💬 – Ти як?
Іноді це просте запитання означає більше, ніж здається.
🧠 Ментальне здоров’я — така ж важлива частина життя, як і фізичне.
Але часто ми нехтуємо своїм емоційним станом, бо не знаємо, з чого почати, чи боїмося звернутися до спеціаліста.
😔 Якщо слова «психолог», «психіатр» чи «психотерапевт» викликають у вас тривогу — це нормально. Багато хто проходить через цей бар’єр. Але це не привід залишатися сам на сам із тривогою, апатією чи виснаженням.
👩⚕️ Почніть із простого — зверніться до свого сімейного лікаря.
Він вас вислухає, підтримає, підкаже подальші кроки або скерує до фахівця, якщо це буде потрібно.
🫂 Піклування про себе — це не слабкість, а сила.
Дозвольте собі підтримку. Бо здорова людина здатна підтримати інших, розвивати громаду та разом з усіма — будувати майбутнє.
💛 Здорова нація — нація переможців.
А перемога починається з турботи про себе.
