Серце — це головний диригент вашого організму, коли він збивається з ритму, це знак, що щось не так. Нестабільна стенокардія є серйозним попередженням про високий ризик інфаркту міокарда або навіть раптової смерті. А швидка реакція на перші симптоми може врятувати життя.
Це стан, коли серце не отримує достатньо кисню через звужені або заблоковані судини. Але, на відміну від інфаркту, не відбувається пошкодження серця. Однак цей стан значно підвищує ризик розвитку інфаркту або настання раптової смерті.
Біль під час нестабільної стенокардії зазвичай триваліший (від 20–30 хвилин і довше), аніж за стенокардії напруги. Зазвичай виникає у спокої або за мінімального навантаження. Крім того, напади можуть супроводжуватися додатковими симптомами: задишка, пітливість, нудота або запаморочення. Це свідчить про підвищений ризик серйозних ускладнень, таких як інфаркт міокарда.
Якщо ви або хтось поруч відчуває такі симптоми, важливо негайно викликати швидку медичну допомогу. До приїзду бригади забезпечте спокій, посадіть людину в зручне положення, розстебніть тісний одяг. Якщо людина приймала раніше нітрогліцерин, дайте їй таблетку під язик.
Основна профілактика хвороб серця — це турбота про себе та дотримання рекомендацій лікарів та лікарок. Піклуйтеся про серце через здорове харчування та фізичну активність. Включайте в раціон продукти з омега-3 жирними кислотами, антиоксидантами та калієм. Обмежуйте вміст солі та трансжирів у стравах, а краще додайте для смаку спеції.
Знайдіть фізичну активність, яка вам до душі: йога, велосипедні прогулянки або будь-який інший вид спорту, що приносить задоволення.
Консультуйтеся у свого сімейного лікаря або лікарки, щоб вчасно виявити проблеми та уникнути ускладнень. Турбота про себе — це найкраща інвестиція у ваше здоров’я.