Категорія: статті

  Після свят організм часто потребує не «детоксу», а турботи 💙 🔹 На що звернути увагу: ▪️ якщо з’явилась постійна втома ▪️ якщо турбують шлунок або тиск ▪️ якщо порушився сон ▪️ якщо загострились хронічні хвороби 🔹 Простi поради від сімейного лікаря: ✅ повертайтесь до звичного режиму сну ✅ пийте достатньо води ✅ не перевантажуйте організм різкими «очищеннями» ✅ зверніться до лікаря, якщо самопочуття не покращується Сімейний лікар допоможе м’яко повернутися до балансу без шкоди для здоров’я 🩺 Звертайтеся за допомогою та не відкладайте візит до лікаря! -           Амбулаторія ЗП-СМ №8 м. Київ, вул. Вишгородська, 67 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9 – 0990826493; -           Амбулаторія ЗП-СМ №9, м. Дніпро, вул. Троїцька, 19 https://maps.app.goo.gl/o22QMyDm7VXXDzjf9 – 0686947889; -           Амбулаторія ЗП-СМ №10, Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5 – 0687608242.

🚨 Вірус легко передається повітряно-крапельним шляхом 😷💨 і може залишатися в повітрі та на поверхнях до 2 годин після того, як інфікована людина покине приміщення ⏳🦠 👶 Особливо небезпечний кір для дітей до 5 років та людей з ослабленим імунітетом 🛑Хвороба може спричинити:▪️ пневмонію 🫁▪️ отит 👂▪️ енцефаліт 🧠▪️ «імунну амнезію» — коли організм втрачає захист від інших хвороб▪️ у тяжких випадках — смерть ⚠️ 🤰 Якщо на кір захворіє вагітна жінка, це може призвести до передчасних пологів, викидня або внутрішньоутробної загибелі плода. 💉 Специфічного лікування від кору не існує, тому найефективніший захист — вакцинація себе та своїх дітей 🛡️ 📅 Вакцинація дітей в Україні — безоплатнаВона включена до Календаря профілактичних щеплень 🇺🇦✔️ 1-ша доза КПК — у 12 місяців✔️ 2-га доза — у 4 роки (замість 6 років) з…

   Кір, паротит і краснуха тривалий час залишалися одними з найпоширеніших інфекційних захворювань дитячого віку у світі, спричиняючи масові епідемії, ускладнення та значну смертність. До початку широкого застосування вакцинації практично кожна людина впродовж життя перехворювала на кір, який особливо небезпечний для дітей раннього віку через ризик розвитку пневмонії, енцефаліту, сліпоти та летальних наслідків. Усвідомлення масштабів проблеми стало поштовхом до створення ефективних вакцин та формування програм планової імунопрофілактики. Першу ефективну вакцину проти кору було розроблено у світі на початку 1960-х років, а вже з середини десятиліття вакцинація почала впроваджуватися у національні програми багатьох країн. Згодом на основі поєднання вакцин проти кору, паротиту та краснухи була створена комбінована вакцина КПК, яка дозволила одночасно захищати дітей від трьох небезпечних інфекцій. Всесвітня організація охорони здоров’я визначила вакцинацію проти кору як один із найефективніших заходів…

Вимити руки після того, як погладили улюбленого собаку 🐶🧼, чи ретельно помити фрукти перед вживанням 🍎🚿 — ці прості дії здатні вберегти вас від ехінококозу, небезпечної паразитарної хвороби, яка передається від тварини до людини ⚠️ 🦠 Як відбувається зараження?Спочатку ехінококи з їжею або водою 💧🍽️ потрапляють в організм проміжних хазяїв — овець, кіз, великої рогатої худоби, свиней, лосів, оленів 🐑🐐🐄, де формуються кісти з паразитами. ➡️ Далі під час поїдання заражених тварин ехінококи потрапляють до організму кінцевих хазяїв — собак, вовків, лисиць 🐕🐺🦊. Уже через 4–12 тижнів вони починають виділяти яйця з фекаліями. Саме собаки є одними з основних джерел ризику для людини. 👤 Людина заражається фекально-оральним шляхом — при випадковому ковтанні яєць паразита через брудні руки ✋❌ або немиті продукти 🍓🥬. 🧠 Потрапивши в організм, ехінокок мігрує та утворює…

