Категорія: статті

Вакцинація захищає дитину від кору. Деякі діти не можуть бути вакциновані через наявні у них медичні протипоказання. Для їх безпечного відвідування шкіл, дитсадків, дитячих таборів, спортивних секцій та інших колективів, інші діти, у яких немає протипоказань, мають бути вакциновані за календарем щеплень. Якщо батьки відмовляються вакцинувати дитину, у якої відсутні протипоказання до вакцинації, то вона може реалізовувати своє право на навчання дистанційно чи за індивідуальною формою навчання (наприклад, сімейною). Чому так важливо, щоб діти в колективах були щеплені? Це захистить їхнє життя та здоров’я, адже вакцини розробляють для захисту від інфекцій, які можуть серйозно нашкодити здоров’ю дитини. У дитячих колективах дуже високий ризик поширення різних інфекцій, якому можна запобігти лише шляхом створення колективного імунітету. Невакциновані діти ставлять під загрозу здоров’я дітей, які через серйозні захворювання мають протипоказання до вакцинації від…

Нормальний артеріальний тиск - систолічний ("верхній") до 120 мм рт. ст. й діастолічний ("нижній") до 80 мм рт. ст. А деякі люди стверджують, що для них "робочий" тиск - це 150/100, тому й не вживають заходів проти гіпертензії. Тому у МОЗ відповіли, чи може підвищений тиск бути нормою? Там закликають не вводити себе в оману й пам’ятати, що: 140–159 мм рт. ст. і/чи 90–99 мм рт. ст. – це гіпертензія 1 ступеня; 160-179 мм рт. ст. і вище та/чи 100-109 мм рт. ст. і вище – це гіпертензія 2-го ступеня; ≥ 180 мм рт. ст. та/або ≥ 110 мм рт. ст – гіпертензія 3-го ступеня. Дійсно, людина може постійно мати, наприклад, підвищений тиск й не відчувати дискомфорту. Та, наголошують у Міністерстві охорони здоров’я, підвищений тиск не може бути "робочим". Саме…

Грип — це високозаразне вірусне захворювання, яке може призвести до ускладнень й навіть до смерті. За перших симптомів грипу важливо звернутися до лікаря, у жодному разі не потрібно займатися самолікуванням. Варто пам’ятати, що найкращий засіб профілактики цього захворювання – це щорічна вакцинація. А коли ж потрібно вакцинуватися проти грипу? Найоптимальніший час для цього – напередодні сезону грипу, тобто у вересні. Проте якщо у вас не було можливості отримати щеплення у цей період, ви можете це зробити упродовж усього грипозного сезону.

В Україні близько 15 тис. жінок щорічно дізнаються про діагноз – рак молочної залози, а щогодини від раку грудей помирає одна жінка, свідчить статистика ВООЗ. Головна причина високої смертності від цієї хвороби в нашій країні – пізня діагностика. Просто знати, що рак грудей існує недостатньо! Переконайтесь, що ви знаєте симптоми захворювання Це допоможе виявити рак на ранніх стадіях, щоб перемогти його! Дискомфорт або біль в грудях. Тверді ущільнення з нерівними краями в грудях. Деформація контурів або втягнутість сосків. Виділення з сосків з домішками крові або гною. В картках нижче, ми підготували найпоширеніші міфи про рак молочних залоз [su_custom_gallery source="media: 9081,9082,9083,9084,9085,9086" limit="80" link="lightbox" width="350" height="360" title="never"]

Серцево-судинні захворювання здебільшого є результатом саме твого способу життя. Однак ти можеш зберегти своє серце, якщо піклуватимешся про здоров’я щодня. Декілька простих кроків до здоров’я серця та судин Відмовся від тютюнових виробів та е-пристроїв для куріння. Безпечного куріння не існує, і навіть кілька сигарет час від часу все одно шкодять серцю та судинам. Припини вживати алкоголь. Спиртне підвищує тиск та збільшує ризик інсульту. Зашкодити може навіть 1 пляшка пива, адже не буває безпечної дози алкоголю. Харчуйся здорово та збалансовано — споживай 400 г овочів та фруктів та не більше 1 ч. л. солі щодня, а також стеж за балансом білків, жирів і вуглеводів. Будь фізично активним. Щодня виділяй від 30 хв свого часу помірним фізичним навантаженням.. Скоригуй свої щоденні звички — і відчуй, як покращується твоє самопочуття.

