Пульс і частота серцевих скорочень (ЧСС) — два важливі показники роботи серця, але не одне й те саме. Розберімося детальніше, яка між ними різниця, що впливає на ці показники та чому важливо підтримувати пульс і ЧСС у нормі.
Пульс — це ритмічні коливання стінок артерій, які можна відчути на зап’ясті, шиї чи в інших зонах, де артерії близько до шкіри. Це результат того, як серце перекачує кров через судини.
ЧСС — це кількість ударів серця за хвилину. Вона вимірюється за допомогою пульсу, але ці показники не завжди однакові. Пульс можна відчувати не тільки під час серцевих скорочень, а й у разі змін у судинах.
Основні види ЧСС:
Норма ЧСС — для дорослих здорових людей — від 60 до 100 ударів за хвилину.
Тахікардія — ЧСС перевищує 100 ударів за хвилину. Це може бути наслідком фізичних навантажень, стресу, або ознакою захворювання.
Брадикардія — серце б’ється повільніше, ніж зазвичай, менше ніж 60 ударів за хвилину. Може виникати під час сну, або бути симптомом деяких захворювань.
Аритмія — це порушення нормального ритму серця, коли серце може битися нерівномірно або з перебоями.
ЧСС може змінюватися з різних причин, і не завжди це ознака проблем. Наприклад, під час стресу чи фізичних навантажень — підвищення ЧСС є нормою. Серце швидше б’ється, щоб постачати більше кисню в органи та м’язи. Однак важливо, щоб ЧСС швидко нормалізувалася після навантаження, і не виникало болю за грудиною — це може бути ознакою проблем з серцем.
Також на ЧСС можуть впливати ліки. Наприклад, бета-блокатори знижують частоту серцевих скорочень, що допомагає людям з високим тиском або серцевими захворюваннями. Деякі препарати від застуди чи антидепресанти можуть підвищити ЧСС, викликаючи прискорене серцебиття. Якщо ви помітили зміни в пульсі після прийому ліків, зверніться до лікаря.
Порушення нормальної частоти серцевих скорочень може бути сигналом серйозних проблем з серцем. Якщо пульс надто високий, низький, або нерегулярний — це додаткове навантаження на серце, судини та організм загалом, що може призвести до інфаркту або інших серцево-судинних захворювань.
Регулярно перевіряйте пульс і ЧСС, особливо якщо відчуваєте слабкість, запаморочення або біль у грудях. Це допоможе вам вчасно помітити зміни в роботі серця. Будьте уважні до свого серденька та звертайтесь до сімейного лікаря або лікарки, якщо помітили тривожні симптоми.