🩺 На фото — звичайний, але дуже важливий момент щоденної роботи медичних рпацівників: вимірювання артеріального тиску та оцінка загального стану пацієнта. Саме з таких кроків починається своєчасна діагностика й профілактика серцево-судинних захворювань. Регулярний контроль тиску допомагає: ✔ вчасно виявити гіпертонію ✔ запобігти ускладненням — інсульту, інфаркту ✔ підібрати ефективне лікування ✔ зберегти якість життя на роки 👩‍⚕️👨‍⚕️ Наші медичні працівники уважно ставляться до кожного пацієнта, пояснюють результати обстежень і надають рекомендації, зрозумілі та адаптовані до вашого способу життя. 💙 Не відкладайте турботу про себе. Навіть кілька хвилин на прийомі у лікаря можуть стати важливим кроком до здорового та активного майбутнього.     Звертайтеся за допомогою та не відкладайте візит до лікаря! Амбулаторія №8 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9 Амбулаторія №9 https://maps.app.goo.gl/o22QMyDm7VXXDzjf9 Амбулаторія №10 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5  

Ми часто говоримо про щеплення для дітей. Але вакцинація — це не лише про малюків. Це про всю родину: від новонароджених до бабусі з дідусем. Бо коли вакциновані всі, ми створюємо справжню парасольку безпеки — потужний бар’єр, який зупиняє інфекції ще до того, як вони потраплять до найвразливіших. Як це працює? Вакцини діють не лише індивідуально, а й колективно. Коли більшість у спільноті (чи в родині) мають імунітет, інфекції просто немає куди поширюватися, бо формується колективний імунітет. Дуже поширеним, особливо в країнах Європи, є принцип “парасольки” — це коли вакцинуються члени родини, щоб захистити тих, хто ще не може бути щепленим з будь-яких причин або має слабкий імунітет. Наприклад: Немовля, яке ще не отримало всі дози щеплень. Літній дідусь, що має хронічні захворювання, які послаблюють імунітет. Член родини, який проходить…

❄️ Зима — це не лише красива пора року, а й період підвищеного ризику травм. Ожеледиця, сніг, холод і слизькі тротуари щодня стають причиною падінь, розтягнень та переломів. Як лікар-травматолог, хочу поділитися простими, але дієвими порадами, які допоможуть уберегтися від травматизму. ✅ Обирайте правильне взуття Надавайте перевагу взуттю з неслизькою рельєфною підошвою. За можливості використовуйте спеціальні протиковзкі накладки. 🚶‍♀️ Рухайтеся обережно Ходіть повільно, невеликими кроками, не поспішайте. На слизьких ділянках трохи нахиляйте корпус уперед і тримайте руки вільними, а не в кишенях. 🧤 Дбайте про рівновагу Краще тримати сумку або рюкзак так, щоб руки залишалися вільними. За потреби користуйтеся поручнями на сходах. ❄️ Будьте уважні до погоди Після відлиги та нічних морозів ризик падінь зростає. Плануйте маршрут заздалегідь і уникайте слизьких місць. 🏠 Безпека вдома теж важлива Слідкуйте, щоб сходи,…

🍽 Гастрит — це запалення слизової оболонки шлунка, і харчування відіграє ключову роль у зменшенні симптомів та відновленні самопочуття. 🔹 Дробне харчування Їжте 5–6 разів на день невеликими порціями. Це зменшує навантаження на шлунок і допомагає уникнути болю, важкості та печії. 🔹 Щадні способи приготування Віддавайте перевагу варінню, тушкуванню, запіканню або приготуванню на пару. Смажені, копчені та гострі страви подразнюють слизову і можуть погіршувати стан. 🔹 Уникайте продуктів-провокаторів Обмежте жирну їжу, фастфуд, алкоголь, газовані напої, міцну каву, маринади та спеції. Також варто зменшити вживання кислих фруктів і соків. 🔹 Корисні продукти при гастриті ✔️ каші (вівсяна, рисова, гречана); ✔️ відварне або запечене нежирне м’ясо та риба; ✔️ овочеві пюре, супи; ✔️ кисломолочні продукти (за рекомендацією лікаря); ✔️ запечені яблука, банани. 🔹 Питний режим Пийте достатньо чистої води протягом дня, але не…

В Україні прийшли перші відчутні морози, тож час нагадати, як уберегтися від переохолодження. Насправді переохолодження може статися навіть за відносно теплої погоди (вище 4℃), якщо людина промокла, спітніла, довго була без руху або на холодному вітрі. Зниження температури тіла нижче 35℃ негативно впливає на серце, мозок та легені. Без вчасної й належної допомоги переохолодження може призвести до смерті. Особливо вразливі до переохолодження — діти, люди літнього віку та бездомні люди. Як уберегтися від переохолодження тримайте голову й кінцівки в теплі й сухості: носіть шапку, шарф і рукавички, тепле нетісне взуття зі шкарпетками з натуральних тканин; захищайтеся від вітру й вологи: носіть кілька шарів вільного одягу; рухайтеся: це прискорює кровообіг і не дає замерзнути, водночас уникайте надмірного спітніння; перевдягайтеся в сухе: якнайшвидше змінюйте вологий одяг на сухий; дотримуйтеся балансу харчування та…