Категорія: статті

Як допомогти собі при сезонній алергії? Це питання особливо актуальне влітку. Розповідаємо Основа профілактики алергії – припинення контакту з алергеном. Якщо це неможливо, потрібно хоча б зменшити час контакту. Прояви алергії залежать від алергену, з яким контактує організм. Найпоширеніші симптоми алергії: чхання, закладеність носу, нежить з рясними прозорими виділеннями, першіння в горлі, свербіж шкіри, сльозотеча, почервоніння очей. При важкому перебізі може виникати задуха, важкість при диханні та кашель. Іноді симптоми алергії можна сплутати з ГРВІ або COVID-19. Особливо, якщо людина раніше ніколи не скаржилась на алергію. Індикаторами вірусу найчастіше є підвищення температури та лихоманка. Усунення симптомів протиалергічними лікарськими засобами також свідчить про сезонну алергію, а не вірусне захворювання. Але лікарські засоби має призначити виключно фахівець. Не займайтеся самолікуванням, а зверніться до свого сімейного лікаря. Особливо, якщо ви раніше ніколи не…

Причиною хворобливих відчуттів у животі можуть бути як нетравлення шлунка і метеоризм, так і серйозні патології, небезпечні для здоров'я і життя — кишкова непрохідність, апендицит та інші. За сильного або частого болю в животі необхідно проконсультуватися з лікарем. Основною причиною болів у животі є патології органів шлунково-кишкового тракту. Хворобливі відчуття в черевній порожнині зазвичай викликані: запаленням органів (апендицит, дивертикуліт, коліт); розтягуванням тканин внаслідок збільшення розміру органів (непрохідність кишечника, коли він заповнюється їжею, рідиною і газами, закупорка жовчної протоки каменями, набряк печінки за гепатиту); порушенням кровопостачання органів (ішемічний коліт). До найбільш поширених причин болю в животі належать: закреп; синдром подразненого кишечника (СПК); харчові алергії, непереносимість лактози (молочного цукру) або глютену (білка, що міститься в пшениці, житі та вівсі); харчові отруєння; кишкові інфекції. Набагато рідше біль у черевній порожнині може бути викликаний: апендицитом (запаленням…

Нормальний артеріальний тиск - систолічний ("верхній") до 120 мм рт. ст. й діастолічний ("нижній") до 80 мм рт. ст. А деякі люди стверджують, що для них "робочий" тиск - це 150/100, тому й не вживають заходів проти гіпертензії. Тому у МОЗ відповіли, чи може підвищений тиск бути нормою? Там закликають не вводити себе в оману й пам’ятати, що: 140–159 мм рт. ст. і/чи 90–99 мм рт. ст. – це гіпертензія 1 ступеня; 160-179 мм рт. ст. і вище та/чи 100-109 мм рт. ст. і вище – це гіпертензія 2-го ступеня; ≥ 180 мм рт. ст. та/або ≥ 110 мм рт. ст – гіпертензія 3-го ступеня. Дійсно, людина може постійно мати, наприклад, підвищений тиск й не відчувати дискомфорту. Та, наголошують у Міністерстві охорони здоров’я, підвищений тиск не може бути "робочим". Саме…

ЇЖА ТА НАПОЇ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ СЕЧОКАМ’ЯНОЇ ХВОРОБИ У сечовивідних шляхах конкременти (камені) утворюються внаслідок дії низки причин із включенням декількох відомих механізмів. Одним із провідних шляхів утворення конкрементів є утворення у сечі сполук кальцію з такими хімічними речовинами, як оксалат або фосфор. Камені в нирках також можуть з’являтися при надмірному утворенні сечової кислоти внаслідок високих рівнів споживання тваринних білків та відповідного утворення кінцевих продуктів їхнього метаболізму. Вищі концентрації у сечі компонентів, які складають структуру конкрементів збільшують ризик кристалізації. Сечовивідні шляхи не призначені для виведення твердих речовин, тому не дивно, що камені в нирках виходять дуже боляче. На щастя, у переважній більшості випадків їхньому первинному та повторному утворенню можна запобігти за допомогою харчування. 🟧 ПРОФІЛАКТИКА Кілька важливих правил, про які слід пам’ятати, аби запобігти сечокам’яній хворобі: 🔶 БАГАТО ПИЙТЕ…

19 червня світ відзначає Міжнародний день боротьби з сексуальним насильством в умовах конфлікту. Дату було обрано на честь ухвалення резолюції Ради Безпеки ООН 1820, яка визнає сексуальне насильство загрозою міжнародному миру та безпеці. З початку повномасштабної вторгнення, в Україні зафіксовано 298 фактів СНПК, з них 109 постраждалих – чоловіки, 189 – жінки, 14 – дівчатка та 1 хлопець. Це не лише порушення міжнародного права, а й порушення фундаментальних прав людини. Пам’ятайте, що СНПК – воєнний злочин проти людяності, який не має строку давності. Повідомити про такі випадки можна будь-коли, адже справжня сила та стійкість – звернутися по допомогу, коли це найбільш потрібно. Дорожня карта допомоги постраждалим від СНПК: http://surl.li/upqqf.  

