Бронзовий відтінок шкіри часто асоціюється з відпочинком і здоров’ям. Насправді засмага — це захисна реакція шкіри на пошкодження ультрафіолетовим випромінюванням. «Безпечної» або «здорової» засмаги не існує.
Надмірне перебування на сонці може спричинити:
▪️ сонячні опіки;
▪️ сухість і передчасне старіння шкіри;
▪️ появу пігментних плям;
▪️ пошкодження очей;
▪️ підвищення ризику меланоми та інших видів раку шкіри.
🧴 Як захистити себе від ультрафіолету:
✅ уникайте тривалого перебування під прямим сонцем у години його найбільшої активності;
✅ обирайте затінені місця;
✅ носіть легкий закритий одяг і головний убір із широкими полями;
✅ використовуйте сонцезахисні окуляри з UV-захистом;
✅ наносіть на відкриті ділянки шкіри засіб широкого спектра дії з SPF 30 або вище;
✅ поновлюйте захист приблизно кожні дві години, а також після купання чи інтенсивного потовиділення.
Сонцезахисний крем не повинен бути способом довше залишатися на сонці. Найкращий захист — поєднання тіні, одягу, головного убору та правильно нанесеного SPF-засобу. Особливо важливо захищати від сонця дітей.
Також варто відмовитися від солярію: штучне ультрафіолетове випромінювання так само пошкоджує шкіру та збільшує ризик онкологічних захворювань.
Бережіть шкіру не лише на пляжі — ультрафіолет діє під час прогулянок, роботи на відкритому повітрі та навіть у хмарну погоду.
Не відкладайте профілактику — подбайте про своє здоров’я вже сьогодні 💙💛
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №8
м. Київ, вул. Вишгородська, 67
🔗 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9
📞 0990826493
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №9
м. Дніпро, вул. Троїцька, 19
🔗 https://maps.app.goo.gl/o22QMyDm7VXXDzjf9
📞 0686947889
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №10
Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8
🔗 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5
📞 0687608242
📍 Стаціонарне відділення ЦМЛ
Київська область, с. Софіївська Борщагівка, пров. Оксамитовий, 2
🔗 https://maps.app.goo.gl/j7FXXJZd72mJgkC58
📞 0756957880
📲 Ми в соцмережах:
Instagram: https://www.instagram.com/family_med_toretsk/
Telegram: https://t.me/toretskcpmsd
🔗 Усі корисні посилання: https://linktr.ee/cpmsd_toretsk