Розказуємо, як допомогти нашим бабусям та дідусям вберегти своє здоров’я.
Хвороби серця та судин
Нагадуйте їм про регулярні, профілактичні візити до лікаря або лікарки, для контролю холестерину та перевірки загального стану серця та судин.
Якщо з’явились тривожні симптоми: біль у грудях, задишка, серцебиття чи запаморочення — допоможіть із записом до лікаря або лікарки.
Підтримуйте їх у простих речах: збалансоване харчування, легкі прогулянки, дотримання лікарських рекомендацій.
Цукровий діабет
Переконайтеся, що вони регулярно перевіряють рівень цукру у свого лікаря або лікарки, особливо якщо є сімейна схильність до захворювання.
Допоможіть їм дотримуватися здорового харчування, регулярно займатися фізичними вправами та контролювати вагу.
Якщо з’явились симптоми: часте сечовипускання, спрага — допоможіть рідним записатись на консультацію до лікаря або лікарки.
Хвороби очей
Переконайтеся, що вони щороку перевіряють свій зір.
Допоможіть із записом на прийом до лікаря або лікарки, якщо зір погіршився, або з’явились інші симптоми: дискомфорт або біль в очах, швидка втома очей, поява «мушок» перед очима.
Разом підберіть сонцезахисні окуляри, щоб вберегти очі від шкідливого впливу сонця.
Підтримуйте їх у здоровому харчуванні.
Онкологічні захворювання
Переконайтеся, що вони регулярно проходять обстеження: мамографія, ПАП-тест та колоноскопія та інші, рекомендовані лікарем або лікаркою.
Нагадуйте стежити за будь-якими змінами в організмі, такими як нові або змінені родимки, постійний кашель або невмотивована втрата ваги та інші різкі зміни в самопочутті.
Допоможіть записатись на консультацію до лікаря або лікарки, якщо помітили тривожні симптоми.
Дбайте про своїх рідних, будьте уважними до них та поширюйте цей допис у своїх соціальних мережах, щоб більше людей знали, як допомогти старшим родичам почуватися краще.