Як допомогти собі при сезонній алергії? Це питання особливо актуальне влітку. Розповідаємо
Основа профілактики алергії – припинення контакту з алергеном. Якщо це неможливо, потрібно хоча б зменшити час контакту.
Прояви алергії залежать від алергену, з яким контактує організм. Найпоширеніші симптоми алергії: чхання, закладеність носу, нежить з рясними прозорими виділеннями, першіння в горлі, свербіж шкіри, сльозотеча, почервоніння очей. При важкому перебізі може виникати задуха, важкість при диханні та кашель.
Іноді симптоми алергії можна сплутати з ГРВІ або COVID-19. Особливо, якщо людина раніше ніколи не скаржилась на алергію. Індикаторами вірусу найчастіше є підвищення температури та лихоманка. Усунення симптомів протиалергічними лікарськими засобами також свідчить про сезонну алергію, а не вірусне захворювання.
Але лікарські засоби має призначити виключно фахівець. Не займайтеся самолікуванням, а зверніться до свого сімейного лікаря. Особливо, якщо ви раніше ніколи не мали реакцій на цвітіння дерев та трав, на амброзію тощо, а раптом з’явились неприємні відчуття і невідомо, на що це реакція.
Також радимо такі запобіжні заходи:
утримуватись від прогулянок під час вітру, адже він посилює симптоми алергії;
носити і маску, і окуляри, щоб захиститись від пилку;
завжди мати при собі виписані лікарем антигістамінні препарати;
після повернення з вулиці обов’язково вмивайтеся та мийте руки з милом (а краще приймати душ за можливості), ніс промивайте ізотонічним сольовим розчином, щоб змити алергени;
робіть вдома вологе прибирання якнайчастіше, а також не тримайте речей, які накопичують велику кількість пилу.
Бережіть себе та будьте здорові!