
“метеоризм”
Бодай кожен із нас знайомий з поняттям "метеоризм". Надмірне накопичення газів у кишечнику створює неабиякий дискомфорт, може викликати больові відчуття та впливати на нашу повсякденну діяльність. Слід згадати, що гази накопичуються в травному тракті двома шляхами: під час розщеплення їжі, а також коли ми заковтуємо повітря під час їжі або пиття. До причин, чому ми заковтуємо більше повітря, ніж зазвичай, відносяться: часте використання жувальної гумки; куріння; вживання газованих напоїв; занадто швидке споживання їжі; Також слід звернути увагу на продукти, які підвищують ризик газоутворення: квасоля, капуста, броколі, брюссельська капуста, спаржа, молочні продукти, цибуля, груші, артишоки, горох, чорний хліб, родзинки, чорнослив, продукти з високим вмістом фруктози або сорбіту, такі як фруктові соки та цукерки без цукру. Часто дієта при метеоризмі допомагає позбутися цих неприємних явищ, не застосовуючи медикаментозних засобів. Але в багатьох…









