Категорія: статті

Потрібно розібратися, які щеплення має ваша дитина чи діти? Нагадуємо, як дізнатися таку інформацію У вас має бути “Карта імунізації” (форма No 063-1/о). Якщо ви брали з собою цю карту на кожну вакцинацію, медичні працівники вносили туди необхідні дані щодо проведених щеплень. Ця порада не буде доречною для всіх, бо в умовах війни можна втратити не лише папери. Зверніться до свого сімейного лікаря чи педіатра, щоб перевірити, чи є запис про щеплення в медичних документах. Відомості про щеплення можуть бути в таких документах: ”Історія розвитку дитини” (форма No 112/о) ”Карта профілактичних щеплень” (форма No 063/о) ”Медична карта амбулаторного хворого” (форма No 025/о) Довідка про проведені щеплення Інформація про вакцинацію має бути внесена до електронної системи охорони здоров’я. Перевірити ці записи також може лікар. Якщо ви вакцинуєте дитину у приватних медичних…

Шлях передачі інфекцій через кров, пошкоджені шкірні покриви та слизові оболонки називається парентеральним. Серед інфекцій з таким шляхом передачі — ВІЛ та вірусні гепатити B і C, які можуть мати безсимптомний характер. Разом з тим, парентеральні інфекції спричиняють серйозні ускладнення, хронічні хвороби або навіть можуть призводити до смерті. Як можна заразитися парентеральними інфекціями Парентеральні інфекції передаються під час: використання нестерильних шприців або медичних інструментів; незахищених статевих контактів; переливання крові або хірургічних втручань; застосування нестерильного обладнання для татуювання, пірсингу чи косметичних процедур; користування чужими предметами особистої гігієни (наприклад, зубними щітками, бритвами). Як уберегтися від парентеральних інфекцій Щоб не заразитися парентеральними інфекціями: перед медичними процедурами за змоги звертайте увагу, щоб одноразові медичні інструменти розпаковували у вашій присутності; звертайтеся лише до сертифікованих майстрів татуювань і манікюру, зауважте, щоб на робочому місці було чисто,…

Апарат для міостимуляції - це обладнання для скорочення м'язів. Міостимулятор для м'язів або, як його ще називають, електроміостимулятор, дозволяє коригувати недоліки фігури за допомогою імпульсного мікроструму. Процедура діє всі групи м'язів, зокрема й ті, які в звичайних умовах складно тренувати. Після впливу активізується ріст м'язових волокон, нормалізується лімфо- та кровообіг, прискорюються обмінні процеси в організмі. Один півгодинний сеанс міостимуляції тіла замінює виснажливе тренування у спортзалі – це головна перевага процедури. Кому рекомендують використовувати апарат для міостимуляції? Під час процедури апарат електричними імпульсами впливає на шкіру. Досягаючи нервових закінчень, вони стимулюють роботу м'язів, змушуючи їх скорочуватися, подібно до того, як це буває при звичайному фізичному навантаженні. При цьому  міостимулятор дає можливість задіяти м'язи ізольовано (вибірково), включаючи ті, які зазвичай не використовуються. Міостимуляція  використовується для корекції фігури,  зменшення жирових відкладень, зміни силуету…

Уміння розпізнавати власні емоції та виражати їх є важливою частиною розвитку дитини, що дозволяє легше адаптуватися до змін, будувати здорові взаємини та досягати успіху в навчанні. Але як батькам навчити дітей розпізнавати, виражати та регулювати свої емоції? На картках ділимося порадами, як підтримати дитину, створюючи для неї безпечне середовище для вивчення і вираження своїх почуттів Заохочуйте дітей до відкритого спілкування, будьте поруч у важкі миті та демонструйте власний приклад здорового вираження емоцій. Це не лише допоможе їм у школі, а й закладе міцний фундамент для дорослого життя     Детальніше: 

Сімейний лікар та УЗД: Чому це важливо? 🏥✨ Сімейний лікар – це перша ланка медичної допомоги, до якої ми звертаємося за консультацією, лікуванням та профілактикою. Але часто для точного діагнозу потрібні додаткові обстеження, зокрема ультразвукова діагностика (УЗД). 🔍 Чому УЗД важливе? ✅ Допомагає швидко виявити патології та зміни в органах ✅ Є безболісним та безпечним методом ✅ Дозволяє лікарю краще оцінити стан здоров’я та призначити ефективне лікування Якщо сімейний лікар направляє вас на УЗД – не відкладайте! Раннє обстеження допомагає запобігти серйозним захворюванням і зберегти ваше здоров’я.

