Втома, стреси та постійна робота за комп’ютером часто призводять до знайомого багатьом стану — головного болю напруги.
Він відчувається, наче голову стягує тугий обруч.
Що робити?
✨ Спіть не менше 6–8 годин.
✨ Робіть паузи під час роботи.
✨ Уникайте стресів та займайтеся спортом.
✨ Не зловживайте знеболювальними — частий прийом лише погіршує ситуацію.
👩⚕️ Якщо біль не минає — не ігноруйте, зверніться до лікаря.
Турбота про себе сьогодні — це ваше здоров’я завтра! 💙
