🤧 Перші симптоми — нежить, біль у горлі, чхання, слабкість — сигналізують, що організм бореться з вірусом.
🕒 Інкубаційний період зазвичай триває 2–3 дні, а заразними ми залишаємося близько тижня. Найбільший ризик — у перші дні, коли вірус активно передається повітряно-крапельним шляхом: під час розмови, кашлю чи чхання.
💡 Пам’ятайте: навіть коли самопочуття покращується, ви все ще можете бути джерелом інфекції.
Щоб не наражати інших:
✅ прикривайте рот і ніс під час кашлю та чхання;
✅ мийте руки або користуйтеся антисептиком;
✅ користуйтеся лише особистими рушниками, посудом, маскою;
✅ за можливості залишайтеся вдома до повного одужання.
🩺 Якщо симптоми не зникають протягом 7–10 днів або підвищується температура — зверніться до свого сімейного лікаря.
Звичайна застуда може бути сигналом серйознішого захворювання, тому не ігноруйте тривалі симптоми.
💙 Бережіть себе — турбота про здоров’я починається з уваги до найменших проявів хвороби.
