Категорія: статті

ГЕПАТИТ А — ЗАХВОРЮВАННЯ БРУДНИХ РУК. Як уберегтися від гепатиту А? Ілюстрації на Фейсбук 

#ТиЯк Тривожний розлад, розлад дефіциту уваги та гіперактивність, розлади харчування, депресія та інші розлади настрою, посттравматичний стресовий розлад – це порушення психічного здоров’я, які найчастіше трапляються у дітей. Дитині, яка лікується від ментального розладу, або у неї вперше діагностували такий розлад, важливо розуміти, що вона не самотня з цим досвідом, і батьки допоможуть їй впоратись. Відчуття підтримки та безпеки є базовими умовами поліпшення стану дитини. Завдяки такій допомозі дитина зможе швидше одужати або покращити ментальне здоров’я. За будь-яких проявів ментальних розладів у дитини ви можете звернутися до педіатра, сімейного лікаря чи терапевта. Він надасть допомогу у межах своєї компетенції, а за потреби – скерує до вузького спеціаліста (невролога, психолога, психіатра тощо). Нагадаємо, що з початком повномасштабної війни допомога у сфері ментального здоров’я стала одним із пріоритетів. Також користуйтеся корисними ресурсами…

Знання — це перший крок до боротьби з захворюваннями! Тож розгляньмо деякі поширені міфи та факти про рак молочної залози, щоб отримати правильну інформацію та зберегти своє здоров'я. Міф 1: рак грудей виникає лише у жінок Насправді зустрічається це захворювання в обох статей. Проте, у чоловіків його діагностують рідше, аніж у жінок – приблизно в 1% випадків. Міф 2: рак молочної залози — це завжди смертельно. Рак виліковний за умови його виявлення на I стадії – у 95% жінок, на II стадії – у 80%, на III стадії – у 50% жінок. Утім, у кожної четвертої жінки рак грудей діагностують уже на III – IV стадії, коли ефективність лікування значно знижується. Міф 3: рак грудей виникає лише у жінок з родинною спадковістю. Дійсно, у групі ризику раку грудей перебувають жінки,…

Поговоримо про ментальне здоров'я. Говоримо позитивно. Відзначайте негативну розмову з самим собою та свідомо культивуйте більш позитивний внутрішній діалог. Наші думки формують нашу реальність, тому думайте з надією. Смійтеся від душі - у буквальному значенні. Сміх миттєво підвищує настрій. Подивіться смішне відео, почитайте анекдоти або просто подурійте. Сміх вивільняє ендорфіни - природні хімічні речовини організму, що покращують настрій. Виховуйте цікавість. Підходьте до життя з дитячою цікавістю. Задавайте питання, досліджуйте, дивіться свіжим поглядом. Цікавість розширює перспективу і приносить життєву силу.

Навіщо відстежувати, що впливає на твої емоції протягом дня? Як це може вплинути на покращення твого стану? Більше про трекер настрою та його приклади — читайте в матеріалах, створених у межах комунікаційної кампанії Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як?, ініційованої першою леді Олена Зеленська. Зручно відстежувати настрій можна у безоплатному мобільному застосунку психологічної підтримки для ветеранів і ветеранок База. Крім трекеру, тут можна знайти інші вправи для самодопомоги і можливість поставити питання фахівцю з ментального здоров'я. #тияк Ілюстрації на Фейсбук

В Україні продовжують реєструвати випадки сказу у диких і домашніх тварин. На жаль, випадки захворювання на сказ трапляються і у людей. Якщо вчасно не звернутися по допомогу – інфікована людина може померти. Сказ – це смертельно небезпечна хвороба, але йому на 100% можна запобігти. Тільки негайна вакцинація після інфікування може убезпечити вас від сказу. Все, що вам потрібно знати про сказ – дивіться на постері.

Розвиток дитини: червоні прапорці та на що слід звернути увагу батькам? 6-9 місяців : дитина не посміхається; дитина не белькоче; дитина не реагує на джерело звуку; дитина не повертається з боку на бік; дитина не тягнеться та не тримає іграшки; руки дитини напружені та стиснуті; дитина не утримує голову та плечі, коли лежить на животі. 9-12 місяців : дитина не жестикулює руками; дитина не белькотить склади (напр. ба-ба, ма-ма); дитина не реагує емоційно на музику; дитина не реагує на гучні звуки; дитина не проявляє інтерес до іграшок; дитина не сидить без підтримки. 1-1,5 роки : немає зорового контакту; дитина не реагує на знайомі обличчя; дитина не грає у найпростіші ігри; дитина не відгукується на імʼя; дитина не реагує на знайомі слова; дитина не імітує звуки тварин, елементарні рухи; дитина не…

Календар можливих обстежень для раннього виявлення раку або передракових станів. Турбуйся про здоров'я – зруйнуй раку плани! Звертайтеся вчасно до лікаря!

Турбуйтеся про здоров`я своїх очей! Дотримуйтесь правил гігієни зору з раннього віку! Це буде запорукою збереження гостроти зору на довгі роки. Пам`ятайте! Після 40 років необхідно проводити повне обстеження очей не рідше ніж один раз на рік, приділяючи особливу увагу вимірюванню внутрішньоочного тиску. Для того, щоб перевірити зір — зверніться до свого сімейного лікаря. Пройдіть профілактичний огляд. За потреби лікар направить Вас до офтальмолога, який допоможе виявити порушення та попередити ускладнення.

Здоров'я нації будується на здоров'ї кожного, тому піклування про імунітет - це наше спільне завдання. Значення імунітету в нашому житті. Імунітет є ключовим фактором здоров'я людини, оскільки забезпечує захист від інфекцій, вірусів та інших патогенів. Правильний догляд за імунною системою може допомогти знизити ризик розвитку захворювань, а також покращити якість життя. Як підтримувати імунну систему Для зміцнення імунітету важливо вести здоровий спосіб життя, що включає збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи, повноцінний сон та уникнення стресу. Також необхідно стежити за гігієною, вакцинуватися та своєчасно звертатись по медичну допомогу. Вплив дієти на імунітет Вживання продуктів, багатих на вітаміни і мінерали, таких як вітамін С, вітамін D і цинк, може підсилювати імунну функцію. Включення в раціон свіжих овочів та фруктів, а також достатня кількість чистої води, є важливими для підтримки здорового імунітету. Роль…