Категорія: статті

Щорічно 28 липня світ відзначає Всесвітній день боротьби з вірусними гепатитами. Цей день запроваджений для підвищення обізнаності про проблему вірусних гепатитів, способи профілактики та лікування, а також зниження рівня стигматизації людей, які живуть з вірусним гепатитом. Основний акцент - на вірусні гепатити В та С, оскільки найбільше смертей (понад 90%) пов'язані саме з ними. Супутні хвороби — неочевидна небезпека Хронічні вірусні гепатити часто призводять до розвитку серйозних ускладнень, таких як фіброз, цироз печінки та рак печінки. Хронічні вірусні гепатити В та С також пов'язані з низкою позапечінкових проявів. Найскладнішим є те, що в більшості випадків хворі не здогадуються про своє інфікування аж доки хвороба не розвинеться і серйозно не уразить печінку. Лише незначна частина осіб, які інфікуються вірусними гепатитами В та С, мають симптоми гострого захворювання. Найбільш поширені прояви гострого…

Щороку ліки рятують мільйони життів. Завдяки їх правильному застосуванню пацієнти по всьому світу мають можливість жити здоровим, повноцінним та довгим життям. Проте чим відрізняються між собою та чому деякі препарати потребують лікарського призначення? За рівнем контролю всі ліки можна поділити на безрецептурні та рецептурні. Безрецептурні ліки – ті лікарські засоби, які ви можете придбати в аптеці без спеціального рецепта. Такі ліки зазвичай застосовуються за результатами самодіагностики або за рекомендацією фармацевта. Найчастіше це препарати проти болю, кашлю, нежитю чи інших найбільш поширених захворювань та їх синдромів. Рецептурні ліки – це всі ті лікарські засоби, які підлягають відпуску виключно за призначенням лікаря. До них відносяться зокрема й антибіотики, протисудомні засоби, гормональні препарати, препарати для зниження артеріального тиску, лікування серцевих хвороб та інші. Прийом цих ліків має відбуватися під пильним наглядом медичного спеціаліста,…

Сьогодні поговоримо про кардіограму. За її допомогою можна виявити аритмію серця, допомогти в діагностиці ішемічної хвороби та структурних аномалій цього органа, оцінити ефективність лікування. Кардіограма допомагає виявити потенційні проблеми із серцем на ранніх стадіях. Призначити її може не лише кардіолог, а й сімейний лікар чи педіатр. Тож перший крок - зверніться до свого лікаря. Він вислухає ваші скарги, обговорить їх, ознайомиться з вашою медичною історією й у разі необхідності призначить вам кардіограму. Вона входить до пакета гарантованих медпослуг - її можна зробити за направленням від лікаря безоплатно. Кардіограма безболісна та триває кілька хвилин: до вашої грудної клітки та кінцівок приєднують датчики, які реєструють електричну активність серця. З надрукованою кардіограмою ви йдете до сімейного лікаря, педіатра чи кардіолога - вони її проаналізують. Звертайтеся за медичною допомогою вчасно! Бережіть своє серце! Фото…

Багато хто з тих, хто повертається додому після тривалого перебування за кордоном, запитує — чи можна знову звертатися до свого сімейного лікаря, терапевта чи педіатра? Чи не анульована декларація через тривале перебування в Європі, Америці чи будь-де за кордоном. Нагадуємо правила Декларація про вибір лікаря, який/яка надає первинну медичну допомогу лишається чинною, незалежно від того, як часто ви буваєте в лікаря. Є певні підстави для припинення дії декларації, але серед них немає таких підстав як перебування за кордоном чи відсутність протягом певного терміну на прийомі у свого сімейного лікаря. Тож відповідь на питання, чи можна звертатись до свого сімейного лікаря після тривалої відсутності в Україні — так, можна. Але є фактори, які потрібно врахувати. Дія декларації буде припинена, якщо ваш сімейний лікар, педіатр чи терапевт звільнилися з того центру надання…

