24Жов 2025 by Колядка Олександр

Турбота про дитяче здоров’я — наша щоденна місія

статті
  👶💛 Профілактичні огляди малюків — це важлива частина спостереження за розвитком дитини. Лікар перевіряє стан серця, дихання, шкіри, рефлексів, а також відповідає на всі запитання батьків. Адже для нас важливо не лише вчасно виявити найменші зміни у здоров’ї, а й подарувати спокій і впевненість мамі та татові. 💙 👩‍⚕️ Наші лікарі створюють атмосферу довіри, де маленькі пацієнти почуваються спокійно, а батьки — у безпеці. Ми поруч, щоб дбати про здоров’я вашої дитини з перших днів життя 💚
Детальніше
23Жов 2025 by Колядка Олександр

Продукти, які знижують ризик розвитку раку

статті
Крім базових поживних речовин, продукти, які ми вживаємо, мають забезпечувати організм компонентами, що допомагають захищати клітини від пошкоджень і підтримувати імунну систему: вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковину. Збалансоване харчування може суттєво знизити ризик розвитку деяких видів онкологічних захворювань, тоді як надлишок певних продуктів і вживання алкоголю — навпаки його підвищують. Знання про те, які механізми стоять за цими зв’язками, допомагає робити свідомі щоденні вибори на користь здоров’я. Матеріал створений за фінансової підтримки програми Європейського Союзу EU4Health.     https://www.facebook.com/share/p/19uXTGiZxM/ 
Детальніше
23Жов 2025 by Колядка Олександр

Поговоримо про скарлатину

статті
👨‍⚕️ Скарлатина — гостре інфекційне захворювання, яке проявляється ураженням мигдаликів ротоглотки та характерним висипом. У більшості випадків скарлатина починається раптово. Розвивається ангіна, язик спершу «біліє» і до 4-го дня захворювання стає яскраво-червоним, на шкірі хворого виникає характерний висип — дрібні яскраво-рожеві або червоні цятки, які часто сверблять. На скарлатину найчастіше хворіють діти віком 1–9 років. Шлях інфікування — повітряно-краплинний. Зокрема, під час кашлю, чхання і навіть розмови хворого. Щеплення проти скарлатини немає, але після того, як людина перехворіє, виробляється імунітет. Людина з діагностованою скарлатиною за відсутності лікування антибіотиками може інфікувати навколишніх протягом 2-3 тижнів. Тому ізоляція захворілого в таких випадках має тривати протягом 21 дня від початку захворювання.
Детальніше
22Жов 2025 by Колядка Олександр

Жовтень – місяць боротьби з раком молочної залози

Інформування, Новини, статті
  Це не просто дата, а важливе нагадування: піклуватися про своє здоров’я потрібно регулярно. Рак грудей на ранніх стадіях може не мати симптомів. УЗД – найпростіший і найефективніший спосіб виявити зміни. У нашому Центрі Ви можете пройти УЗД молочних залоз у комфортних умовах. Ми – поруч, щоб допомагати вам залишатися здоровими!   Центр сімейної медицини та діагностики Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8 (ЖК «Європейка»). 068 760 82 42 https://youtube.com/shorts/XjLs3yfx2_s?feature=share
Детальніше
22Жов 2025 by Колядка Олександр

Здогадайся, де більше солі?

статті
    🧂.  Сіль — не лише приправа на твоєму столі, але й невидимий інгредієнт у багатьох продуктах, які ти їси щодня. ВООЗ рекомендує не більше чайної ложки солі (до 5 грамів) на добу, щоб зберегти здоров’я серця і судин, українці ж споживають удвічі більше👉https://lnk.ua/R4aMMKy4J. А тепер уяви: ти з’їдаєш бутерброд — два шматчоки ковбаси, сир, скибка хліба або пачку чипсів під серіал чи бургер — і тут може бути уся твоя добова норма солі! Перевір себе -- як думаєш, де саме більше солі: у крем-сирі чи феті, вареній ковбасі чи салямі? Відповіді можуть виявитися несподіваними, але після них ти ретельно обиратимеш продукти та будеш уважніше читати їхні упаковки. Чим менше солі у продукті — тим краще! Тому читай упаковку на продуктах, де вказана поживна цінність: обирай ті, де менше…
Детальніше
22Жов 2025 by Колядка Олександр

Як зберегти здоров’я судин: прості кроки для щоденного життя

Новини, статті
🫀 Наші судини — це «шляхи», якими кров постачає кожну клітину киснем і поживними речовинами. Від їхнього стану залежить робота серця, мозку, нирок і навіть шкіри. Тому турбота про судини — це турбота про ваше довголіття і самопочуття. 💡 Ось кілька важливих порад: 1️. Більше рухайтесь. Ходіть пішки, робіть ранкову зарядку, плавайте або катайтесь на велосипеді. Фізична активність покращує кровообіг і зміцнює стінки судин. 2️. Контролюйте артеріальний тиск. Регулярно вимірюйте тиск, особливо якщо є схильність до гіпертонії або ви часто відчуваєте головний біль і втому. 3️. Збалансоване харчування. Обмежте жирну, смажену їжу, надлишок солі та цукру. Додайте у раціон рибу, овочі, фрукти, горіхи й цільнозернові продукти. 4️. Відмовтеся від шкідливих звичок. Куріння та надмірне вживання алкоголю руйнують судини і збільшують ризик інсульту та інфаркту. 5️. Керуйте стресом. Хронічна напруга та недосип…
Детальніше
21Жов 2025 by Колядка Олександр

Як читати упаковку на продуктах: де «ховається» сіль?

статті
    Українці споживають удвічі більше солі, ніж рекомендує ВООЗ. І 75% цієї солі потрапляє в наш раціон з магазинних продуктів. Виробник може «маскувати» сіль у твоїх улюблених — і навіть не солоних на смак — продуктах, ховаючи її за харчовими добавками. Тому важливо знати кілька простих правил. Зазвичай кількість солі в продукті вказують у полі «Поживна цінність» на упаковці. Однак не всі виробники це роблять, тож декілька підказок, як читати будь-яку упаковку. 1. Сіль vs натрій На упаковці може бути написано «сіль» або «натрій (sodium)». Якщо бачиш «натрій», множ число на 2,5 — й отримаєш реальну кількість солі у продукті. Наприклад, 0,8 г натрію = 2 г солі. 2. Орієнтир — на 100 г продукту Забудь про розрахунки «на порцію». Виробники часто занижують дані, рахуючи порцію в 20–30 г.…
Детальніше
21Жов 2025 by Колядка Олександр

Жінки часто терплять, коли варто звернутися до лікаря

статті
💖 Головний біль, запаморочення, втому чи біль у грудях ми звикли пояснювати «гормонами», «стресом» або «просто перевтомою». Але за такими, здавалося б, звичними симптомами можуть ховатися серйозні проблеми із серцем або тиском. 🌸 Під час менопаузи Гормональні зміни дійсно впливають на самопочуття, але підвищений тиск часто маскується під «припливи» чи головний біль. Якщо ви відчуваєте серцебиття, запаморочення або слабкість — обов’язково виміряйте тиск. 🩸 Під час менструального циклу Коливання настрою та енергії — це природно, але надмірна слабкість або запаморочення можуть свідчити про порушення кровообігу чи анемію. Не ігноруйте часті нездужання — вони не завжди пов’язані лише з «жіночими днями». 🤰 Під час вагітності Високий тиск у вагітної — це не дрібниця. Він може загрожувати здоров’ю і мами, і малюка. Регулярно перевіряйте тиск і звертайтеся до лікаря при набряках або…
Детальніше