📌 Тривога навколо їжі — коли їсти стає страшно
Їжа має бути ресурсом, а не джерелом стресу. Але буває інакше.
🔸 Людина відчуває тривогу перед кожним прийомом їжі.
🔸 Постійно читає етикетки, боїться певних продуктів, “брудної” їжі.
🔸 Навіть незначне відхилення від “ідеального раціону” викликає паніку.
🔍 Це може бути симптомом орторексії — обсесивної зосередженості на правильному харчуванні, що шкодить як психіці, так і тілу.
💬 Важливо помічати такі сигнали й не залишатись із ними наодинці.