Збудники ГКІ найчастіше містяться у сирій їжі тваринного походження, немитих фруктах та овочах. Найпоширенішими факторами передачі є готові страви, кондитерські вироби, молоко та молочні продукти, яйця. У спеку важливо бути обережними, мити руки та посуд, їсти лише вимиті фрукти та овочі, пити чисту воду. 💧 ☛ Дотримуватися правил особистої гігієни: мити руки та продукти. ☛ Не споживати продукти, що зберігалися з порушенням умов зберігання. ☛ Мити фрукти та овочі чистою водою перед приготуванням. ☛ Ретельно обробляти продукти з м’яса та риби. ❗ Щоб уникнути кишкових інфекцій, дотримуйтеся простих правил: ☛ Купуйте харчові продукти в санкціонованих місцях продажу. ☛ Мийте руки перед приготуванням та споживанням їжі. ☛ Дезінфікуйте всі поверхні та кухонне приладдя для приготування їжі, дотримуйтесь чистоти на кухні. ☛ Ретельно просмажуйте чи проварюйте продукти, особливо м’ясо, яйця та рибу.…

Як уникнути теплового удару? Уникайте надмірної спеки. Найспекотніші години (з 10 до 16 години) проводьте у тіні або в приміщені, уникайте прямих сонячних променів. Охолоджуйте приміщення. Щоби зберегти електроенергію, не використовуйте кондиціонери. Відкривайте на ніч вікна, а вдень – навпаки закривайте. Можна повісити на вікна світловідбивну плівку. Охолоджуйте тіло. Якомога частіше приймайте прохолодний душ або обтирайтеся прохолодною водою Пийте багато рідини. Регулярно пийте воду або інші напої без цукру та кофеїну, навіть якщо не відчуваєте спраги. Носіть легкий одяг. Обирайте світлий, просторий одяг з натуральних тканин. Уникайте фізичних навантажень в спеку. Обмежте фізичну активність в найбільш спекотні години дня. Приділяйте увагу знакам теплового стресу. Слідкуйте за своїм самопочуттям та самопочуттям близьких. Якщо знаєте самотніх людей, не забудьте спитати про їхнє здоров’я. Не залишайте дітей і тварин у закритих автомобілях навіть…

#тияк Поганих людей часто не турбує те, чи вони погані. А добрі люди часто сумніваються в собі. Занотували, чому не треба це робити Більше на сторінці Ти як? Детальніше: http://surl.li/dzfbqw 

Сьогодні кожен в Україні живе в умовах стресу: щоденних повітряних тривог, атак ворога та переживань за тих, хто на фронті. І хоча зовні ми часто залишаємося стійкими, війна, на жаль, суттєво впливає на наше психічне здоровʼя. Люди можуть по-різному реагувати на травматичну подію. Більшість із часом почуватиметься краще, а симптоми стресової реакції зникатимуть. У тих, хто продовжує відчувати інтенсивні емоції, має тривожні думки та інші симптоми внаслідок травматичного досвіду, може бути діагностовано посттравматичний стресовий розлад. 🔎 Як розпізнати ознаки ПТСР Симптоми розладу можуть з’являтися в короткий або тривалий період після травмівної події — зазвичай протягом перших трьох місяців. Людей із ПТСР можуть турбувати інтенсивні, тривожні думки та почуття, повʼязані з травматичною подією, що тривають довгий час після того, як ця подія закінчилася. Вони можуть: ☛ переживати цю подію через спогади…

Дуже часто ми не знаємо, як правильно говорити про людей, які відрізняються від нас. Боїмося їх образити, тому й уникаємо Не знати — нормально Нумо вчитися разом? UNICEF Ukraine зробили для вас підбірку СТОП-слів, яких точно варто уникати. Зберігайте собі та діліться з друзями Спілкуйтеся з людьми, адже кожен із нас — більше, ніж одна ознака. Детальніше: http://surl.li/fbeczf 

Завдання кожного українця – максимально підготуватися до різних варіантів розвитку подій. Наприклад, варто переглянути склад домашньої аптечки або скласти її, якщо у вас її немає. Це дозволить почуватися впевнено у випадку виникнення непередбачуваних ситуацій зі здоров’ям. В умовах воєнного часу також варто додати до аптечки якісний турнікет для зупинки кровотеч і навчитися ним користуватися. Джут, який використовують для забору венозної крові в лабораторії, – не підходить! Зауважте: антибіотики, гормональні препарати, препарати з дифенгідраміном або метамізолом натрія — не для домашньої аптечки. Якщо ви або хтось із членів вашої родини маєте хронічні захворювання, до аптечки необхідно додати ліки, які ви приймаєте регулярно (рецептурні або ні). Йдеться, наприклад, про препарати для зниження тиску (активні речовини: каптоприл + гідрохлортіазид). Треба мати щонайменше двотижневий, а краще – місячний запас таких ліків. Збираючи домашню аптечку,…