Як ваше ментальне здоров’я? 🫂
За гарне самопочуття відповідають чотири основних гормони: оксицотин, дофамін, серотонін та ендорфін. І якщо робити дії, які їх стимулюють, то можна покращити власне самопочуття.
Ловіть чеклист від UNICEF Ukraine, зберігайте собі та обов’язково звертайтесь за допомогою до спеціалістів в разі потреби 🙏