Наш мозок любить, коли його дивують. Чим більше ми даємо йому нових завдань, тим довше він зберігає гнучкість і здатність адаптуватися до змін. Наче тренажерний зал, тільки для нейронів.
І тренування — це не лише задачі з математики чи нова мова.
Спробуйте прості щоденні практики, які активують нові нейронні зв’язки, допомагають фокусуватись і зберігати внутрішню гнучкість.
Мозкова розминка — добірка вправ від застосунку «Моментал», які допоможуть вам залишатись у приємному тонусі щодня.
Підготовлено Всеукраїнською програмою ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської Ти як? та Світланою Ройз.
Детальніше: https://www.facebook.com/share/p/1CWabsmTyA/