Поговоримо про біль у серці Біль у серці може мати різні причини та характер, і навіть не завжди свідчить про кардіологічні проблеми. Адже багато інших захворювань можуть створювати такі больові відчуття, які наводять на думку, що болить серце. Тож, якщо ви не є лікарем, самостійно визначити причину неможливо. Важливо знати, що про появу серцево-судинних захворювань свідчить зазвичай не біль у серці, а інші симптоми. Наприклад: болісні та неприємні відчуття у ділянці груднини; біль, який поширюється вниз по лівій стороні тіла; задишка, поява набряків, запаморочення і головний біль, порушення ритму або частоти серцевих скорочень, нестача повітря, слабкість, підвищена стомлюваність тощо. Такі симптоми не можна ігнорувати. Варто звернутися до свого сімейного лікаря. Не приймайте жодних ліків без призначення лікаря. І не чекайте, поки тривожні симптоми пройдуть самі по собі. Зверніться до свого…

Підвищення артеріального тиску – питання, яке розглядалаось купу разів, і все одно не втрачає своєї актуальності як тільки приходить спека. Тому вважаємо за потрібне нагадати деякі моменти, які будуть в допомогу нашим пацієнтам: Моніторинг тиску – проводити щоденно вранці та ввечері. Не пропускати прийом препаратів, які Вам призначив лікар – ліки треба пити щодня. Якщо маєте симптоми: головокружіння, головний біль, серцебиття, біль в серці, біль в області лівої лопатки, дріботіння мушок перед очима – одразу припиніть фізичну активність, зміряйте тиск, пульс. НЕ ПИТИ ВСІ ТАБЛЕТКИ ТА КРАПЛІ З АПТЕЧКИ! Якщо тиск вище 150/90 мм рт ст. – під язик 1 таблетку каптопресу, або ніфедипіну. Якщо біль в серці – то під язик 1 таблетку нітрогліцерину. Стан погіршується – телефонуйте 103! Стан покращується – на цей день фізичну активність не починати,…

Не кожен біль в спині - це остеохондроз. Хоча, цей діагноз є найпопулярнішим. ОСТЕОХОНДРОЗ - це враження хрящової тканини. Зачасту цей діагноз ставиться за допомогою рентгенологічного дослідження, та проблема в тому, що рентген-хвилі "не бачать" хрящі, лише кістки. Тому руйнування хрящів можна побачити на МРТ (не рентгенологічний метод). Біль і спині - більш широке поняття. Та мета одна - знеболити, зберегти фізичну активність. Найголовніше - не починайте приймати одразу ліки за порадами знайомих, які не є експертами в галузі, а зверніться до сімейного лікаря. Адже симптоми болю можуть свідчити не тільки про проблеми з опорно-руховим апаратом, але і про інші хвороби.  

Учора був Всесвітній день боротьби з раком передміхурової залози тому нагадуємо Вам важливу інформацію. 🟢 Наразі точно не встановлено, що спричиняє рак передміхурової залози (простати). Але є низка факторів, яка може збільшити ризик розвитку цього захворювання. Серед них: ➡️ Вік. Приблизно 60% випадків раку передміхурової залози діагностують у чоловіків віком понад 65 років. ➡️ Сімейна історія хвороби. Якщо у сім'ї батько чи брат хворіли на рак простати до 60 років, це збільшує ризик розвитку онкологічної хвороби. ➡️ Зайва вага та ожиріння. Дослідження свідчать, що може бути зв'язок між ожирінням та раком простати, а збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи можуть знизити ризик розвитку хвороби. ➡️ Харчування.Раціон з високим вмістом овочів, фруктів та бобових, таких як квасоля та горох, може знизити ризик розвитку раку простати. ➡️ Відсутність фізичних вправ та малорухливий…

Під час війни схильність до депресивних епізодів, пекельного впливу стресу та проблем з ментальним здоров’ям зростає в рази через те, з чим вимушено стикається людина. І надзвичайно важливо вчасно їх розпізнати і допомогти собі або близькій людині. Відчуваєте, що протягом останніх двох тижнів ви отримуєте менше задоволення від того, що раніше тішило вас? Помічаєте за собою проблеми з концентрацією, режимом сну або харчуванням? Почуваєтеся настільки пригніченим або пригніченою, що думаєте про те, щоб завдати собі шкоди? Пройдіть скринінг на депресію. Це можна зробити онлайн https://bit.ly/3oGeeZR Надзвичайно важливо після того проконсультуватися із сімейним лікарем, адже діагностичну цінність мають тільки дослідження, проведені фахівцем. Депресія не минає сама по собі. Як і будь-яка хвороба, вона може прогресувати. Це головна причина, чому її не можна соромитися і потрібно лікувати. Тому проходьте скринінг, якщо відчуваєте,…