Категорія: статті

Не зайвим буде нагадати українцям, які живуть у стані повномасштабної війни, хронічного стресу та невизначеності, про необхідність піклуватися про власне фізичне та психічне здоров’я. Тож кілька важливих порад Турбота про себе, своїх рідних та близьких — не егоїзм. Це ваш обов’язок. Ваш свідомий вибір намагатися відновлюватися після стресу та безсонних ночей. Ваш внесок у захист від можливих інфекцій, несвоєчасних загострень хронічних хвороб тощо. Турбота про своє здоров’я починається з вибору здорового способу життя, регулярного режиму сну, фізичної активності, а також вибору сімейного лікаря. Адже саме сімейний лікар, терапевт або педіатр є фахівцем у питаннях здоров’я. Укладіть, якщо досі не маєте, декларацію з сімейним лікарем та звертайтеся до нього чи до неї з питаннями про вакцинацію, скаргами на фізичний та психологічний стан. Навіть, якщо на ваш погляд скарги не варті уваги,…

Спека, іноді нехтування простими правилами обробки та зберігання продуктів — ці та інші причини є чинниками, які загрожують виникненню гострої кишкової інфекції (ГКІ). Розповідаємо, що таке гостра кишкова інфекція, чим вона загрожує та як можна спробувати її уникнути Гострі кишкові інфекції — одні з найпоширеніших інфекційних захворювань, які можуть призвести до серйозних ускладнень, особливо у дітей. Зазвичай ГКІ спричинено бактеріями або вірусами, які потрапляють в організм людини із зараженою їжею чи водою. Кишкові інфекції передаються через уживання зараженої їжі та води, під час купання у забруднених водоймах, через брудні руки і предмети побуту. Тому дуже важливо купатися у чистих водоймах, обирати безпечні для відпочинку пляжі та рекреаційні зони. А ще щоб уберегтися від ГКІ, слід вживати лише ті продукти, у якості яких (в тому числі у якості зберігання) ви впевнені.…

Основні принципи успішного грудного вигодування * Прикладання дитини до грудей матері протягом першої години життя при відсутності протипоказань * Цілодобове спільне перебування матері з дитиною * Правильне прикладання дитини до грудей матері * Вибір правильної пози *  Грудне вигодування за вимогою дитини в том числі вночі * Не зціджувати молочну залозу після годування * Зціджувати необхідно тільки при появі застоїв * не давати дитині до 6 місяців ніяких інших продуктів і рідини, за виключенням випадків, зумовлених медичними показанням * Не використовувати соски, пустишки * Виключне грудне вигодування до 6 місяців * Обов'язкове введення адекватного прикорму з 6 місяців * Продовження грудного вигодування до 1 року, а при можливості і довше

Гельмінтози — це група захворювань, які викликані паразитичними хробаками (гельмінтами). Гельмінти поширені у всьому світі та можуть вражати людей різного віку та соціального статусу. Вони відрізняються своїми проявами, ступенем важкості та по-різному діагностуються й лікуються. А ще овіяні безліччю міфів. Найпоширеніші прояви гельмінтозів: біль у животі діарея або закрепи втрата ваги втома анемія алергічні реакції (висип, свербіж) Іноді гельмінтам приписують симптоми, які насправді не пов'язані з ними, наприклад, скрегіт зубами уві сні. Точний діагноз може поставити тільки лікар або лікарка після обстеження. Не займайтесь самолікуванням. Протигельмінтні препарати токсичні, і приймати їх без показань може бути небезпечно, особливо дітям та людям із хронічними захворюваннями. А народні засоби не діють і також можуть бути небезпечними. Щоб уникнути гельмінтів, дотримуйтесь правил гігієни: мийте руки з милом, особливо після туалету, перед їдою, повернувшись додому…

Чули гарну новину? Укрпошта доставляє ліки та медичні вироби за програмою “Доступні ліки”! Розповідаємо, які саме “Доступні ліки” можна замовити та отримати через Укрпошту Укрпошта має договір із Національною службою здоров’я України за програмою реімбурсації за такими напрямами: серцево-судинні та цереброваскулярні захворювання; цукровий діабет 2-го типу; хронічні хвороби нижніх дихальних шляхів; медичні вироби для визначення рівня глюкози в крові; нецукровий діабет; розлади психіки та поведінки; епілепсія; хвороба Паркінсона. Наркотичні препарати та інсуліни не підлягають замовленню та доставці через Укрпошту Скористатися послугою “Укрпошта.Аптека” можуть всі жителі України, зокрема на прифронтових територіях, де доступ до ліків ускладнений. Як замовити ліки Переконайтеся, що ви маєте дійсний е-рецепт. Якщо він виписаний понад 30 днів тому, зв’яжіться зі своїм лікарем для отримання повторного рецепта. Зателефонуйте до контакт-центру Укрпошти за номером 0 800 300 545 та…

В умовах війни ГВ дуже важливе як для матері, так і для дитини. У жінок, які опинилися в складних умовах, можуть бути страхи та упередження, що заважають розпочати годувати грудьми малюків. Грудне молоко має багато переваг, їх не може замінити суміш, адже воно: Забезпечує потреби дитини у їжі та рідині протягом першого півріччя життя дитини. Навіть у спеку воно допоможе вашому малюкові втамувати спрагу. Безпечне та містить необхідні антитіла, що сприяють захисту дитини від хвороб. Діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають менший ризик ожиріння, розвитку діабету на пізніших етапах життя. Має заспокійливу дію — діти, які ростуть на грудному вигодовуванні, менше плачуть, мають кращий зір. Завжди під рукою. Може продовжуватися під час стресу також. Найбільш гігієнічний спосіб нагодувати маля — дезінфікувати посуд для цього не потрібно. Довготривале — годувати…

Спека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх. Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування. Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення. Пити достатньо води, бажано не газованої. Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової…

Під час війни грудне вигодовування значно спрощує турботу про дитину та може стати справжнім порятунком для вашого малюка. Дуже важливо налагодити й підтримувати годування грудьми та потурбуватися про те, щоб у вас вироблялося достатньо молока. Що саме впливає на його кількість та як стимулювати лактацію? Відповідаємо на запитання, які турбують матусь грудничків. Детальніше: 

З 1 по 7 серпня у світі відзначають Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування. Його мета — підвищити обізнаність батьків немовлят та майбутніх батьків про переваги та користь грудного вигодовування і про те, чому так важливо підтримувати жінок, які годують грудьми. В Україні Всесвітній тиждень грудного вигодовування проходить щорічно з 2001 року. У 2024 році основним фокусом тижня стало ментальне здоров’я мами та підтримка на шляху до грудного вигодовування. Популяризація грудного годування, підтримка жінок, які годують грудьми, а головне — створення комфортних умов для годуючих мам — те, що під силу кожній людині з оточення мами! Успіх грудного вигодовування значною мірою залежить від цієї підтримки, а наше майбутнє — залежить від дітей! Грудне вигодовування має виняткове значення для здоров'я дітей, матерів та суспільства в цілому. Воно є фундаментальним аспектом здорового розвитку…

Турбуйтеся про здоров`я своїх очей! Дотримуйтесь правил гігієни зору з раннього віку! Це буде запорукою збереження гостроти зору на довгі роки. Пам`ятайте! Після 40 років необхідно проводити повне обстеження очей не рідше ніж один раз на рік, приділяючи особливу увагу вимірюванню внутрішньоочного тиску. 📌Для того, щоб перевірити зір — зверніться до свого сімейного лікаря. Пройдіть профілактичний огляд. За потреби лікар направить Вас до офтальмолога, який допоможе виявити порушення та попередити ускладнення.