Категорія: статті

Чи можемо ми взагалі говорити про здоровий сон в умовах війни? Як адаптувати рекомендації науковців до нашого контексту? Що краще – випити снодійне чи працювати над гігієною сну та пробувати психологічні техніки? Про все це у новому епізоді подкасту «Простими словами» розповідає Антон Курапов – науковий співробітник «Лабораторії дослідження сну та свідомості» Центру когнітивної нейронауки Зальцбурга, доцент кафедри експериментальної та прикладної психології у Київському національному університеті імені Тараса Шевченка. Новий епізод подкасту «Простими словами» доступний на платформах: Apple podcasts https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534 SoundClaud https://soundcloud.com/the_village.../sets/nauka-stijkosti Spotify https://open.spotify.com/show/0fEZ2xSCZFW3OfMMaeNo1x YouTube https://www.youtube.com/@user-prostymyslovamy The Village Україна     https://www.facebook.com/share/p/1AEbW2D7GJ/

💊 "Доступні ліки" – отримуйте необхідні препарати безкоштовно або з частковим відшкодуванням! Ваш сімейний лікар – це перший крок до отримання якісного лікування та необхідних медикаментів. Програма "Доступні ліки" дозволяє пацієнтам отримувати важливі препарати для лікування хронічних захворювань безкоштовно або з мінімальною доплатою. 📌 Що потрібно зробити? ✔ Звернутися до свого сімейного лікаря для отримання електронного рецепта ✔ Отримати препарат в аптеці, яка бере участь у програмі ✔ Продовжувати лікування без фінансового навантаження 🩺 Які захворювання входять до програми? 🔹 Серцево-судинні хвороби 🔹 Цукровий діабет 2 типу 🔹 Бронхіальна астма 🔹 Розлади психічного здоров’я та епілепсія 📍 Подбайте про своє здоров’я – зверніться до сімейного лікаря та скористайтеся програмою "Доступні ліки"! 💙  

📣 Шановні батьки! ☝ Наголошуємо на критичній̆ важливості верифікації̈ особистих даних ваших дітей̆ в електронній̆ системі охорони здоров’я. Це ключовий̆ крок для забезпечення безкоштовної̈ медичної̈ допомоги вашим дітям. ‼ Верифікація є обов’язковою і гарантує доступ до якісних медичних послуг. У разі не проходження верифікації̈ до кінця червня 2025 року, медичні послуги будуть надаватися на платній̆ основі. ✔ Для дітей̆ від 0 до 18 років необхідний̆ ідентифікаційний код або документ, що підтверджує відмову від його отримання. ✔ Це вимога Національної̈ служби здоров’я України та постанови КМУ про програму медичних гарантій̆ на 2025 рік! ‼ Прохання звернутися до вашого сімейного лікаря для уточнення та завершення необхідних процедур. 📍 Збережіть здоров’я ваших дітей̆ — не зволікайте з верифікацією!

Майже кожен третій чоловік віком від 15 років інфікований принаймні одним типом генітального ВПЛ, і кожен п’ятий — одним або кількома типами ВПЛ, які мають високий онкогенний ризик, — про це свідчать дані ВООЗ Розповідаємо, коли варто вакцинуватися від ВПЛ, як це зробити та чим загрожує інфікування вірусом чоловікам. Чому чоловікам важливо вакцинуватися від ВПЛ Вакцинація проти вірусу папіломи людини рекомендована хлопчикам віком 9–14 років, до початку статевого життя. Також щеплення від ВПЛ можна зробити хлопцям віком від 15 років після консультації з лікарем. Статистично найчастіше інфікування вірусом папіломи людини стається у віці 25–26 років. Щеплення від ВПЛ може запобігти виникненню понад 90% випадків раку статевого члена, ротоглотки та ін., а також появи генітальних бородавок, викликаних вірусом. Вакцинація проти ВПЛ запобігає інфікуванню вірусом папіломи людини та знижує не лише ризик…

📢 Контроль рівня сатурації та пульсу – важливий етап оцінки здоров'я! На прийомі у сімейного лікаря ви можете пройти вимірювання: ✅ Сатурації (SpO2) – рівня насичення крові киснем. Це важливий показник роботи легенів та серцево-судинної системи. ✅ Частоти пульсу – допомагає оцінити роботу серця та загальний стан організму. 🔹 Нормальні показники SpO2: ✔ У дорослих і дітей: 95-100% – норма ✔ 90-94% – потребує спостереження ✔ Менше 90% – критичний рівень, необхідна медична допомога 🔹 Нормальна частота пульсу: 👶 У новонароджених: 120-160 уд./хв 👦 Діти до 10 років: 70-130 уд./хв 🧑 Дорослі: 60-100 уд./хв Якщо ви відчуваєте задишку, слабкість або запаморочення, обов’язково зверніться до сімейного лікаря! 📍 Запишіться на прийом та перевірте своє здоров’я! 💙  

Березень — місяць подолання туберкульозу (ТБ) і нагода розповісти про актуальність і важливість боротьби з цією хворобою. Туберкульоз — це інфекційне захворювання, спричинене мікобактерією туберкульозу (бактерії комплексу Mycobacterium tuberculosis). Найчастіше ТБ вражає легені, але можливе також ураження інших органів і систем людини. Захворіти на туберкульоз може кожен, незалежно від соціального статусу Туберкульоз ПЕРЕДАЄТЬСЯ головним чином через повітря. Інфікування відбувається під час кашлю, чхання розмови з людиною, яка хворіє на туберкульоз із бактеріовиділенням. Туберкульоз НЕ ПЕРЕДАЄТЬСЯ через рукостискання, поцілунки, використання спільного посуду, їжу, воду чи предмети побуту. Вчасне виявлення ТБ — запорука одужання Своєчасні діагностика та лікування гарантують одужання. Негайно звертайтеся до сімейного лікаря чи фтизіатра за таких симптомів: кашель довше ніж 2 тижні; підвищена температура тіла понад 7 днів; утруднене дихання; біль у грудях; поганий апетит, безпричинна втрата ваги; постійна…

📢 Біль у животі? Не зволікайте – зверніться до сімейного лікаря! Біль у животі може бути симптомом різних станів – від звичайного розладу травлення до серйозних захворювань, які потребують негайної допомоги. 🔹 Коли слід звернутися до лікаря? ✔ Біль триває більше кількох годин ✔ Супроводжується нудотою, блюванням або підвищеною температурою ✔ Є різкі, колючі або переймоподібні болі ✔ Відчуваєте здуття, важкість або проблеми зі стулом 💡 Сімейний лікар допоможе: ✅ Провести первинний огляд та визначити можливу причину болю ✅ За потреби призначити аналізи та додаткові обстеження ✅ Надати рекомендації щодо лікування або направити до вузькопрофільного спеціаліста 📍 Не займайтеся самолікуванням – довірте своє здоров’я професіоналам!