Категорія: статті

❤️Серцево-судинні захворювання (ССЗ) є провідною причиною смертності в усьому світі. ССЗ – група хвороб серця і кровоносних судин, до якої входять ішемічна хвороба серця (стенокардія, інфаркт міокарда), артеріальна гіпертензія, ураження судин головного мозку (інсульт), ревматична хвороба серця та інші патології. Понад чотири з п'яти смертей від ССЗ трапляються внаслідок інфаркту та інсульту. Розуміння причин, симптомів і профілактики цих хвороб допоможе знизити ризик їхнього розвитку. 🔹Ішемічна хвороба серця (ІХС). Виникає, коли коронарні артерії, які постачають кров до серцевого м’яза, звужуються або блокуються через накопичення холестерину та інших ліпідів, відомих як атеросклеротичні бляшки. Це зменшує постачання крові до серця, що може призвести до болю в грудях (стенокардія), задишки або серцевого нападу. Гострим проявом IXC є інфаркт міокарда. - Причини: утворення атеросклеротичних бляшок унаслідок відкладання холестерину та інших речовин на стінках артерій (атеросклероз).…

Розповідатимемо про інсульт, фактори ризику та шляхи профілактики. Інсульт — це серйозне порушення постачання крові до мозку, що може призвести до невідворотних та руйнівних наслідків для здоров'я. Він виникає, коли частина мозку не отримує необхідну кількість крові, кисню та поживних речовин через блокування кровоносної судини або крововиливу у мозок. Є два основні типи інсультів: спричинені зупинкою кровопостачання до мозку, або ж навпаки — крововиливом (геморагічний інсульт). За даними ВООЗ, інсульт — друга за частотою причина смерті у світі. Щороку інсультів стає більше. У групі ризику — люди після 55 років, однак інсульт «молодшає» та може траплятись і у дітей та молоді. У першу годину після інсульту шанси на успішне лікування й відновлення значно зростають. Проте, багато людей не розпізнають симптоми інсульту вчасно. Високий кров'яний тиск (гіпертонія) — один з основних…

Давай зафіксуємо: стійкість та цінності — речі взаємопов’язані✍️ Те, що цінне для тебе, підтримує тебе та допомагає вистояти перед кожним викликом. А, іноді, ти проявляєш стійкість, щоб захистити власні цінності. Про цей тісний зв’язок розповідаємо в каруселі 🔗➡️http://surl.li/ujwvmh 

Сьогодні світ відзначає День боротьби з інсультом. Інсульт – одна з найпоширеніших причин смерті та основна причина втрати працездатності серед дорослих у світі. Щороку понад 100 тисяч українців помирають через інсульт, третина з них – молодше 65 років. При цьому, інсульти в Україні і далі «молодшають». Симптоми інсульту легко запам’ятати за абревіатурою «МОЗОК». Вчасно розпізнати інсульт – врятувати життя! Щоб розпізнати інсульт, попросіть людину: усміхнутися; сказати просте речення, на кшталт "Мене звати", "Я йду на роботу" тощо; підняти руку, обидві руки; висунути язик (при інсульті язик викривлений або повернутий). При інсульті рахунок йде на хвилини. Надважливо надати спеціалізовану допомогу у межах 4-х годин після прояву ознак інсульту. Що скоріше вона буде надана, то менша ймовірність ускладнень та смерті. За наявності хоча б одного симптому негайно телефонуй 103 та чітко поясни…

Розповідаємо про симптоми отруєння свинцем. Отруєння свинцем виявити доволі важко. Зазвичай у дітей помітні такі симптоми: відставання у розвитку; проблеми у навчанні; роздратованість; втрата апетиту; втрата ваги; млявість і втома; біль у животі; блювота; Також симптоми включають закреп; втрата слуху; судоми. У дорослих легке отруєння може протікати без симптомів або викликати відчуття втоми, біль у м'язах, безсоння, нервове збудження, втрату апетиту, порушення короткотривалої пам'яті та труднощі з концентрацією уваги. При тяжкому отруєнні присутні такі симптоми: біль у животі, закреп, відсутність апетиту, біль в м'язах та суглобах, порушення концентрації та короткотривалої пам'яті, симптоми периферичної нейропатії (ослаблення розгиначів), анемія, базофільна зернистість еритроцитів, ознаки пошкодження нирок, голубувате забарвлення ясен біля зубних країв («свинцеві ясна»). За наявності таких симптомів у вас чи дитини обов’язково звертайтеся по медичну допомогу – за номером 103 або 112.

Чи помічав ти, як маленькі радощі можуть змінити настрій? ✨ Які вони, твої глімери? Можливо, це прохолодний вітерець влітку, або захопливий захід сонця? Ділися в коментарях, як знаходиш радощі у повсякденності ⬇️ Детальніше: 

В час, коли існує багато загроз здоров’ю українців і українок, ми доносимо важливість тестування та вчасного виявлення ВІЛ. Тестуватись та знати свій ВІЛ-статус — нормальна турбота про здоров’я, якої не слід соромитися чи боятися. Це треба робити, про це треба говорити, до цього треба спонукати. Зробити тест безкоштовно можна у сімейного лікаря в амбулаторіях ЗП-СМ КНП «ЦПМСД» м. Торецька та наших медичних хабах в м. Києві,         м. Хмельницький, м. Черкаси, м. Дніпро. Тестуйся на ВІЛ, закликай інших.

150 хвилин фізичної активності на тиждень можуть стати добрим союзником у боротьбі з інсультом💪 ☝Фізична активність комплексно впливає на організм людини, зокрема й на роботу серцево- судинної системи та головного мозку. Регулярна активність сприяє: ✅покращенню кровообігу ✅зниженню артеріального тиску ✅покращенню пам’яті та концентрації уваги ✅зниженню рівня кортизолу – гормону стресу ✅забезпеченню вироблення «гормонів щастя» – ендорфінів та серотоніну А це, в свою чергу, знижує ризик розвитку інсульту. ВООЗ рекомендує дорослим виконувати принаймні 150 хв на тиждень аеробних вправ помірної інтенсивності. Це не означає, що вправи мають бути важкими та тривалими. Ти можеш обрати для себе те, що тобі подобається: 👉піші прогулянки 👉плавання 👉їзду на велосипеді по рівнинній поверхні 👉швидку ходу та ін. ☝Йога, пілатес та гімнастика допоможуть зміцнити твої м’язи. Залучай до цього друзів та родину. Створи власний графік фізичної…

Цінності — ядро нашої стійкості. Вони — острівець безпеки у ті моменти, коли земля йде з-під ніг. А буває й так, що на цьому острівці достатньо місця навіть для інших людей. Чиясь цінність — любов. У когось — справедливість, вірність, рівність. А хтось несамовито цінує чат будинку, з усіма його драмами та комедіями. І це все — нормально, важливо, цінно. Давай влаштуємо ціннісну перекличку. Пиши в коментарях, що цінно для тебе👇 http://surl.li/cvyydb