Робота займає значну частину нашого дня, і важливо не забувати про власне здоров’я та зберігати емоційний баланс у цей час. Адже нерідко через інтенсивність робочих процесів ми жертвуємо базовими потребами.
Розповідаємо як самі працівники можуть потурбуватися про своє здоров’я під час робочого дня, а саме, про харчування, фізичну активність та психічне благополуччя.
На картках ділимося основними порадами, як дбати про здоров’я на робочому місці
Навіть незначні зміни у звичках можуть покращити ваше самопочуття і працездатність, а це вже перший крок до задоволення від роботи та успішної кар’єри!
Джерело: Українсько-швейцарський проєкт «Діємо для здоров‘я»