Категорія: статті

Куріння, активне і пасивне, вихлопні гази, екологія, нездорове харчування… Це лише незначна частина факторів, які можуть впливають на наші легені. А з іншого боку медалі - несвоєчасний візит до лікаря і діагностика на пізній стадії. У підсумку маємо занедбані хвороби, які можна було б легко вилікувати. Тож що варто знати? Куріння - звичка, яка може завдати непоправної шкоди організмові. Йдеться передусім про рак легенів. Рак легенів важливо вчасно діагностувати і розпочати лікування. Перший симптом - тривалий кашель, який посилюється. Кашель може сигналізувати й про інші хвороби органів дихання. Тому самолікування - хибний шлях. Туберкульоз давно перестав бути “соціальною” хворобою. На нього хворіють не лише споживачі наркотиків чи люди, які займаються сексом за винагороду. Але соціальний тиск примушує соромитися, уникати візуту до лікаря. Астма - хронічне захворювання. Утім полегшити симптоми і…

Трапляються ситуації, коли діти, особливо підлітки, нічим не цікавляться та нічого не хочуть. Серед причин такої поведінки – підлітковий бунт, стрес, зокрема, й через війну та перевантаженість протягом навчального року. Якими можуть бути причини дитячого «не хочу» 1. Підлітковий бунт Підлітки переживають непростий етап життя, коли водночас відбувається статеве дозрівання, пошук себе, своєї компанії. У цей період діти можуть відсторонитися від батьків, обирати онлайн або живе спілкування з однолітками, «залипати» у телефоні. 2. Хибний тон спілкування в родині Дитина може хотіти побути на самоті, перебувати у пошуках себе. А хтось з родини починає дорікати: «Ти нічого не робиш, нічим не цікавишся, ой, леле! От син моєї подруги онлайн у шахи хоча б грає…». Дитина ці слова сприймає як критику, вважає себе поганою, гіршою за інших.  3. Стрес Через стрес дитина…

Хоча, цей діагноз є найпопулярнішим. ОСТЕОХОНДРОЗ - це враження хрящової тканини. Зачасту цей діагноз ставиться за допомогою рентгенологічного дослідження, та проблема в тому, що рентген-хвилі "не бачать" хрящі, лише кістки. Тому руйнування хрящів можна побачити на МРТ (не рентгенологічний метод). Біль і спині - більш широке поняття. Та мета одна - знеболити, зберегти фізичну активність. Найголовніше - не починайте приймати одразу ліки за порадами знайомих, які не є експертами в галузі, а зверніться до сімейного лікаря. Адже симптоми болю можуть свідчити не тільки про проблеми з опорно-руховим апаратом, але і про інші хвороби.

З собою брати нічого не потрібно - рушник абощо. Це не має жодного сенсу. Кушетка обробляється, рушник - зайвий клопіт пацієнта. Пацієнт має роздягнутись по пояс повністю. Пацієнтка також. Електроди накладають одразу під молочною залозою у жінок - залишитись в бюстгальтері не вийде, нажаль. Процедура абсолютно безболісна. Для покращення контакту - на шкіру лікар чи медсестра наносять спеціальний гель - він прохолодний, але інших дискомфортних відчуттів не приносить. Електроди накладаются на кінцівки як прищепки - але без тиску і дискомфорту. На грудну клітку - спеціальними "грушами-присосками", також безболісно. Запис ЕКГ триває недовго - але лікар чи медсестра можуть записати декілька "плівок", тому процедура може тривати трошки довше. Але не більше 7-10 хвилин, зазвичай 3-5 хвилин. Після запису пацієнту видається паперовий рушник, щоб стерти гель зі шкіри - і пацієнт одягається.…

Кір - небезпечне та одне з найбільш заразних захворювань. 1 дитина, яка захворіла на кір, може інфікувати 7-9 дітей, які не мають імунітету. Першу дозу вакцини діти мають отримати в 1 рік, другу - у 6 років. Якщо вони пропустили планове щеплення, потрібно наздогнати його якнайшвидше. Якщо у 6-річної дитини немає жодного щеплення, проводиться дві вакцинації з інтервалом у місяць. Ця вакцина безкоштовна. Вакцинувати дитину та перевірити її вакцинальний статус можна у сімейного лікаря. Тож зверніться до лікаря, щоб вакцинувати вашу дитину та не допустити зараження небезпечним вірусом!

