
Сьогодні поговоримо про щитоподібну залозу!
Сьогодні поговоримо про щитоподібну залозу! Схильність до розладів щитоподібної залози має один мільярд людей – кожен восьмий мешканець планети. Для українців ця проблема особливо актуальна, адже більша частина населення має дефіцит йоду і вживає його менше норми. Чим же така унікальна щитоподібна залоза? Гормон кальцитонін, який вона виробляє, допомагає регулювати рівень кальцію в крові, а тиреоїдні гормони впливають на роботу серця, обмін речовин, нормальну сексуальну функцію, ріст та розвиток дітей. Але для вироблення гормонів щитоподібній залозі потрібне «пальне» і для неї це – йод. Природними джерелами йоду є морепродукти, особливо морська капуста. Жоден інший продукт не містить стільки йоду. Багаті на цей елемент біла риба, овочі (картопля, редиска, часник, буряк, томати, спаржа, зелена цибуля, щавель та шпинат), фрукти (банани, апельсини, лимони, дині, ананаси та хурма), яйця, яловичина та волоські горіхи.…









