Категорія: статті

❣️ Артеріальний тиск — це сила, з якою кров тисне на стінки артерій. А ще важливий показник роботи серцево-судинної системи. Нормальними показниками артеріального тиску вважаються цифри, нижчі за 140/90. Але якщо тиск регулярно підвищується — це не норма. Це говорить про те, що ваш організм не справляється й потребує допомоги. Розберімося, що може впливати на артеріальний тиск. 🌦️ Зміна погоди Зміни атмосферного тиску, особливо перед дощем або в спекотну погоду, впливає на наш організм. Якщо ваш артеріальний тиск залишається в межах норми — все гаразд. Але якщо кожна зміна погоди робить з вас «барометр» — це не норма. Різкі коливання артеріального тиску — це навантаження для вашого серця та судин, що може призвести до значного погіршення здоров’я. 🤯 Стрес Емоційне напруження, особливо тривалий або інтенсивний стрес, можуть підвищувати артеріальний тиск.…

    Детальніше: 

Тільки уявіть: невеличкі помилки, яких кожен може припуститися під час вживання ліків, здатні звести нанівець усе лікування Ось кілька з них: Ігнорування взаємодії ліків із їжею та напоями Завжди уважно читайте інструкцію до лікарського засобу. Вона може містити застереження про вживання препарату з певними напоями та їжею. Наприклад, антикоагулянти, антидепресанти, регулятори тиску й ритму серцебиття, протиінфекційні та деякі інші препарати не можна вживати з грейпфрутовим соком — він здатен знижувати або навпаки підвищувати абсорбцію ліків. Якщо ви не впевнені щодо будь-яких взаємодій — проконсультуйтеся з фармацевтом в аптеці або вашим лікарем. Неправильне зберігання ліків І знову ж уважно читаймо інструкцію. В ній завжди прописано умови зберігання ліків. Їх потрібно дотримуватися, щоб препарат не зіпсувався та не втратив своєї ефективності. До речі, найневдаліше місце для аптечки — ванна кімната, для якої…

❤️ Ваше серце працює без перерви, щохвилини перекачуючи близько 5 літрів крові. Воно підтримує життя, але чи дбаєте ви про нього так, як воно того заслуговує? У Серцево-судинні захворювання — одна з головних причин смертності у світі. Однак є хороші новини: багато з них можна попередити. І все починається з уваги до себе. У Всесвітній день серця, розказуємо, як вберегти його. 👂 Прислухайтеся до свого тіла Час від часу болить у грудях? Важко дихати навіть після невеликого фізичного навантаження? Часто підвищується тиск? Відчуваєте шум у вухах, запаморочення чи головний біль? Не ігноруйте ці симптоми та вчасно звертайтесь по медичну допомогу. ✅ Регулярний чекап Здається очевидним, але багато хто нехтує профілактичними візитами. Аналізи, вимірювання тиску, перевірка рівня холестерину — це важливо! Ваш сімейний лікар або лікарка порадить, як запобігти серйозним проблемам.…

Якщо ви помітили у себе тривожні симптоми, які погіршують якість вашого життя, ви можете звернутись по допомогу до сімейного лікаря. Сімейний лікар може діагностувати порушення, надати підтримку або ж, якщо побачить таку потребу, скерувати до конкретного фахівця з психічного здоров’я. Не відкладайте візит – турбота про психічне здоров'я сьогодні може запобігти серйозним проблемам у майбутньому. 👩‍⚕️👨‍⚕️ Звертайтеся за допомогою!

👩‍❤️‍👩 Жінки можуть списувати втому, головний біль або запаморочення на стрес, гормональні зміни або менструацію. Поширена практика — пояснювати своє погане самопочуття «звичними» причинами. Але за цими симптомами можуть ховатися серйозні проблеми з тиском та серцем. 🌸 Менопауза Гормональні перебудови під час менопаузи можуть викликати припливи, пітливість і часті головні болі. Проте, підвищений тиск нерідко плутають із симптомами, які відчуває жінка в період менопаузи, хоча це може бути початком серцево-судинних проблем. Якщо ви відчуваєте постійне запаморочення чи сильне серцебиття — краще виміряти тиск. 🩸Менструальний цикл Жінки можуть вважати, що слабкість, емоційна нестабільність або запаморочення в деякі дні циклу — це норма. Хоча іноді ці симптоми можуть вказувати на проблеми із серцево-судинною системою. Якщо ваше самопочуття погіршується і ці прояви стають інтенсивнішими, не ігноруйте їх та звертайтесь за порадою до свого…

15 жовтня - Всесвітній день миття рук, або ж Всесвітній день чистих рук. Гігієна рук убезпечує вас від зараження найбільш розповсюдженими інфекційними хворобами. Саме на руках зосереджена величезна кількість небезпечних й не дуже мікроорганізмів. Та більшості інфекцій, що передаються через брудні руки, можна запобігти, дотримуючись гігієни. Відео тут:

Рак молочної залози – такий діагноз щороку вперше чують близько 14 тисяч українок. Звісно, це страшно, однак дуже важливо попри страх вчасно виявити захворювання і розпочати лікування. Бо на ранній стадії хвороба є виліковною у 95% випадків. Жовтень - місяць підвищення обізнаності про рак молочних залоз. Тому хочу нагадати: пацієнтам з підозрою на онкологію гарантується безоплатна діагностика в амбулаторних і стаціонарних умовах. Це лабораторні аналізи та інструментальні дослідження (УЗД, мамографія, МРТ та КТ, зокрема з внутрішньовенним контрастуванням та ін.). Наразі в Україні 270 надавачів медичних послуг мають договір з НСЗУ Національна служба здоров'я України за пакетом «Мамографія». Це означає, що в цих закладах можна безоплатно зробити обстеження, за нього сплачує держава. За напрямком «Онкологія» 101 заклад охорони здоров’я України має договір з НСЗУ на хіміотерапевтичне лікування і 38 – на…

Просто прийшли нагадати ❤️‍🩹 Зараз ми часто чуємо, що потрібно бути "на позитиві", "усміхатися навіть тоді, коли боляче  або не показувати слабкість. Але чи це справді так? Життя не складається лише з радісних моментів. Воно — це ціла палітра різних емоцій. І кожна з них має право бути відчутною, важливою та значущою. Від сміху до сліз, від щастя до гніву, від спокою до розгубленості. 👉 Давайте разом спробуємо нормалізувати це. Адже справжня сила — в чесності з собою та прийнятті кожного моменту таким, яким він є. Детальніше: 

🤔 Чи знаєте ви, як зберегти здоров'я ваших судин? Можливо, ви або ваші близькі вважають, що варто «прокапатись» раз на рік, або прийняти курс БАДів, гомеопатичних чи фітопрепаратів для профілактики? Чи відчуваєте тривогу, якщо цього не вдається зробити? Багато людей, що мають високий тиск, головокруття, біль у серці, або перенесли інсульт чи інфаркт переконані, що таке лікування необхідне й витрачають на нього гроші та час. Але чи дійсно ці методи ефективні? 👩🏻‍⚕️ Розберімось разом із сімейною лікаркою Анастасією Гібескул, яка розкаже, що насправді працює для покращення здоров'я судин. Читайте відповіді лікарки в каруселі та діліться дописом у своїх соціальних мережах. 🪠 Чому люди хочуть «прокапатись»? До мене на прийом часто звертаються люди з вимогою «прокапатись», щоб «почистити» свої судини. Проте не існує ліків, які б «чистили» судини. Адже судини —…