Дотримуючись простих правил, можна зберегти ваші очі здоровими якомога довше: • регулярно проходьте огляд в офтальмолога, особливо якщо спостерігаєте зниження гостроти зору; • дотримуйтесь здорового способу життя: відмовтеся від куріння (тютюновий дим погіршує зір, сприяє синдрому сухого ока), займіться спортом; зменште споживання алкоголю, адже він зневоднює організм, а великі дози взагалі можуть стати причиною токсичної амбліопії – суттєвого погіршення зору. • стежте за своїм харчуванням та вагою, оскільки ожиріння підвищує ризик виникнення цукрового діабету, що може призвести до таких ускладнень як діабетична ретинопатія, глаукома та катаракта; • подбайте, щоб у вашому раціоні були корисні для зору зелень та риба (джерело Омега-3); • не забувайте про якісні сонцезахисні окуляри, щоб захистити свої очі від шкідливого впливу УФ-променів, які можуть пошкодити рогівку та сприяти розвитку катаракти; • слідкуйте за режимом зорового навантаження,…

Іноді близькі люди страждають від психологічних проблем, але не усвідомлюють цього або певних причин не звертаються до фахівця. Тож ви можете допомогти їм наважитися на цей важливий крок. Як зрозуміти, що ваша близька людина, ймовірно, потребує допомоги психолога: втратила радість від життя, відчуває безнадію, смуток, порожнечу; погано спить або постійно хоче спати; нічого не їсть або постійно хоче їсти; весь час виснажена, не має сил, не може ні на чому зосередитися; постійно роздратована; не виявляє інтересу до занять, які їй подобалися раніше; має суїцидальні думки.

Ділимося з вами секретами, як отримати найточніші значення. ❌ Не їжте і не пийте за 30 хв до вимірювання. Також уникайте куріння та фізичних навантажень протягом цього часу. ✔ Випорожніть сечовий міхур. ✔ Посидьте спокійно 5 хв перед вимірюванням. ✔ Розташуйтеся так, щоб вам було комфортно, а м'язи розслабилися. Ноги мають бути випростані, спина спиратися на спинку крісла, рука розташовуватися на рівні серця і не напружуватися. ❌ Не розмовляйте і не рухайтесь під час вимірювання. ✔ Накладайте манжетку на шкіру, а не на одяг. Розташуйте її 2-3 см над ліктьовою ямкою. ✔ Завузька або заширока манжетка спотворить результати. Її розміри мають відповідати обхвату вашого плеча. ✔ Вимірюйте артеріальний тиск щодня у той самий час. Для більшої точності проведіть вимірювання тричі з інтервалом 1-2 хв. Регулярний контроль артеріального тиску важливий для…

Кожна людина в змозі багато зробити самотужки, аби підтримувати власне здоров'я, а також запобігати різноманітним захворюванням. А саме:  дбати про здорове харчування,  активний спосіб життя,  здоровий сон та відпочинок - наскільки це можливо в умовах війни. Також не варто забувати про періодичні візити до свого сімейного лікаря. Нагадаємо саме про останній фактор Навідуватися до сімейного лікаря, терапевта чи педіатра варто не лише тоді, коли щось вже непокоїть, а й для профілактики. Адже сімейний лікар може проконсультувати щодо того, які корисні звички допомагають уникати хронічних захворювань, дати поради щодо здорового харчування, налагодження сну в поточних умовах, оптимальних фізичних навантажень. При необхідності сімейний лікар направить на необхідні обстеження та аналізи. Зверніть увагу - лікар не призначатиме всі аналізи підряд, а визначить, які з них потрібні саме вам - з огляду на скарги,…