🍂 **Осіннє загострення хронічних хвороб: будьте уважні до свого здоров’я!**
З настанням осені багато людей відчувають загострення хронічних захворювань. Зміни температури, зменшення тривалості дня та підвищена вологість впливають на організм і можуть провокувати дискомфорт, особливо у тих, хто страждає від серцево-судинних, дихальних або шлунково-кишкових захворювань.
**Що можна зробити для профілактики?**
– 💧 **Дотримуйтесь питного режиму** – це допомагає підтримувати організм у тонусі та полегшує роботу внутрішніх органів.
– 🥗 **Слідкуйте за харчуванням** – додайте до раціону овочі, фрукти та продукти, багаті на вітаміни, щоб зміцнити імунітет.
– 🧘 **Зберігайте спокій** – стрес може погіршити симптоми хронічних захворювань, тому намагайтеся знаходити час для відпочинку та релаксації.
– 🩺 **Регулярно консультуйтесь із сімейним лікарем** – він допоможе скоригувати лікування, щоб уникнути загострень.
Піклуйтеся про своє здоров’я цієї осені! У разі погіршення стану не зволікайте з візитом до лікаря – профілактика і вчасне лікування є ключем до стабільного самопочуття.
