Категорія: статті

Сезонні ризики: як подбати про маломобільну людину старшого віку з настанням осені 🍁 Важливо заздалегідь підготуватися, щоб уникнути сезонних ризиків та забезпечити близькій людині комфорт і безпеку вдома. 🔹 Температурний режим Зниження температури восени може призвести до переохолодження у людей з ослабленим імунітетом, зокрема маломобільних. Перевірте, чи достатньо тепло в будинку, забезпечте додаткові ковдри та підтримуйте комфортну температуру. Важливо, щоб приміщення були добре опалювані, але не перегрівалися. 🔹 Запобігання вірусним захворюванням Осінь – час поширення ГРВІ та грипу. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем щодо вакцинації. Також забезпечте правильну гігієну рук та мінімізуйте контакти з хворими людьми. Часте провітрювання приміщень допоможе знизити ризик інфекцій. 🔹 Безпека в домі З настанням осені сутінки наступають раніше, тому важливо забезпечити гарне освітлення в будинку, особливо в зонах, де є підвищений ризик падінь (коридори, ванна кімната).…

Сьогодні — найкращий час раз і назавжди відмовитися від куріння. Адже це залежність, яка отруює життя. Тисячам курців в Україні вдалося відмовитися від тютюнових виробів. Вдасться і тобі 😉 Бо кинути курити може кожен — навіть найзатятіший курець. Просто слід докласти трохи більше зусиль. Зрозумій, що відмова від куріння — це процес. Визнач свої причини кинути курити, склади план дій та заручись підтримкою близьких. І пам’ятай: на цьому шляху ти не один! Відео тут: 

💉 **Перевірте рівень цукру в крові у сімейного лікаря!** Контроль рівня цукру в крові – важливий крок до збереження здоров'я. Особливо це стосується тих, хто має ризики розвитку діабету або інші ендокринні захворювання. Підвищений або знижений рівень глюкози може бути ознакою серйозних проблем, тому регулярні перевірки допомагають вчасно виявити можливі відхилення та запобігти ускладненням. ### Коли слід перевіряти рівень цукру? - якщо є постійне відчуття втоми або спраги; - при частих головних болях чи запамороченнях; - якщо в родині є випадки діабету; - для профілактики, навіть якщо немає видимих симптомів. Сімейний лікар може швидко та просто перевірити рівень цукру під час прийому, дати рекомендації та, за потреби, призначити необхідні обстеження. Подбайте про своє здоров’я та записуйтеся на прийом – контроль сьогодні може запобігти хворобам у майбутньому!  

🏥 **Не відмовляйтеся від підтримки наших сімейних лікарів!** Наші лікарі завжди поруч, готові надати кваліфіковану допомогу, консультацію та підтримку. Вони добре обізнані з вашою історією здоров’я, розуміють ваші потреби та можуть швидко реагувати на будь-які зміни у стані. ### Чому важливо залишатися під наглядом наших сімейних лікарів? - **Зручність ** – звернення до своїх лікарів економить час та забезпечує швидку допомогу. - **Індивідуальний підхід** – сімейні лікарі знають ваші індивідуальні потреби, що дозволяє їм швидко реагувати на ваші запити. - **Підтримка громади** – звертаючись до місцевих лікарів, ви підтримуєте систему охорони здоров'я вашої громади. Не відмовляйтеся від турботи тих, хто завжди готовий бути поруч у будь-якій ситуації. Ваше здоров'я – це наша спільна справа! Телефони лікарів: Наталюткіна Олена Валентинівна – сімейна лікарка 0508175611 Самойлова Ірина Веніамінівна – лікар – терапевт…

☝️Сезонне нагадування про важливість раціонального використання антибіотиків під час респіраторних захворювань. З наближенням зими зростає ризик спалахів респіраторних захворювань, що супроводжуються збільшенням кількості звернень до лікарів по медичну допомогу та медикаментозне лікування. Однак варто зазначити, що частіше збудниками респіраторних захворювань є віруси, а не бактерії. ❌   Поширене таке негативне явище, як помилкове використання антибактеріальних препаратів (АБП) для лікування респіраторних захворювань вірусної етіології. Це призводить до зростання антимікробної резистентності, виникнення побічних реакцій на АБП та ризику розвитку пов’язаних з Clostridium difficile станів. Антимікробна резистентність збільшує навантаження на медичну систему України, яка й без того зіштовхнулася з великими викликами через війну. Негативні наслідки нераціонального використання антибіотиків: - розвиток антимікробної резистентності: збудники інфекцій адаптуються до антибіотиків, що знижує або взагалі зводить нанівець ефективність лікування стандартними препаратами; - побічні реакції: неправильне використання антибіотиків може…

