☀ Літнє сонце — джерело вітаміну D, але надмірна спека може бути небезпечною для здоров’я.
Поради лікаря:
🔹 Уникайте перебування на сонці з 11:00 до 16:00
🔹 Носіть капелюх і світлий одяг з натуральних тканин
🔹 Не забувайте про сонцезахисний крем — не менше SPF 30
🔹 Якщо з’явилася слабкість, головний біль, нудота — шукайте тінь і пийте воду
🧴 Сонячний удар — не міф. Бережіть себе!
