Категорія: статті

Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року. Ці симптоми — вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря. Лікарі «Центру сімейної медицини» м. Торецька пройшли навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер надають підтримку з ментального здоров’я. [su_custom_gallery source="media: 10782,10783,10784,10785,10786,10787,10788,10789" limit="34" link="lightbox" width="350" height="350" title="never"]

В «Центрі сімейної медицини» м. Торецька перебуває на диспансерному обліку всього осіб з інвалідністю - 1366, у тому числі дітей з інвалідністю - 79. Особи з інвалідністю (дорослі) всього-1287: 1 група інвалідності – 23 особи, 2 група інвалідності – 45 осіб; 3 група інвалідності – 1219 осіб. Особи з інвалідністю з ураженням опорно-рухового апарату - 229 осіб, особи з інвалідністю з порушенням слуху - 31 особа, особи з інвалідністю з порушенням зору - 11 осіб, особи з інвалідністю з порушеннями розумового і фізичного розвитку - 17 осіб. Особи з інвалідністю, які отримали у 2023 році крісло колісне – 2 особи, ходунки – 2 особи, палицю тактильну – 2 особи. Особи з інвалідністю (діти) - 79 дітей, з них: хлопчиків - 49, дівчинок - 30. Від 3-6 років - 9 дітей,…

Сімейні лікарі бережуть не тільки фізичне, а й ментальне здоровʼя Весь медичний персонал «Центру сімейної медицини» м. Торецька пройшли навчання по програмі ВОЗ mhGAP і тепер можуть надавати підтримку психічного здоров'я. Розкажіть сімейному лікарю про: порушення сну  стійка відсутність апетиту  тривога, напруга в організмі, панічні атаки  нав'язливі думки про те, що може статися щось погане  депресія, апатія, бажання сховатися від усього світу Ця послуга є безкоштовною, оскільки вона надається у рамках Програми медичних гарантій. Звертайтеся за медичною допомогою до наших лікарів! Будьте здорові та бережіть себе! [su_custom_gallery source="media: 10692,10693,10694,10695,10696,10697" limit="34" link="lightbox" width="350" height="420" title="never"]

Але важливо не лише мати всі необхідні щеплення, а й відповідні записи про проведену вакцинацію. І ось чому Маючи інформацію про проведену вакцинацію, лікар складає подальший план щеплень, щоб захистити дитину або дорослого від інфекційних захворювань. Наприклад, плануючи вагітність дуже важливо знати, чи були ви вакциновані в дитинстві від кору. Якщо ні, то бажано зробити відповідне щеплення перед настанням вагітності. Інформація щодо зроблених щеплень у вигляді довідки за формою 063/о (це власне карта профілактичних щеплень) знадобиться при вступі чи зміні освітнього закладу. Карту профілактичних щеплень важливо зберігати, щоб у дорослому віці людина знала, від чого її вакцинували або не вакцинували в дитинстві. Де зберігаються відомості про щеплення «Історія розвитку дитини» (форма No 112/о). «Карта профілактичних щеплень» (форма No 063/о). «Карта імунізації» (форма No 063-1/о). «Медична карта амбулаторного хворого» (форма No…

Як важливо вчасно розпізнавати у себе чи своїх близьких психічний розлад. Прояви психічних розладів можуть бути різноманітними: від пригніченого настрою і постійної втоми до появи страхів, панічних атак, агресії, розладів харчової поведінки та багатьох інших. Часто ці прояви не сприймають як серйозну проблему, або навіть ігнорують. Але вчасна діагностика і підтримка можуть запобігти подальшому погіршенню самопочуття та навіть врятувати життя. Діліться цим дописом з друзями та близькими, щоб і вони знали, як діяти у важкі моменти. [su_custom_gallery source="media: 10585,10586,10588,10589" limit="34" link="lightbox" width="350" height="360" title="never"]

«Інструкція написана для лікаря, а не для пацієнта» — чули таке? Ми не погоджуємось. Розберімось, як правильно читати та розуміти основні розділи інструкції до ліків. Фармакодинаміка та фармакокінетика Два стовпи, на яких тримається вся фармакологія. Фармакодинаміка — як препарат діє на бактерії, віруси, паразитів та організм людини. Фармакокінетика — як організм реагує на препарат або його складові. Це найскладніші розділи в інструкції. Нормально, якщо ви не розумієте й половини того, що там написано. Але тепер ви знаєте, про що йдеться. Показання Розділ, в якому ви можете знайти себе. Не займайтесь самолікуванням, спираючись лише на показання в інструкції. Завжди консультуйтесь зі своїм лікарем або лікаркою перед прийманням ліків. Адже причини схожих симптомів можуть бути різними. Спосіб застосування та дози Ви можете заглянути в цей розділ, якщо загубили рекомендації лікаря або лікарки.…

