👂 Як зберегти слух? Прості поради, які працюють!
Наш слух — це безцінний ресурс, і його легко втратити, навіть не помітивши. Тому дбаймо про нього щодня!
🔊 Дотримуйтесь “правила 60 на 60”:
Слухайте музику в навушниках не гучніше ніж на 60% і не довше 60 хвилин поспіль. А ще краще обирайте накладні навушники — вони менш шкідливі, ніж «крапельки».
🧨 Захищайте вуха від гучних звуків:
Обстріли, вибухи, концерти чи шумні виробництва — у таких умовах допоможуть беруші, вата або захисні навушники. Це особливо важливо для військових і жителів прифронтових регіонів.
🩺 Консультації з лікарем — обов’язково!
Якщо виникають проблеми з ЛОР-органами — не відкладайте візит до сімейного лікаря.
І ніякого самолікування — тільки препарати, призначені медиком.
🔍 Слух став гіршим?
Часто перепитуєте? Важко розібрати слова співрозмовника? Це вже тривожний дзвіночок — запишіться до лікаря.
📅 Перевіряйте слух щороку!
Навіть якщо вас нічого не турбує — профілактика завжди краща за лікування.
Ми піклуємось про вас — щодня💙
