🩺 Контроль артеріального тиску — це простий, але надзвичайно важливий крок для профілактики інсульту, інфаркту та ускладнень гіпертонії. Особливо це актуально для людей після 40 років, пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями та тих, хто має скарги на головний біль, запаморочення чи слабкість.
👩⚕️ Рекомендації від сімейного лікаря нашого Центру:
✅ Перед вимірюванням:
▪️ за 30 хвилин не вживати каву, міцний чай, не палити
▪️ уникати фізичного навантаження
▪️ спорожнити сечовий міхур
▪️ посидіти спокійно 5 хвилин
✅ Під час вимірювання:
▪️ сидіть із рівною спиною, ноги стоять на підлозі (не схрещувати!)
▪️ рука лежить на столі на рівні серця
▪️ манжета розташована на 2–3 см вище ліктя
▪️ не розмовляйте і не рухайтеся
📊 Рекомендується зробити 2 вимірювання з інтервалом 1–2 хвилини та записати середній показник.
📌 Норма артеріального тиску:
▪️ оптимальний — близько 120/80 мм рт. ст.
▪️ понад 140/90 — привід звернутися до лікаря
📖 Ведіть щоденник тиску та показуйте його на прийомі — це допоможе лікарю правильно підібрати лікування.
💙 Пам’ятайте: регулярний контроль тиску — це проста дія, яка може зберегти життя. Якщо маєте сумніви щодо показників — звертайтеся до сімейного лікаря нашого Центру.
Звертайтеся за допомогою та не відкладайте візит до лікаря!
– Амбулаторія ЗП-СМ №8 м. Київ, вул. Вишгородська, 67 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9 – 0990826493;
– Амбулаторія ЗП-СМ №9, м. Дніпро, вул. Троїцька, 19 https://maps.app.goo.gl/o22QMyDm7VXXDzjf9 – 0686947889;
– Амбулаторія ЗП-СМ №10, Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5 – 0687608242.