👁 🌍
Щороку у жовтні світ нагадує: бачити — це дар, який варто берегти щодня.
🔹 Всесвітній день зору покликаний звернути увагу на проблеми зору, профілактику хвороб очей та важливість регулярних обстежень.
За даними ВООЗ, понад 1 мільярд людей у світі мають проблеми із зором, яких можна було б уникнути або вилікувати.
👓 Наші очі щодня працюють без відпочинку — комп’ютери, смартфони, телевізори, яскраве світло. Важливо не забувати дбати про них:
✅ проходьте огляд у офтальмолога хоча б раз на рік;
✅ робіть перерви під час роботи за екранами (правило 20-20-20: кожні 20 хвилин дивіться на об’єкт за 20 футів протягом 20 секунд);
✅ носіть окуляри чи лінзи за призначенням;
✅ захищайте очі від ультрафіолету сонцезахисними окулярами;
✅ харчуйтеся правильно — вітаміни A, C, E, цинк і омега-3 допомагають зберегти гостроту зору.
💬 Поглянь навколо — який прекрасний світ!
Бережи свій зір, щоб бачити його якомога довше 💙
#ВсесвітнійДеньЗору #ЗдоровіОчі #БережиЗір #Зір #Профілактика
