Тиснуть стіни, важко дихати і земля йде з-під ніг – #itsokay! Це комфортна рубрика, у якій вас підтримають та допоможуть краще пізнати себе і свої стани. Зберігайте! Аби знати, як діяти у подібних ситуаціях, та що радити близьким, які надішлють вам таке повідомлення [su_custom_gallery source="media: 11020,11021,11022,11023,11024" limit="34" link="lightbox" width="350" height="350" title="never"]
У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан — змінити діяльність, звички, переглянути режим сну й харчування, спосіб проведення вільного часу тощо. Якщо вам важко впоратися зі стресом та його наслідками самостійно, зверніться за рекомендацією до фахівця. Допомога поруч [su_custom_gallery source="media: 11016,11017" limit="34" link="lightbox" width="350" height="350" title="never"]
Жахливо-чудовий малюнок Дитині пропонується намалювати «жахливий малюнок», після цього малюнок передається психологу і той робить з нього «прекрасний» і передає знову дитині. Так малюнок проходить кілька кіл. На якомусь етапі, можна помінятися і вже дитина буде робити з «жахливого» чудовий малюнок. Вибиваємо пил Дитині видається «подушка», яку вона повинна ретельно бити руками вибиваючи з неї пил. Дитячий футбол Замість м'яча - подушка. Гравці розбиваються на дві команди. Кількість гравців від 2-х осіб. Суддя - обов'язково дорослий. Грати можна руками і ногами, подушку можна штовхати, кидати, віднімати. Головна мета - забити в ворота гол «Крик» Дитина робить глибокий вдих, прикриває обличчя подушкою і починає кричати. Повторити крик кілька разів, поки не настане відчуття спустошення Це так само успішно виконується зі стаканчиком або мішечком, які «призначені» для криків. Дитина повинна взяти стаканчик…
Початок нового року — час обіцянок собі. Пообіцяйте піклуватися про ментальне здоров’я — своє та близьких. А якщо не знаєте, з чого почати, ось кілька порад. Завжди можна почати з простого.
Переохолодження виникає при тривалій дії холоду на весь організм, в результаті чого виникає порушення кровообігу. Організм не може компенсувати втрату тепла. Загальне переохолодження організму може виникати як при температурах нижче, так і вище нуля. Ознаки переохолодження: тремтіння, оніміння, виснаження, втрата пам’яті, нечітка вимова, млявість, сонливість. У дітей ознаки переохолодження можна помітити, якщо шкіра яскраво-червона та холодна, а вони самі дуже мляві. Перша допомога при переохолодженні проста – зайти у тепле приміщення, зігрітися, випити теплий напій та поїсти. Якщо ж температура тіла нижча за 34 градуси, то потрібна госпіталізація. Білий або сіро-жовтий колір ділянок шкіри, тверда на дотик, воскова шкіра, оніміння) можуть свідчити про обмороження. У такому разі слід негайно звернутися до лікаря. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла, розтирати шкіру снігом, опускати уражені кінцівки у гарячу воду та прикладати їх…
Підступні ворожі обстріли несуть не лише руйнування та загрозу фізичному здоров’ю, а й сильний стрес, здатний змінювати життя людей, які опинилися в епіцентрі лиха. Щоразу у новинах ми чуємо про потерпілих, які зазнали гострої реакції на стрес. І події цього ранку, на жаль, не виключення. У сьогоднішньому пості згадуємо, що таке гостра реакція на стрес та які її можливі наслідки. [su_custom_gallery source="media: 10867,10868,10869,10870,10871,10872,10873" limit="34" link="lightbox" width="600" height="600" title="never"]
Первинна медична допомога в нашому Центрі включає прийом до сімейного лікаря, який Спостерігає за станом здоров’я пацієнтів із допомогою різних досліджень, діагностує та лікує найбільш поширені хвороби, травми, отруєння, патологічні, фізіологічні стани; Супроводжує пацієнтів із хронічними захворюваннями; Надає невідкладну допомогу; Направляє пацієнта для надання йому вторинної (спеціалізованої) або третинної (високоспеціалізованої) меддопомоги; Проводить профілактику: вакцинацію, огляди та дослідження пацієнтів з груп ризику; Консультує. Сімейний лікар спостерігає за дитиною відповідно до вікових особливостей та потреб. А також надає окремі послуги паліативної допомоги Наприклад, оцінити ступінь болю, призначити та виписати рецепт на наркотичні засоби, психотропні речовини для лікування больового синдрому У рамках первинної медичної допомоги пацієнти гарантовано і безкоштовно можуть отримати лабораторні послуги. Сімейний лікар призначає ліки та виписує рецепти, за якими у тому числі можна отримати препарати за програмою відшкодування вартості ліків,…
Медичні маніпуляції – це ручний вплив на певну область людського тіла. Завдання даного процесу полягає в досягненні позитивного лікувального ефекту. Вам необхідно виміряти артеріальний тиск, пройти курс крапельниць та ін'єкцій, зробити електрокардіограму з подальшою розшифровкою? Будь-яка процедура буде виконана якісно, швидко і максимально безболісно. Лікувально-діагностичні маніпуляції в амбулаторіях Центру сімейної медицини міста Торецька проводять кваліфіковані фахівці з великим практичним досвідом. Під час проведення маніпуляцій та процедур, персонал наших амбулаторій застосовує тільки стерильний інструментарій, відповідно до вимог програми захисту пацієнтів. Звертайтеся за медичною допомогою.
Нагадуємо, що в пунктах щеплення амбулаторій Центру сімейної медицини міста Торецька проводиться вакцинація від COVID-19. Запрошуємо прийти до пунктів щеплення та захистити себе та своїх рідних від гострої коронавірусної хвороби COVID-19 шляхом здійснення вакцинації. Алгоритм: звернися до найближчої амбулаторії; візьми паспорт; прийди й отримай щеплення. Турбота про здоров’я – твій внесок у перемогу! Графік роботи пунктів вакцинації проти COVID-19 з 9.00 до 13.00. Пам’ятайте, що вакцинація - єдиний ефективний спосіб захистити себе від коронавірусної хвороби. Вакцинуйся! Захисти себе та своїх рідних!
За її допомогою можна виявити аритмію серця, допомогти в діагностиці ішемічної хвороби та структурних аномалій цього органа, оцінити ефективність лікування. Кардіограма допомагає виявити потенційні проблеми із серцем на ранніх стадіях. Призначити її може не лише кардіолог, а й сімейний лікар чи педіатр. Тож перший крок - зверніться до свого лікаря. Він вислухає ваші скарги, обговорить їх, ознайомиться з вашою медичною історією й у разі необхідності призначить вам кардіограму. Вона входить до пакета гарантованих медпослуг - її можна зробити за направленням від лікаря безоплатно. Кардіограма безболісна та триває кілька хвилин: до вашої грудної клітки та кінцівок приєднують датчики, які реєструють електричну активність серця. З надрукованою кардіограмою ви йдете до сімейного лікаря, педіатра чи кардіолога - вони її проаналізують. Бережіть своє серце! [su_custom_gallery source="media: 10798,10799,10800,10801" limit="34" link="lightbox" width="350" height="420" title="never"]