А ви в дитинстві любили ходити до лікарів чи лікарок? Ми знаємо багацько дорослих, які й досі бояться аналізів, уколів і навіть профілактичних оглядів. А от привчати дітей піклуватись про себе треба змалечку. Розповідаємо як допомогти дитині впоратись зі страхом перед візитом до лікаря або лікарки. Сльози та істерики — це шлях, яким діти виражають свій страх. Причиною страху нерідко є невідомість. Малюк може почати плакати, ще не зайшовши у кабінет, згадавши не біль, а неприємне відчуття: «Я не знаю, що буде далі». Тому важливо підготувати дитину до візиту. Доступно розкажіть про кожен етап — від реєстратури до огляду. Спільно вигадайте цікавий спосіб відзначити похід до лікаря чи лікарки. Якщо дитина знатиме, що на неї чекає, та як все відбуватиметься, вона почуватиметься більш впевнено. Брехня не працює. Наприклад, якщо ви…

#тияк Сьогодні розповідаємо про корисні вправи та техніки, які допоможуть зберігати емоційну стійкість ”Ранкові сторінки”. Власні думки можуть спричинити хвилі тривоги. Думки складно контролювати, і вони часто заважають нам ясно мислити. Аби розвантажити голову, спробуйте техніку “Ранкові сторінки”: виписуйте усі свої думки, щойно прокидаєтеся — ще до ранкових процедур та кави; важливо записувати все, що спадає на думку, і не зважати на зміст чи логіку; техніка допоможе “злити” зайві переживання, сумніви, гнів, що накопичилися, та звільнити простір для свіжих думок. А щоб здолати непевність, яка може виникати на початку, зробіть “Ранкові сторінки” викликом на тиждень. Пообіцяйте собі — “Наступні 7 днів я починаю з нового ритуалу”. ”Сортування проблем”. Іноді гора проблем, які необхідно вирішити, здається нездоланною. І це спричиняє неабияку тривогу. Радимо розбити гору на купки й розставити за пріоритетами:…

#тияк Емоційна стійкість дозволяє тримати і себе в купі, і ще й підтримувати інших. Тому так важливо дбати про свою емоційну стійкість, робити все, аби її підсилювати, а не послаблювати. Як? Розповідаємо разом із проєктом #тияк Дотримуйтеся своїх цінностей. Адже наші цінності додають нам орієнтири й сенси. Рух по життю згідно з цінностями робить його більш насиченим і цікавим. Навіть у найважчі часи. Турбуйтеся про мозок і ментальні ресурси. Для цього варто додати у своє життя такі прості звички як от: достатній сон, здоровий інформаційний “раціон”, здорове харчування, відмова від алкоголю в якості зняття стресу, щоденна фізична активність тощо. Якщо відчуваєте себе безпорадними — робіть вправу “Кола контролю”. Намалюйте два кола, одне в одному. У маленькому колі запишіть все, що ви можете контролювати. Скажімо, дні спілкування з родиною та ваші…

Розповідатимемо про інсульт, фактори ризику та шляхи профілактики. Інсульт — це серйозне порушення постачання крові до мозку, що може призвести до невідворотних та руйнівних наслідків для здоров'я. Він виникає, коли частина мозку не отримує необхідну кількість крові, кисню та поживних речовин через блокування кровоносної судини або крововиливу у мозок. Є два основні типи інсультів: спричинені зупинкою кровопостачання до мозку, або ж навпаки — крововиливом (геморагічний інсульт). За даними ВООЗ, інсульт — друга за частотою причина смерті у світі. Щороку інсультів стає більше. Прогнозується, що до 2030 року кількість випадків зросте на 12% У групі ризику — люди після 55 років, однак інсульт «молодшає» та може траплятись і у дітей та молоді. У першу годину після інсульту шанси на успішне лікування й відновлення значно зростають. Проте, багато людей не розпізнають симптоми…