 Артрит – сукупний термін на позначення станів, які характеризуються запальними процесами у суглобах, болем і деформацією. Артрити є однією з провідних причин втрати людиною працездатності та подальшої інвалідності. Описано понад 100 типів артриту та пов’язаних з ним станів, найпоширеніший з них - остеоартрит (або остеоартроз - дегенеративне захворювання, при якому тканини суглоба (хрящ) з часом руйнуються  впливаючи на здатність людини вільно пересуватися) і ревматоїдний артрит (хронічне захворювання, яке може спричиняти запалення по всьому тілу й зазвичай проявляється у вигляді болю у суглобах).   У групі ризику – будь-яка людина – від немовлят до людей старшого віку. Серед причин артриту – травми, відкриті або закриті пошкодження суглобів, фізичне й психічне перевантаження, генетична схильність, вірусні та бактеріальні інфекції, переохолодження, надмірне куріння та ін.  Симптоми артриту Симптоми, які відчуває людина, відрізнятимуться залежно від типу артриру. Вони можуть включати: набряк, біль, скутість, зменшення діапазону рухів.…

Надмірна вага і високий відсоток жирової тканини в організмі доволі небезпечні й підвищують ризик виникнення проблем зі здоровʼям. Для оцінювання ваги й пов’язаних із нею ризиків разом із іншими обстеженнями використовують вимірювання індексу маси тіла (ІМТ) та обхвату талії. Це краще робити у сімейного лікаря – спеціаліст здійснить комплексну оцінку вашого здоров’я і допоможе в разі потреби, Як вимірюють індекс маси тіла ІМТ = вага (кг) ÷ квадрат зросту (м) Така формула працює лише для дорослих, старших за 18 років, проте її не застосовують до вагітних. Як інтерпретувати отримані значення ІМТ менше за 18,5 – недостатня вага. ІМТ від 18,5 до 24,9 – ідеальний. Це діапазон здорової ваги. ІМТ від 25,0 до 29,9 – надмірна вага. ІМТ 30,0 і вище – ожиріння. Високі показники ІМТ самі по собі не можуть…

ВООЗ визначає так: Психічне здоров’я - це стан добробуту, за якого людина здатна реалізувати власний потенціал, долати звичайні життєві стреси, продуктивно й плідно працювати, а також робити внесок в життя своєї спільноти. Підхід "Немає здоров’я без психічного здоров’я" впроваджують все більше країн. Сьогодні освітні програми лікарів різних спеціальностей включають компоненти турботи про власний стан, а також первинну діагностику та менеджмент психічних розладів. Тепер опікуватись психічним здоров’я можуть не тільки психіатри, психотерапевти та психологи. На етапі ранньої діагностики та виявлення порушень психічного здоров’я вагомий внесок можуть зробити сімейні лікарі та лікарі вузьких спеціалізацій. Скерувати людину до фахівців можуть також освітяни, або ж просто близькі люди, якщо матимуть доступну інформацію про психічне здоров’я. Зокрема, з цією метою ми створили Це Ок. Ми, Veteran Hub та IREX, прагнемо поділитись знаннями та підходами турботи…

Ми звикли говорити про стрес як про явище на рівні емоцій. Наче поганий настрій Хіба це здатне завдати реальної шкоди? Тому, коли щодня без причини болять ноги, стає важко ковтати або різко падає зір, ми можемо навіть не допускати, що це сигнали психіки, а не фізичні хвороби. Навіть особливості поведінки, які ми можемо вважати рисами свого характеру, теж часом виявляються результатом постійних стресу й тривоги. Ці двоє — захисні реакції організму. Тобто короткий сигнал, аби різко зібрати себе до купи та дати відсіч небезпеці. Далі має наставати розслаблення і спокій. Але багато хто застрягає у цьому стані напруги на місяці чи навіть роки. З плином часу психіка виснажується все більше, а зрозуміти що з вами відбувається — все важче. Стрес та тривога можуть взяти під контроль ваше життя, але ви…