🩺 17 травня — Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією
На передодні цього дня, нагадуємо: здоров’я серця — у наших руках.
Гіпертонія — це “тихий вбивця”, адже часто не дає симптомів, але з часом призводить до інсульту, інфаркту, серцевої недостатності.
⚠️ За даними ВООЗ, кожна 3 людина у світі має підвищений артеріальний тиск. Але понад половина з них навіть не знає про це.
💡 Що допоможе знизити ризики?
🔹 регулярне вимірювання тиску
🔹 збалансоване харчування з мінімумом солі
🔹 фізична активність — хоча б 30 хвилин ходьби на день
🔹 відмова від куріння та алкоголю
🔹 контроль ваги та рівня цукру в крові
❤️ Профілактика — це найкраще лікування. Піклуйтеся про своє серце вже сьогодні.
