зміни, що відбулись та продовжувати жити далі може не кожен самостійно. Якщо ви хочете натякнути близькій людині, що вона може скористатися допомогою сімейного лікаря, психолога або іншого фахівця у сфері ментального здоров’я, ось кілька практичних порад: ▪Будьте спокійні та об'єктивні. Не критикуйте та не осуджуйте людину, адже це може залякати та викликати опір. ▪Підійдіть до розмови з людиною з повагою та співчуттям. Спробуйте зрозуміти її почуття та переживання. ▪Викладіть свої спостереження з максимальною конкретністю та точністю. Наприклад, ви можете зазначити, що за останній час вона виглядає занепокоєною або пригніченою. ▪Обговоріть можливість консультації з сімейним лікарем, психологом. Скажіть, що вам б хотілося, щоб вона отримала професійну допомогу від спеціаліста.…

Що треба робити в стресових ситуаціях? Спати. Якщо загроза близько, спіть по черзі. Але організм обов'язково має відпочивати. Сон – це надважливий ресурс. За можливості, приймати душ , чистити зуби, змінювати щодня білизну. Пити багато води дрібними ковтками. Відкладати на час гаджети і вимикати телевізор. Безперервне отримання одноманітної інформації втомлює мозок і забирає сили. З легкістю відпускати будь-що матеріальне. Життя – це найцінніший скарб. Все решта підлягає відновленню. Жартувати, обіймайтися, зізнаватися рідним і друзям в коханні. Це дозволить вашому мозку виробляти гормони щастя і боротися з тривогою. Планувати, що будете робити, коли війна скінчиться. Вірити в перемогу України Бажаємо всім витримки, міцного здоров'я і мирного неба над головою  

Перегляд соцмереж часто викликає неабиякий стрес. Через сумні новини, необдумані репости або чвари в коментарях. Також тригером може стати навіть чиясь “ідеальна” реальність. Кілька порад, як уникнути стресу під час споживання контенту соцмереж👇 📌Пам’ятайте, що реальність насправді не завжди така, якою її бачимо в мережі. Адже нерідко у соцмережах намагаються показати найкращі миті свого життя, і це створює певну ілюзію ідеальності. Важливо пам’ятати, що це лише момент. 📌Усвідомте, що різниця між соцмережами та реальністю стала більш помітна через війну. І саме це може додавати переживань через невідповідність власного життя картинці з Facebook. Як наслідок — впливати на самооцінку та самопочуття. 📌Якщо перегляд соцмереж дуже відчутно відображається на самопочутті, обмежте їх використання. Зробіть табу на гаджети  під час прийому їжі, онлайн-навчання, під час зустрічей з друзями чи близькими. Встановіть  ліміт часу,…

Ще ніколи ми з вами не почувались так тривожно. Постійні обстріли, перегляд новин, переживання за рідних, а часто і незнайомих людей. Звичайно, ми шукаємо швидкий спосіб заспокоїти нерви. Найкращим варіантом виглядає приймання медикаментів. Та чи завжди це ефективний і безпечний вихід? Як зрозуміти, що препарат не дієвий? В інструкції у розділі «показання» кожен і кожна може відшукати себе, але допомагає засіб не всім і не завжди. У тій же інструкції пишуть, що «в комплексній терапії» препарат щось лікує. Це як недбалий працівник, робота якого ледь помітна, якщо відділити його від колективу. Препарат добре розрекламований, або ж його наполегливо рекомендували купити в аптеці, ще й по акції. Як зрозуміти, що препарат може нести загрозу? Дуже просто. Він може бути небезпечним, якщо ти лікуєшся самостійно або ж користуєшся порадою не лікаря або…

Діагностика, клініка та профілактика особливо небезпених інфекцій   Особливо небезпечні інфекції - це група гострих заразних захворювань людини, які можуть раптово виникнути, швидко поширитись і масово охопити населення. Характеризуються тяжким перебігом і високим рівнем летальності. До групи особливо небезпечних інфекцій зараховують чуму, холеру, віспу, жовту лихоманку (це так звані конвенційні хвороби, що підлягають під дію Міжнародних санітарних правил, в минулому - карантинні інфекції). Зоонозна інфекція – це інфекції, що передається людині від тварин. Збудником хвороби є споро утворююча бацила, яка зберігається в грунті десятиліттями. Джерело інфекції - хворі домашні тварини (велика і дрібна рогата худоба, свині та ін). У хвороби короткий інкубаційний період (до 3 днів). Такі поширені хвороби, як: Холера – є гострим бактеріальним захворюванням, що відноситься до групи кишкових інфекцій. Збудник цієї інфекції - холерний вібріон, добре зберігається при…

🔴 Електрокардіографія (ЕКГ) вважається «золотим» стандартом для діагностики захворювань серцево-судинної системи, використовується для моніторингу порушень ритму (аритмії), провідності (блокади), ішемічної хвороби серця (в т.ч. гострий інфаркт міокарда) та гіпертрофій. Цей метод дає можливість з великою точністю говорити про локалізацію, поширеність, глибину та час появи змін в серцевому м’язі. ЕКГ є абсолютно безпечним, комфортним та доступним дослідженням. Його можна використовувати повторно та з легкістю оцінювати динаміку змін при лікуванні. Наші поради: ✅ У віці до 30 років і при відсутності скарг рекомендовано проводити дослідження не рідше 1 разу на рік; ✅ При наявності чинників ризику (куріння, надмірна маса тіла, цукровий діабет, високий рівень холестерину, високий артеріальний тиск чи важка фізична праця) – 2 рази на рік; ✅ При наявності захворювань серцево-судинної системи чи вроджених вад серця заплануйте консультацію зі своїм лікарем.…

Як допомогти собі при сезонній алергії? Це питання особливо актуальне влітку. Розповідаємо Основа профілактики алергії – припинення контакту з алергеном. Якщо це неможливо, потрібно хоча б зменшити час контакту. Прояви алергії залежать від алергену, з яким контактує організм. Найпоширеніші симптоми алергії: чхання, закладеність носу, нежить з рясними прозорими виділеннями, першіння в горлі, свербіж шкіри, сльозотеча, почервоніння очей. При важкому перебізі може виникати задуха, важкість при диханні та кашель. Іноді симптоми алергії можна сплутати з ГРВІ або COVID-19. Особливо, якщо людина раніше ніколи не скаржилась на алергію. Індикаторами вірусу найчастіше є підвищення температури та лихоманка. Усунення симптомів протиалергічними лікарськими засобами також свідчить про сезонну алергію, а не вірусне захворювання. Але лікарські засоби має призначити виключно фахівець. Не займайтеся самолікуванням, а зверніться до свого сімейного лікаря. Особливо, якщо ви раніше ніколи не…