Тримати руки чистими — це простий та дієвий спосіб захистити себе й людей навколо від низки інфекцій і спричинених ними хвороб.
Зокрема, правильна гігієна рук може зменшити кількість випадків діареї у світі майже вдвічі, а гострих респіраторних інфекцій (грип, застуда чи пневмонія) — майже на чверть. Така проста дія буквально рятує життя, адже діарея та пневмонія є одними з основних причин смерті дітей до 5 років у світі.
Гігієна рук має бути щоденною звичкою, проте у кількох випадках миття рук є особливо важливим:
після контакту з випорожненнями (наприклад, після туалету чи зміни підгузка немовляті);
перед контактом із їжею (приготування та вживання їжі, годування дитини);
коли руки помітно брудні.
Крім того, важливо мити руки:
після висякування носа, кашлю або чхання;
після контакту з тваринами, навіть хатніми улюбленцями;
після перебування на вулиці;
перед наданням допомоги людині, в якої блювота чи діарея, та після;
перед обробкою порізу або рани та після.
Для правильного миття рук, крім води, вам обов’язково потрібне мило. А сама вода може бути як з крана, так і набрана в тазик чи іншу місткість. Ви також можете зробити станцію для миття рук із пластикових пляшок. Наприклад, відріжте верхню частину пляшки, прикріпіть до вертикальної поверхні, заповніть водою і за потреби використовуйте кришку як ручку для крана.
Джерело: Центр громадського здоров’я України