🫁Пневмонія: причини виникнення та способи захисту від небезпечної хвороби Пневмонія – гостре інфекційне запалення легень. До Всесвітнього дня боротьби з пневмонією, який відзначають щороку 12 листопада, розповідаємо детальніше про хворобу. 📍Чому пневмонія небезпечна Легені складаються з альвеол (невеликих мішечків). Зазвичай у здорової людини вони наповнюються повітрям. Але за пневмонії їх наповнюють слиз та рідина – це робить дихання болісним і спричиняє нестачу кисню. 📍Що спричиняє пневмонію Пневмонію спричиняють віруси, бактерії та грибки. Ось найпоширеніші з них: - Streptococcus pneumoniae є найчастішою причиною бактеріальної пневмонії у дітей; - Haemophilus influenzae типу b (Hib) є другою найпоширенішою причиною бактеріальної пневмонії; - респіраторно-синцитіальний вірус є найчастішою вірусною причиною пневмонії; - у немовлят, інфікованих ВІЛ, однією з найчастіших причин пневмонії є Pneumocystis jiroveci. 📍Як передається пневмонія Інфікуватися можна під час вдихання вірусів чи бактерій,…

Артеріальна гіпертензія (або гіпертонія) — це стійке підвищення артеріального тиску, зазвичай вище показників 140/90 мм рт. ст., що може спричиняти серйозні ускладнення для здоров'я. Гіпертензія є одним із найпоширеніших хронічних захворювань і основним фактором ризику для розвитку серцево-судинних захворювань, інсультів та ниркової недостатності. Артеріальна гіпертензія — це стан, при якому тиск крові на стінки артерій підвищується і залишається високим протягом тривалого часу. Це може призвести до ураження серця, судин, нирок і навіть очей. Високий тиск змушує серце працювати з підвищеним навантаженням, що з часом викликає гіпертрофію серцевого м’яза та збільшує ризик розвитку серцевої недостатності. Типи артеріальної гіпертензії Первинна (есенціальна) гіпертензія: Цей тип гіпертензії не має чітко визначених причин, але зазвичай пов'язаний із факторами способу життя. Вторинна гіпертензія: Розвивається як наслідок інших захворювань, таких як хвороби нирок, ендокринні порушення або вживання…

Самообстеження молочних залоз — простий щомісячний ритуал, що може врятувати життя ❤️ Воно допомагає виявити зміни на ранніх стадіях, коли лікування найбільш ефективне. 💡Найкращий час для самообстеження — на 6–12 день після початку менструації. Разом з Міністерство охорони здоров'я України ми створили відео, яке легко і з підтримкою надихне вас приділити собі більше уваги. Зберігайте цю інструкцію і діліться з близькими, щоб більше жінок пам’ятали про важливість турботи про себе 🫶 За підтримки Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні Відео тут: 

🤯Стрес як ресурс: інструменти для підтримки психічного здоров’я Як розпізнати стрес та впоратися з ним? 🌐Що таке стрес? Стрес — це стан занепокоєння або психічного напруження, викликаний реальною чи уявною загрозою. Короткочасний стрес допомагає виконувати повсякденні справи і долати виклики, але тривала стресова ситуація викликає появу хронічного стресу і може спричинити проблеми з фізичним та психічним здоров'ям. ⚠️Ознаки стресу Стрес проявляється в емоційних і фізичних симптомах: ▪️тривожність; ▪️дратівливість; ▪️головний біль; ▪️труднощі з концентрацією; ▪️м'язова напруга; ▪️проблеми зі сном; ▪️зміни апетиту. Тривалий стрес здатен погіршувати вже наявні проблеми зі здоров'ям і призводити до збільшення вживання алкоголю, сигарет чи інших речовин. Стресові обставини також можуть провокувати або поглиблювати психічні розлади, зокрема тривожність і депресію, які часто потребують медичної підтримки. ✅Як справлятися зі стресом? Цілком нормально відчувати стрес у складних ситуаціях. У багатьох…