Сім’я займає важливу роль в житті багатьох військових. Думка, що хтось чекає, в певних випадках може навіть рятувати життя. Чимало військовослужбовців хочуть розраховувати на свої родини як на «надійний тил». І добре, коли сім’я є опорним об’єктом, на який можна покластися, де є відчуття безпеки. Нажаль так трапляється, що стосунки в родинах військових погіршуються. БЛИЗЬКІ ТА РІДНІ можуть відмічати певні зміни у військовослужбовців і засмучуватись через: Підвищену дратівливість; Бурхливі реакції; Відчуженість; Зміну звичок і моделей поведінки. ВІЙСЬКОВІ в свою чергу можуть відчувати: Тривогу за те, що дружина/чоловік не дочекається і знайде іншого партнера; Засмучення через те, що не можуть приймати активну участь у справах сім’ї (відчуття себе «поза родиною»); Безпорадність через неможливість відповідати за безпеку родини там, де родина фактично мешкає; Стурбованість через те, що втрачають актуальні спільні теми для…

В автошколі ми вчимося зчитувати дорожні знаки, а в житті важливо навчитися розуміти сигнали, які подають нам наші емоції. Одні попереджають про можливу небезпеку, інші регулюють рух, вказують напрямок і допомагають зрозуміти, куди рухатися далі. Гортай карусель та дізнайся, як розпізнавати мову своїх емоцій і розуміти, про які потреби вони сигналізують Та завантажуй путівник з емоційної регуляції на платформі «Ти як?»: https://howareu.com/materials/putivnyk-z-emotsiinoi-rehuliatsii-pravyla-dorozhnoho-rukhu?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3mYgm_R6m9I3flgMp-rX77tEtVHnu8FHXdM6Kkd2pU0WDW8OuH0ZnMKO8_aem_QXnk2qNxPlEysgbGY9ehEg Детальніше: https://surl.li/esvjlx 

Зазвичай люди бажають тільки найкращого своїм близьким. Проте під впливом емоцій чи власної недосвідченості родичі тих, хто потребує паліативної допомоги, іноді можуть діяти зовсім їм не на користь. Які прояви у поведінці близьких можуть зашкодити людям з невиліковними захворюваннями чи тим, хто перебуває на завершальному етапі життя? І як покращити ситуацію? Небажане лікування Родичі можуть наполягати на інвазивному лікуванні (наприклад, хімієтерапії та реанімації), навіть коли пацієнт чи пацієнтка проти. Часто така поведінка спричинена неприйняттям того факту, що близька людина помирає та бажанням будь-що її врятувати. Проте такі дії можуть лише погіршити стан людини та принести їй додаткові страждання. Що робити: Бажання самої людини є визначальними. Тому потрібно їх враховувати. Відсутність довіри до паліативної команди До паліативної підтримки залучені професійні медики та медикині, проте родичі ставлять під сумнів їхні діагнози та…

Ми не супергерої, щоб усім у всьому допомогти. Хоча іноді дуже хочеться Але коли ми весь час ставимо потреби інших вище за свої, наші сили тануть, а з ними — й особисті кордони. Як думаєш, скільки копій тебе треба, щоб задовольнити усе твоє оточення?

Чи показовий аналіз на кортизол для оцінки рівня стресу? Кортизол — це "гормон стресу", який активно виділяється наднирковими залозами у відповідь на стрес. Але чи можна вважати аналіз на кортизол ідеальним маркером для оцінки рівня стресу? Давайте розберемося з точки зору доказової медицини. Кортизол і стрес: як це працює? Кортизол допомагає організму адаптуватися до стресу, підвищуючи рівень енергії, мобілізуючи ресурси та регулюючи імунну систему. Що показує аналіз на кортизол? Гострий стрес: При гострому стресі рівень кортизолу може підвищуватися, допомагаючи організму адаптуватися до складних обставин. Хронічний стрес: Тривалий стрес може як підвищувати, так і знижувати рівень кортизолу через виснаження наднирників. Цікавим є ще той факт, що всі люди однаково реагують на стрес, тому рівень кортизолу не завжди прямо пропорційний суб’єктивному відчуттю стресу. Підсумовуючи, аналіз на кортизол (в крові, слині чи сечі)…