🧠 **Психічне здоров’я на робочому місці: турбуймося про себе та колег**
Робоче середовище впливає не лише на нашу продуктивність, а й на емоційний стан. Тому важливо піклуватися про психічне здоров’я – своє та колег.
Ось кілька порад:
🌿 **Робіть перерви** – навіть 5 хвилин відпочинку можуть зменшити стрес.
💬 **Спілкуйтеся з колегами** – підтримка і розуміння створюють дружню атмосферу.
📚 **Покращуйте навички управління часом** – це допомагає уникати перевантаження.
💡 **Просіть допомоги, коли це потрібно** – в цьому немає нічого соромного.
Дбайливе ставлення до себе та створення комфортного робочого середовища – це шлях до гармонійного життя і професійного зростання.
🫂 **Пам’ятаймо, що психологічний комфорт – це основа нашого добробуту. Разом ми можемо більше!**
