Тривале перебування на спеці, фізична робота або активні тренування за високої температури можуть призвести до небезпечного перегрівання організму.
🚨 Ознаки теплового удару:
▪️ сильний головний біль;
▪️ нудота або блювання;
▪️ сплутаність свідомості, дезорієнтація;
▪️ прискорене серцебиття та утруднене дихання;
▪️ гаряча, почервоніла або суха шкіра;
▪️ значне підвищення температури тіла;
▪️ втрата свідомості.
Тепловий удар — це стан, який може загрожувати життю та потребує невідкладної медичної допомоги.
📞 Що робити:
✅ негайно телефонуйте 103;
✅ перенесіть людину в затінок або прохолодне приміщення;
✅ зніміть зайвий одяг;
✅ охолоджуйте тіло вологими рушниками або прохолодними компресами;
✅ прикладайте холод до шиї, пахвових западин і пахової ділянки;
✅ якщо людина при свідомості — давайте воду невеликими ковтками;
✅ у разі блювання покладіть постраждалого на бік і стежте за диханням та свідомістю.
Щоб уникнути перегрівання, пийте достатньо води, носіть легкий світлий одяг, уникайте надмірних фізичних навантажень і за можливості не перебувайте під прямим сонцем у найспекотніші години.
Бережіть себе та близьких. Не зволікайте, якщо самопочуття різко погіршилося 💙
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №8
м. Київ, вул. Вишгородська, 67
🔗 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9
📞 0990826493
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №9
м. Дніпро, вул. Троїцька, 19
🔗 https://maps.app.goo.gl/o22QMyDm7VXXDzjf9
📞 0686947889
📍 Амбулаторія ЗП-СМ №10
Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8
🔗 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5
📞 0687608242
📍 Стаціонарне відділення ЦМЛ
Київська область, с. Софіївська Борщагівка, пров. Оксамитовий, 2
🔗 https://maps.app.goo.gl/j7FXXJZd72mJgkC58
📞 0756957880
📲 Ми в соцмережах:
Instagram: https://www.instagram.com/family_med_toretsk/
Telegram: https://t.me/toretskcpmsd
🔗 Усі корисні посилання: https://linktr.ee/cpmsd_toretsk