Коли варто звернутися до психолога

Інформування, статті
  Варто звернутися до психолога, якщо: ✔️ тривога або напруга триває тижнями ✔️ з’явилися проблеми зі сном ✔️ емоції заважають роботі чи спілкуванню ✔️ ви постійно ігноруєте свої потреби Допомога — це не слабкість. Це турбота про себе. 📍 Адреси та телефони для запису: -           Амбулаторія ЗП-СМ №8 м. Київ, вул. Вишгородська, 67 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9 – 0990826493; -           Амбулаторія ЗП-СМ №10, Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5   – 0687608242.
Детальніше

Які показання для щеплення проти гепатиту В новонародженої дитини у пологовому?

статті
Відповідаємо на питання батьків та опікунів щодо вакцинації та оновленого Національного календаря профілактичних щеплень 👌Отримали таке питання: «Які показання для щеплення проти гепатиту В новонародженої дитини у пологовому?» 🗓️ Якщо новонароджена дитина не має факторів ризику, щеплення проводиться у 2–4–6–18 місяців. Така схема дозволить використовувати комбіновані вакцини проти кількох інфекційних захворювань одночасно (АКДП+Hib+ВГВ). Це зменшить кількість ін’єкцій для дитини під час одного візиту до медзакладу. Щепленню проти гепатиту В у першу добу життя підлягають новонароджені незалежно від маси тіла при народженні в низці специфічних ситуацій, передусім якщо мама дитини має позитивний або невизначений статус щодо гепатиту В — виявлений HBsAg або не була обстежена під час вагітності. 🔸 У випадку невизначеного статусу щеплення проводиться одночасно з дослідженням крові матері, а при отриманні позитивного результату подальша профілактика здійснюється за протоколом для…
Детальніше

Біль у животі: коли варто звернутися до сімейного лікаря

статті
🤕 Біль у животі — одна з найпоширеніших причин звернення до лікаря. Він може виникати через різні причини: від тимчасових порушень травлення до серйозних захворювань, які потребують негайної медичної допомоги. 🩺 Коли потрібно звернутися до сімейного лікаря? Зверніться на консультацію, якщо: ✔️ біль повторюється або триває довше кількох годин ✔️ біль супроводжується нудотою, блюванням або підвищеною температурою ✔️ з’явилась слабкість або запаморочення ✔️ є порушення травлення, здуття, закреп або діарея ✔️ біль посилюється або стає різким 👩‍⚕️ Що робить сімейний лікар? Під час прийому лікар проведе огляд, оцінить характер болю, збере анамнез та, за потреби, призначить додаткові обстеження або направить до вузького спеціаліста. ⚠️ Не варто займатися самолікуванням або приймати знеболювальні без консультації лікаря — це може ускладнити діагностику та приховати симптоми серйозних захворювань. 💙 Своєчасне звернення до лікаря допомагає…
Детальніше

Здоров’я починається з води: як привчити себе пити вдосталь і без цукру

статті
💧 Вода — щоденна інвестиція у ваше здоров’я Наш організм більш ніж на 50% складається з води, і навіть незначна її нестача може впливати на самопочуття. Втрата лише 1–2% рідини часто проявляється втомою, головним болем, зниженням уваги та працездатності. Натомість люди, які регулярно п’ють воду, зазвичай почуваються бадьорішими та легше справляються з фізичними й розумовими навантаженнями. Вода є основою життя і необхідна для роботи всіх органів та систем. Вона бере участь у терморегуляції, обміні речовин, транспортуванні поживних речовин і виведенні продуктів обміну. Саме тому при відчутті спраги найкращим вибором завжди залишається чиста питна вода. 🔹 Чому варто обирати саме воду: Підтримка життєво важливих функцій. Вода допомагає зберігати баланс рідин, необхідний для нормальної роботи серця, нирок, травної системи. Без зайвих калорій. На відміну від солодких напоїв, вода не містить цукру та…
Детальніше

Як пов’язані артеріальна гіпертензія та діабет ll типу

статті
Артеріальна гіпертензія (АГ) — одне з найбільш поширених серцево-судинних захворювань, яке може призвести до низки порушень у роботі мозку, серця та нирок. Перебіг артеріальної гіпертензії значно ускладнюється за наявності у людини супутніх станів, зокрема цукрового діабету (ЦД) ІІ типу. В основі поєднаного перебігу АГ та ЦД 2 типу — спільні патогенетичні механізми: підвищений рівень глюкози в крові пошкоджує стінки судин, внаслідок чого вони поступово втрачають еластичність; інсулінорезистентність, характерна для цукрового діабету ІІ типу, сприяє хронічному запаленню та порушенню регуляції судинного тонусу; порушення функції нирок, яке часто розвивається при діабеті, може призводити до підвищення артеріального тиску; надмірна маса тіла та малорухливий спосіб життя сприяють розвитку інсулінорезистентності, дисліпідемії (порушення обміну жирів в організмі) та запальних процесів, що підвищують ризик розвитку АГ і ЦД. Найбільш небезпечними наслідками є: інсульт; інфаркт; ураження нирок; погіршення…
Детальніше

ВІЛ: де криється небезпека і як себе захистити

статті
Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) досі залишається серйозним викликом для суспільства. Щороку тисячі людей дізнаються про свій ВІЛ-статус уже на стадії серйозного ослаблення імунітету. Головна небезпека ВІЛ полягає в тому, що інфекція може тривалий час перебігати безсимптомно, а отже — непомітно передаватися далі. ВІЛ вражає імунну систему, позбавляючи організм здатності боротися з інфекціями та хворобами. Без лікування ВІЛ-інфекція може прогресувати до стадії СНІДу — стану, за якого навіть легка інфекція може становити загрозу для життя. При цьому ВІЛ не обирає за віком, статтю чи соціальним статусом: ризик існує для кожної людини. Найпоширеніші шляхи передачі вірусу: незахищені статеві контакти; спільне використання шприців для ін’єкцій; передача від матері до дитини; контакт з інфікованою кров’ю. Один із найефективніших способів запобігти інфікуванню — доконтактна профілактика (ДКП або PrEP — Pre-Exposure Prophylaxis). Це регулярний прийом спеціальних…
Детальніше

Кір: симптоми, небезпека інфікування та новий графік вакцинації

статті
Кір — одна з найбільш заразливих інфекцій, що спричиняється вірусом із родини параміксовірусів. 9 із 10 невакцинованих проти кору людей ризикують захворіти після контакту із хворим. Вірус може залишатися в повітрі і інфікувати до 2 годин після того, як хворий залишив приміщення. Найбільш вразливими до інфекції є діти, які не мають щеплень. ✅ Коли роблять щеплення? За оновленим Національним календарем профілактичних щеплень, щеплення проти кору проводиться разом зі з щепленням проти епідемічного паротиту та краснухи у віці 1 та 4 років комбінованою  вакциною КПК. Це гарантує надійний захист у більш ранньому віці — ще у дитячому садку. ✅ Якими є симптоми кору? Кір передається повітряно-крапельним шляхом, а період від інфікування до появи симптомів становить близько 10-12 днів. Він характеризується високою температурою, кашлем, нежитем, кон'юнктивітом (ураженням очей) та характерним плямисто-папульозним висипом…
Детальніше

Раннє виявлення ВІЛ: чому тестування рятує життя

статті
Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) — це хронічне захворювання, яке сьогодні можна ефективно контролювати. Однак ВІЛ-інфекція характеризується тривалим безсимптомним перебігом, упродовж якого відбувається постійне поступове руйнування імунної системи, на фоні якого часто розвиваються вірусні, бактеріальні та грибкові захворювання, зростає ризик туберкульозу, пневмоцистної пневмонії, токсоплазмозу, криптококового менінгіту, крім того, розвиваються СНІД-індикаторні злоякісні новоутворення. Саме тому кожній людині важливо пройти обстеження на ВІЛ хоча б раз у житті. Коли тестуватися на ВІЛ необхідно без зволікань: після незахищеного статевого контакту (без презерватива); якщо у вас новий сексуальний партнер або кілька партнерів; під час планування вагітності або у перші тижні після її настання; у разі використання нестерильних шприців, голок, канюль тощо; якщо стався контакт із кров’ю чи біологічними рідинами іншої людини (у побуті або на роботі); якщо сексуальний партнер живе з ВІЛ або має підвищений…
Детальніше

Нормальні реакції на ненормальні обставини

статті
Якщо ви: ▪️ швидко втомлюєтесь ▪️ стали дратівливими ▪️ часто плачете або, навпаки, «нічого не відчуваєте» Це нормальна реакція психіки на тривалий стрес. Ви не «ламаєтесь». Ви виживаєте. І вам можна просити про допомогу 📱 Запис на консультацію — через реєстратури амбулаторій або за телефоном: -           Амбулаторія ЗП-СМ №8 м. Київ, вул. Вишгородська, 67 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9 – 0990826493; -           Амбулаторія ЗП-СМ №10, Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5   – 0687608242.
Детальніше

Рак шийки матки: захворювання, якому можна запобігти

статті
🩺 Рак шийки матки — один із найагресивніших видів онкологічних захворювань, але водночас один із небагатьох, якому можна ефективно запобігти. Вакцинація проти ВПЛ та регулярні профілактичні обстеження значно знижують ризик його розвитку і дають шанс на повне одужання. 🔬 Понад 95% випадків раку шийки матки пов’язані з вірусом папіломи людини (ВПЛ). Захворювання розвивається поступово — спочатку виникають передракові клітинні зміни (дисплазія), які на ранніх етапах можна виявити та вилікувати. Сучасні методи скринінгу: ✔️ ПАП-тест ✔️ цитологічне дослідження ✔️ ВПЛ-тестування ✔️ кольпоскопія дозволяють виявити зміни ще до розвитку раку. ☝️ Важливо пам’ятати: дисплазія шийки матки часто не має помітних симптомів. Проте варто негайно звернутися до лікаря, якщо з’являються: ▪️ дискомфорт, свербіж або подразнення ▪️ тягнучий біль у нижній частині живота ▪️ кров’янисті виділення між менструаціями або після статевого акту ▪️ болісні відчуття…
Детальніше